补钙佳品

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 00:01:56

虾皮含钙量非常之高；100克虾皮，含蛋白20克，含钙2000毫克，含磷1000毫克，比肉、蛋、牛奶的含量都高，经常吃点虾皮，营养丰富，物美价廉，对身体有利，炒菜、做汤都可以放点虾皮。蛋壳泡醋也很有效，经济、方便。用完的蛋壳洗净浸泡在食醋中，数日后蛋壳就软化、溶解，按平常家用的方法使用就可以了。【烹调、凉拌、吃饺子】

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