神马文学网维生素缺乏症状
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 05:22:34
VB族群：是所有营养吸收与代谢重要的物质：VB1缺乏：记忆差、食欲不振、疲劳B2缺乏：口腔溃疡、皮肤发痒、眼睛怕光、酒糟鼻。]B6缺乏：贫血、虚弱、神经质、脱发、口臭、皮肤损伤。B12缺乏贫血、神经受损、不育、抑郁、消化不良、头疼。叶酸缺乏：失眠、记忆衰退、头发灰白、贫血、冷漠。VC缺乏：贫血牙齿骨骼易折断，伤口难愈合，免疫力低下。VA缺乏：视力减退，肝功能差、容易感染、易癌变。VE缺乏：衰老快、生殖系统疾病多、免疫力差。钙缺乏：骨质疏松、活力降低、抗体差。锌缺乏：无食欲、易患老年痴呆、性功能差。铬：预防肿瘤癌变。
硒：强健心脏，血管等……
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