(多饮水)美容保健应重视机体内环境的调整

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 04:20:25
　　

         细胞与细胞间质水份充足，肌肤会显得滋润丰满，富有弹性和光泽。勿待口渴而饮水，应根据气温、机体活动量、心肝肾等重要脏器的功能状况，每日分次饮水共3000～5 000 ml。 最好是新鲜开水骤然冷却到20～25 ℃时饮用，此时溶解在其中的气体比煮沸前减少了1/2，其内聚力大，表面张力强，与生物细胞水相似，能够顺利地通过细胞膜进入细胞内，具有最佳的生理活性，称之为“活性水”(洗头、洗脸、洗澡也用活性水会更好)。还可以根据机体需要配制绿茶液、菊花茶液、果汁和矿泉水，以稀释血液和有助于血液循环，把营养物质输向末梢、皮肤，同时运走代谢废物，改善肌肤粗糙、毛发干枯，减少面部雀斑等。
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