神马文学网高血压会引起中风吗
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 14:27:56
你好！高血压是可以引起中风的，一定要控制好血压，按时服用降压药。经常测量血压。1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
a限制脂肪的摄入。b多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品c 限制盐的摄入量
2要多运动 进行运动的注意事项：
① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。
③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
a限制脂肪的摄入。b多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品c 限制盐的摄入量
2要多运动 进行运动的注意事项：
① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。
③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
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