营养食谱:韭菜虾仁 - 宝宝食谱 - 宝宝中心
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/08 08:04:17
宝宝食谱:韭菜虾仁
- 发送给朋友
- 可打印版式
韭菜100克,虾仁200克,鸡蛋2个,葱2克,姜5克,蒜5克。
调料:
油15克,盐1.5克,料酒3克,蚝油10克,鸡精适量。
做法:
1. 鸡蛋打散,放韭菜、盐、鸡精搅拌均匀,倒入油锅中煎炒,熟时用铁铲划碎备用。
2. 将虾仁洗净,挑去肠线,吸干水分,切成小块。
3. 锅入油,烧至五成热,下葱、姜、蒜煸炒至香,再放入虾仁、料酒同炒;六成熟时,加入蚝油一大勺,放韭菜鸡蛋翻炒即可。
营养小提示:
韭菜含有纤维素、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质,有一种特殊的香辛味,可增进食欲。
营养食谱:韭菜虾仁 - 宝宝食谱 - 宝宝中心
营养食谱:清蒸大虾 - 宝宝食谱 - 宝宝中心
营养食谱:清蒸河虾 - 宝宝食谱 - 宝宝中心
营养食谱:丝瓜虾皮 - 宝宝食谱 - 宝宝中心
营养食谱:番茄猪肝 - 宝宝食谱 - 宝宝中心
营养食谱:瓜丁花生米 - 宝宝食谱 - 宝宝中心
营养食谱:肉末卷心菜 - 宝宝食谱 - 宝宝中心
营养食谱:虾皮紫菜蛋汤 - 宝宝食谱 - 宝宝中心
宝宝营养食谱1
宝宝营养食谱3
宝宝营养食谱26
宝宝营养食谱
宝宝营养食谱
宝宝营养食谱-2010-02
56款宝宝营养食谱
宝宝食谱
宝宝食谱
** 宝宝食谱 *
** 宝宝食谱 *
宝宝食谱
【孕妇补血】孕妇补血食谱-宝宝中心
【孕妇食谱】孕妇补钙食谱|- 宝宝中心
给缺钙宝宝的营养食谱
宝宝营养食谱5-2010-02