神马文学网女人是这样变老的
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 22:43:02
女人30多岁已显疲态，面部失去光泽，色素沉着；40多岁有月经稀少或其他更年期早期症状，同时子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢等妇科病发病率越来越高。女人老得快，与肾衰有很大关系。
《黄帝内经》说女人的生命过程是“七岁肾气盛，齿更发长；二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气均平，故真牙生而长极；四七筋骨坚，齿长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
但现在女人衰老提前了5年-7年。女人容颜早衰、卵巢早衰，肌瘤囊肿都是肾衰的结果。
身体指南针
②头晕、耳鸣：也许会认为是脑部问题。但肾开窍于耳，虚则耳鸣：主脑髓，脑髓不充则头晕昏聩。
③月经不调，经色暗淡：肾阳虚弱，天癸不足，内分泌状态紊乱，因此月经不调。长期劳累，伤及肾阴。肾藏精，精血同源，月经又以精血为基础，所以当肾阴亏虚时则月经量少而色暗淡。
④性欲低下。宫寒不孕：“肾藏精”。女性生殖系统在精气的呵护下逐渐发育成熟。肾阳不足导致肾气不化，卵巢功能低下，故性欲低下。肾阳不足的另一个表现是宫寒不孕。阳气不足，肾精不能化气，子宫阴冷，阴阳不调，所以不孕。
养肾有诀窍，补肾有讲究
[肾阳]阳虚出现的症状多为阴生，如形寒肢冷、腰膝酸软、宫寒不孕等。脉多沉细，舌淡嫩。
[肾阴]阴虚则阳候，潮热盗汗，咽干口燥等。脉细数，舌红少苔。
提到补肾，人们很自然地想起六味地黄丸。作为肾虚的常用治疗方剂，它效果显著。但把六味地黄丸当作青春美丽的救命药，有些盲目。中医补肾很有学问，病症阴阳要分，用药阴阳也要分。
山药：补肺、健脾，益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝：补肾滋阴，肾阴虚者宜常食。
鲈鱼：既补脾胃，又补肝肾，益筋骨。
栗子：除补脾健胃，更补肾壮腰，肾虚腰痛者最宜食用。
枸杞子：补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服益寿延年。中年女性肾虚最宜。
何首乌：补肝肾、益精血，肾虚头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。
红参：红参号称补气大王，性偏温，气虚兼阳虚的人可以吃，但阴虚易上火者不宜。
西洋参：西洋参偏凉性，除了可以补气，还可以补阴。
鹿茸：鹿茸性情温热，可以大补肾阳，所以阴虚火旺者绝对要禁用。
虫草：虫草平补肝肾、双补阴阳，微温而不燥，大部分人群进补时都适用。
《黄帝内经》说女人的生命过程是“七岁肾气盛，齿更发长；二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气均平，故真牙生而长极；四七筋骨坚，齿长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
但现在女人衰老提前了5年-7年。女人容颜早衰、卵巢早衰，肌瘤囊肿都是肾衰的结果。
②头晕、耳鸣：也许会认为是脑部问题。但肾开窍于耳，虚则耳鸣：主脑髓，脑髓不充则头晕昏聩。
③月经不调，经色暗淡：肾阳虚弱，天癸不足，内分泌状态紊乱，因此月经不调。长期劳累，伤及肾阴。肾藏精，精血同源，月经又以精血为基础，所以当肾阴亏虚时则月经量少而色暗淡。
④性欲低下。宫寒不孕：“肾藏精”。女性生殖系统在精气的呵护下逐渐发育成熟。肾阳不足导致肾气不化，卵巢功能低下，故性欲低下。肾阳不足的另一个表现是宫寒不孕。阳气不足，肾精不能化气，子宫阴冷，阴阳不调，所以不孕。
[肾阳]阳虚出现的症状多为阴生，如形寒肢冷、腰膝酸软、宫寒不孕等。脉多沉细，舌淡嫩。
[肾阴]阴虚则阳候，潮热盗汗，咽干口燥等。脉细数，舌红少苔。
提到补肾，人们很自然地想起六味地黄丸。作为肾虚的常用治疗方剂，它效果显著。但把六味地黄丸当作青春美丽的救命药，有些盲目。中医补肾很有学问，病症阴阳要分，用药阴阳也要分。
山药：补肺、健脾，益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝：补肾滋阴，肾阴虚者宜常食。
鲈鱼：既补脾胃，又补肝肾，益筋骨。
栗子：除补脾健胃，更补肾壮腰，肾虚腰痛者最宜食用。
枸杞子：补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服益寿延年。中年女性肾虚最宜。
何首乌：补肝肾、益精血，肾虚头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。
红参：红参号称补气大王，性偏温，气虚兼阳虚的人可以吃，但阴虚易上火者不宜。
西洋参：西洋参偏凉性，除了可以补气，还可以补阴。
鹿茸：鹿茸性情温热，可以大补肾阳，所以阴虚火旺者绝对要禁用。
虫草：虫草平补肝肾、双补阴阳，微温而不燥，大部分人群进补时都适用。