(核酸)美容保健应重视机体内环境的调整

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 14:47:56
  
    核酸：在人生的前20年，是生长发育阶段，细胞分裂及新陈代谢旺盛，核酸能不断地在体内合成，使肌肤富于弹性，光滑润泽，充满青春活力。到25岁以后，生长停滞，核酸的合成功能也随之衰退，肌肤的蛋白质结构逐渐失去原有的弹性，人体开始老化。特别是在健美锻炼中，肌肉的收缩，肌纤维的粗壮靠蛋白质，而蛋白质的合成必须靠核酸的指令才能完成。锻炼活动时不能及时补充蛋白质和核酸，肌纤蛋白损耗过度而变性，再与活性氧结合生成氧自由基，使细胞膜发生脂质氧化反应，进一步损害肌肤和身体，甚至引起其它机能减退。因此，食用含核酸丰富的食品及如何调动其它因素促使核酸合成是关键。林志彬等［1］对真菌类药物预防衰老和防治老年性疾病的药理研究颇有建树，发现灵芝、银耳及香菇等菌类内含多糖，能促进核酸合成代谢，纠正衰老的蛋白质，保持肌肤的润泽。并证实核酸正常合成代谢有助于保护心脑血管，降血脂等功能。核酸存在于细胞内，所以细胞多的食物核酸也丰富，如沙丁鱼、鲑鱼、龙虾等海产品，牛肉、洋葱、鲜笋等。
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