神马文学网关于黄豆灸包的做法和黄豆灸
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 10:43:57
灸对于我们这种寒凉体质的人真是在合适不过了，但由于艾灸条不易买到，且熏人不易操作等原因，一直懒于尝试，那天看到别人推荐的海德老师的博客里面推荐他创意——黄豆灸，简单并且易取材，正巧昨天痛经得厉害，一试之下便立刻爱上~~~~
关于黄豆灸包的做法和黄豆灸的好处，这里引用一段海德老师的博客http://4677605.blog.hexun.com/22872460_d.html
“做法极为简单，就是用生黄豆，装满跟鸡蛋差不多大（或稍大）的布口袋里(要找厚一些的粗布，这样比较耐用)，然后缝好，做六七个备用。这布口袋看起来就像我们小时候玩的游戏里的道具－－－丢沙包里的小沙包用的时候只要放到微波炉里转一分钟左右，不烫手即可（时间不能过长，否则黄豆会变黑发糊），然后放到穴位上灸就可以了。别看简单，优势可不少：
1. 温度高低可以通过微波炉转的长短来控制；
2. 灸的时间可以通过更换布口袋来控制，凉了就换；
3. 避免了烟熏火烤的弊端，没有使用明火，安全环保。而且在微波炉里转过的黄豆，会散发出阵阵豆香，味道很不错；
4. 用黄豆的好处。为什么不用绿豆，黑豆或者石子呢？因为黄豆大小适中，性味平和（味甘平），另外黄豆被称为豆中之王，中医认为有补脾益气，和脾胃，宽中下气，利大肠，消水肿毒等作用。
而且黄豆还可能有益肾的作用。《黄帝内经》提到“肾之谷（物）为豆”，也就是说黄豆可能还有助肾的作用。《延年秘录》记载：服食大豆（可以）增骨髓，再对应《黄帝内经》“肾生骨髓”之论，正好为这种可能做了注脚.
为什么强调黄豆对脾肾的好处呢？因为灸法里面最常用的个养生大穴主要就是针对脾肾的：
中脘：位于肚脐上四寸，正好是心窝到肚脐这一段中点的位置。主要功能就是强健脾胃，化湿（浊）理中 （气），能驱脾胃之寒，是健脾胃的首选大穴之一。
关元(孕妇慎)：中医有“针必（足）三里，灸必关元”之说，可见关元在灸法中的突出地位。该穴位于肚脐下三寸，就是肚脐正下方自己的四根手指并拢的位置（不包括大拇指）。
关元为肝脾肾三经与任脉交汇之穴，男子藏精，女子藏血之处，为培元固本、补气益精，主诸虚百损，温养肾中先天之本的要穴。
气海：位于肚脐下一点五寸，关元到肚脐的中点。灸此穴（孕妇忌）可壮肾阳，补元气，主脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。
足三里：有名的养生长寿穴。灸此穴可调理脾胃，和肠消滞，清热化湿，降逆利气，扶正培元。民间流传着“若要身体安，三里常（灸）不干”，“三伏灸三里，好比吃母鸡”之类的谚语，正是千百年来人们养生保健的经验结晶。
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5．可以重复使用，即使是不小心转过头，黄豆糊了，也可挑开口袋一角，更换新黄豆，几乎没有成本。
。。。。。。”
昨晚正好泡了打豆浆的黄豆，被我全部盗用来做黄豆灸了。用棉布做灸包太麻烦，所以我把黄豆放在我的棉袜子里，再把灸包放微波炉里转一分钟拿出来，超级香的黄豆味，顿时心情很好！把黄豆包放在关元上（因为第一次，又因为海德老是说若是正在上火的人最好不要灸肚脐以上的穴位，所以我只灸了关元穴。），一分钟后便感觉肚子里有咕咕的水声，感觉热气在朝关元处汇集。随着灸的时间越长，水声越来越大，而且由于我刚泡了热水脚，腿部经络通畅，能明显的感觉到有暖流顺着腿部的经络往脚心流注，我脑子里突然冒出一个词，冰雪消融。于是我想象着我肚子里的寒气、淤血什么的仿佛解冻一样慢慢的化开。。。。。然后我发现我喝生姜红糖水，泡脚都没能完全解决的痛经，短短的灸了几分钟之后居然不痛也不胀了~~~~啦啦啦~~~~~
Finally，一夜好眠，无梦，早上7点多自然醒，神清气爽，很久没有睡过那么好的觉了，开心~~~~