营养食谱:番茄猪肝 - 宝宝食谱 - 宝宝中心

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 01:29:16

宝宝食谱：番茄猪肝

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    原料：
    猪肝150克，番茄60克，葱2根，姜5克。

    调料：
    油20克，淀粉2克，盐2克，鸡精2克。

    做法：
    1. 猪肝洗净、切成片，加少量干淀粉，轻轻拌匀。
    2. 锅内放少许植物油，大火将油烧热后，加入猪肝煎炒至猪肝发白，加入葱末和姜末、料酒，快速翻炒，盛出备用。
    3. 锅内放少许植物油，将番茄煸炒至软，再加入煎好的猪肝拌炒，最后，放适量盐和鸡精调味即可。

    营养小提示：
    猪肝含有的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。其维生素A含量非常丰富，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复。番茄含有纤维素、维生素C和茄红素
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