梅开眼笑的BLOG--冬至到了，提醒大家要灸关元啦

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 14:46:37

艾灸时间：冬至加前后4天，共9天。

方法步骤：将艾条的一端点燃，对准关元穴，间隔2-3公分进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。每天每次10~15分钟。

注意事项：

（1）灸时要慎风寒，戒生冷、油腻。
（2）刚吃完饭或空腹不宜灸脐。
（3）实热证、阴虚发热者不宜艾灸。

冬至艾灸原因分析：

冬至在养生学上是个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷复卦，卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生。阳气初生时，就像农民育苗，女人怀孕一样，需小心呵护、精心调养，使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年益寿之目的。而此时艾灸关元穴即是要将这种初生阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。
俗话说“夏养三伏、冬补三九”，而冬至更是补阳的最佳时机，有极大的裨益。成都中医药大学针灸学教授钟岚女士告诉记者，冬至保健灸，顾名思义，即在冬至时，选取具有强身保健作用的穴位，在此穴位上施行艾灸。将节气、艾灸和穴位三者结合，冬至保健灸能够起到温阳补气，温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，还具有延年益寿的作用。
冬至的时间在每年的阳历12月21日至23日之间。现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线北半球白天最短，黑夜最长。早在春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至时间。古代养生修炼均非常重视这一时期，认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。人体内阳气充足，才能达到祛病延年的目的，冬至保健灸正是实现这一目的之中医传统保健方法，是中医“治未病”预防保健思想的鲜活体现。

来源: 民间中医网 ngotcm.com

顶

阅读(29)┊评论 (1)┊ 收藏(0)┊转载(0) ┊顶▼┊打印┊举报已投稿到：

排行榜

圈子

转载前一篇：中医美女的超强保养法则（转）后一篇：中医锦句120条评论重要提示：警惕虚假中奖信息，点击查看详情全新育儿博客温馨上线关注每日最热门博客 [发评论]

梅开眼笑的BLOG--冬至到了，提醒大家要灸关元啦梅开眼笑的BLOG--平胃散到香砂平胃丸梅开眼笑的BLOG--新旧紫砂壶的清洗方法梅开眼笑的BLOG--失眠、心悸可按腕上穴位百草堂艾条提醒您-关元穴的妙用阿里巴巴 huijiecm的博客 BLOG 梅开眼笑的BLOG--1段当归 8个偏方治好妇科病秋天到了，皮肤要喝水啦！！！秋天到了，大家要保护好阳气专家提醒：中国儿童的体质已到了“危险边缘” 到了吃羊肉的季节啦----孜然羊肉到了吃羊肉的季节啦----孜然羊肉闾丘露薇的blog怎么啦? 周末啦の蛋友当家，发霉啦：可惜老师抓到了我的电话 / 煎蛋要长寿先扶阳 ---灸关元的最好时机在夏秋之交艾灸关元的作用秋灸关元春灸气秋灸关元春灸气探讨一下关元灸夏天到了，教大家一个瘦腿的小妙招夏天到了，教大家一个瘦腿的小妙招。开眼！黄豆灸的一些反馈(灸中脘关元的重要性) 皮尔萨水电设计提醒大家做好水改前的准备工作提醒大家保险的18个陷阱 - Qzone日志