乒乓球基本技术教学系列之四 ----搓球

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2019/11/23 07:07:58
搓球
搓球是近台还击下旋球的一种基本技术,特点是站位近动作小,回球多在台内进行,也是初学削球必须掌握的入门技术。
(一)动作要点(以右手为例)
1慢搓:近台站位右脚稍前,持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力,拍面后仰,在下降期击球中下部。
2快搓:站位及击球方法与慢搓相同,击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。
搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。
(二)教学方法
1徒手模仿搓球动作,掌握技术要领。
2自己在台上抛球,将球搓过球网。
3一人发下旋球,一人将球搓回。
4两人对搓中路直线,再对搓斜线。
(三)易犯错误及纠正方法。
1引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。
纠正方法:持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。
2击球时拍面后仰不够。
纠正方法:在下降期搓对方发来的下旋球,体会拍面后仰前送动作。
3前臂前送力量不够,击球后动作停止。
纠正方法:两人对练慢搓,体会击球后小臂继续前送的动作。
4击球点离身体过远,重心偏后,击球部位不准。
纠正方法:两人近台站位对练慢搓,在下降期击准球的中下部。
八、削球
削球是我国乒乓球传统手法之一,也是乒乓球防守技术之一,削球技术正在向转,稳、低、攻方向发展。
(一)动作要点(以右手为例)
1正手远削:站位中台左脚稍前,上体稍向右转重心落于右脚,持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方向向右上方引拍与肩同高,拍面后仰。当球从台上弹起时,持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速切削,手腕向下转动用力,在右侧离身体40厘米处击准下降期球的中下部,并顺势前送。
2反手远削:中台站位右脚稍前,上体左转重心落于左脚,持拍手自然弯曲放松置于胸前。顺来球路线向左上方引拍约与肩高,拍柄向下。当球弹起时持拍手从左上方向右前下方挥动,拍面后仰,用前臂和手腕加速用力切削,球拍在胸前偏左30厘米处击准下降期球的中下部,并顺势挥至右侧下。削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。
(二)教学方法
1徒手模仿削球动作,掌握正、反手削球技术动作要领。
2对墙正、反手削球练习。
3一人发平击球,另一人用正、反手削球的互换练习。
4一人发长线下旋球,另一人用正、反手削球,互换练习。
5一人正手攻球,另一人用正、反手削球,互换练习。
(三)易犯错误及纠正方法
1引拍上提不够,削击路线短。
纠正方法:按动作要点徒手反复做引拍练习。
2拍面过于后仰。
纠正方法:拍面稍竖,多练削对方平击发球。
3向下挥拍削球球拍向前用力过大。
纠正方法:多球练习,体会接重板球时前臂下压动作。
4击球后上臂前送不够使球下网。
纠正方法:多练远削球,体会上臂前送动作。pFs中国运动网