清炒山药_清炒山药的做法,怎么做,如何做 - 素食做法视频图解大全
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 13:03:06
清炒山药
将山药洗干净,用开水烫1分钟再去皮(生的山药汁弄到手上会很痒痒的,烫一下就没问题了)
山药去皮后切菱形片
切好后泡入冷水中,以防止山药被氧化变色
将山药从冷水中捞出,入沸水焯一下,再放入冷水中淘洗沥干
盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁
锅中热油,将山药片翻炒,倒入调好的汁翻炒均匀,出锅装入盘中即可食用
清炒山药丝的做法:
1、将山药去皮洗净切成丝,青红椒、葱、姜洗净切成丝;
2、坐锅点火放入清水,待水开后倒入山药丝、青红椒丝焯一下捞出,过凉控干水分;
3、 将鸡汤、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁;
4、坐锅点火放入油,油热倒入山药丝、青红椒丝、倒入调好的汁翻炒均匀,出锅装入盘中即可食用。
贴士:山药稍焯即成,主要是去掉淀粉。
山药,胡萝卜,黄瓜和肉都差不多大小的丁
油锅烧热,入蒜末爆香,再入肉丁,迅速翻炒至变色,加少许料酒再略翻炒即出锅(这样后面炒时就不用加水了,还去了肉的腥味)
再起油锅,先入胡萝卜丁,后入山药和黄瓜丁,翻炒片刻后加入炒好的肉丁,炒匀后加盐和糖调味后即可出锅木耳炒山药
木耳温水泡发、去蒂,用手撕开
山药去皮切薄片
锅中入油,爆香青红椒、葱、蒜,倒入山药快速煸炒,再倒入木耳,调入盐、醋煸炒2分钟即可
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