维生素b2
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维生素b2
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- 中文名称:
- 维生素B2
- 英文名称:
- vitamin B2
- 其他名称:
- 核黄素(riboflavin)
- 定义:
- 在自然界分布广泛的一种维生素。是哺乳动物必需的营养物,其辅酶形式是黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸。
- 所属学科:
- 生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
百科名片
维生素B2分子结构维生素B2,又称核黄素,维他命B2。分子式C17H20N4O6。它是人体必需的13种维生素之一,作为维生素B族的成员之一,微溶于水,可溶于氯化钠溶液,易溶于稀的氢氧化钠溶液。维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分,参与物质和能量代谢。
编辑本段维生素B2
维
编辑本段发现历史
1879年英国著名化学家布鲁斯发现牛奶的上层乳清中存在一种黄绿色的荧光色素,他们用各种方法提取,试图发现其化学本质,都没有成功。几十年中,尽管世界许多科学家从不同来源的动植物都发现这种黄色物质,但都无法识别。1933年,美国科学家哥尔倍格等从1000多公斤牛奶中得到18毫克这种物质,后来人们因为其分子式上有一个核糖醇,命名为核黄素。富
编辑本段一般作用
1、促进发育和细胞的再生; 2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长; 3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症; 4、增进视力,减轻眼睛的疲劳; 5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。编辑本段作用机理
维生素B2与特定的蛋白质结合生成黄酶。黄酶在物质代谢中起传递氢的作用,参与组织的呼吸过程。编辑本段正常需要
1、成人的建议每日摄取量是1.7mg。妊娠期间需要1.6mg,哺乳期间,头6个月要摄取1.8mg,之后的6个月为1.7mg;维
编辑本段缺乏症
维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍,称为核黄素缺乏病。 维生素B2缺乏导致脂溢性皮炎(眼、鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂); 维生素B2缺乏会引起嘴唇发红、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎;维
编辑本段过量表现
摄取过多,可能引起搔痒、麻痹、灼热感、刺痛等。 假如正在服用抗癌药,如氨甲喋呤(methotrexate)的话,则过量的B2会减低这些抗癌剂的效用。编辑本段食物来源
奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。编辑本段需要人群
1、服用避孕药、怀孕的、哺乳期的妇女需要更加多的维生素B2; 2、不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2; 3、长期处于精神紧张状态的人需要补充;编辑本段补充周期
少量在人体内部停留,故需每天补充。编辑本段特殊功效
核黄素还与人的性生活质量有关,当人体缺少核黄素,尤其是严重缺乏时,人体腔道的粘膜层就会出现问题,引起粘膜病变,造成性欲减退、性冷淡。 核黄素的保健新功效含
富
维
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编辑本段维生素b2的新用途
一、用于治疗心绞痛 患冠心病、心肌缺血及心绞痛的人,若每次服维生素B275毫克,每天3次,用药一个月后,就可使心绞痛的发作频率降低,甚至消失。这是因为维生素B2可以改善心脏的血液供应。 二、用于防治偏头痛 比利时和卢森堡的科研人员发现,大剂量补充维生素B2可使偏头痛的发生频率降低、发作持续时间缩短。偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少所致。而维生素B2则能提高脑细胞内线粒体的潜能。因此,每天服用一次维生素B2 400毫克,可以有效地治疗偏头痛。 三、有助于提高性生活质量 研究证明,人体所含维生素B2的多少与性生活的质量密切相关。当人体缺乏维生素B2时,人体器官腔道内的粘膜层就会受到损害,出现粘膜变薄、粘膜层损伤及微血管破裂。对于女性来讲这种损害更为严重。女性缺少维生素B2可表现为阴道干涩、阴道粘膜充血、破溃,从而引起性欲减退、性冷淡及性交不适。出现这种情况时,可口服维生素B2,每次10毫克,每日3次。 四、防治癌症 科学家研究发现,若维生素B2缺乏,可增强化学致癌物的致癌作用。因此日常生活中多补充维生素B2可防治癌症。补充维生素B2的常用量是:每次10毫克,每日口服3次。 补充维生素B2,还可以进行食疗,多吃富含维生素B2的食物。如奶类及其制品、动物肝脏、肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、橘子、柑、橙等。- 扩展阅读:
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维生素B2相关知识:http://www.51mfw.com/Articles/View/f26ee0ec183748d1b6dd25a969144b1c.html
- 2
维生素b2在医学上的新应用http://www.vivijk.com/wssjzcy/shuirongxingweishengsu/2010/0517/12382.html
- 3
中国食疗网
- 4
http://www.spuweb.cn/content/view/39/9/
- 5
http://www.familydoctor.com.cn/healthsearch/others/200806/78022663201.shtml
- 1
- 开放分类:
- 医学,维生素,药理学,水溶性维生素,维生素B
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