神马文学网秋季警惕隐性冠心病的突然袭击
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 21:08:35
秋季警惕隐性冠心病的突然袭击
[收藏] 2010-09-07 09:58标签：周鑫 中医 掌诊 白露 秋季 心脑血管 隐性冠心病 分类：周鑫 养生堂新闻链接：
据2010年《中国卫生统计提要》数据，心脑血管病导致死亡人数已超过全国总死亡人数的40%。而且，越来越多的中青年人也被这一疾病袭击。心脑血管病成了危害健康的头号“杀手”。其中，隐性冠心病是心脑血管疾病中最为可怕的一个“杀手”，因为它的“隐形功能”会使“健康人”在毫无察觉的情况下，无缘无故地猝死。
即将进入白露时节，“秋老虎”的热力还未消散，但是很多地区大家已经能感觉到早晚的凉意。对于患心脑血管病的人来说，最近可要特别留神，由于昼夜温差大，使得心脑血管疾病高发，就像埋下了一颗“炸弹”，尤其是隐性冠心病，要特别警惕它的突然袭击。
很多前来就诊的患者中，隐性冠心病的比例还是特别大。但很多患者对此病不以为然。因为隐性冠心病没有表症，所以很不容易发现。
但就临床统计，发生心绞痛的仅占有 1/3，而无症状的却占 2/3，甚至更多。它发作的高峰期多在上午 6时至中午 2时 ,而零时至早晨 6时前为最少。这与急性心肌梗塞的发病规律相一致。而且，无症状性心肌缺血(隐性冠心病 )同有症状的一样，很容易发展成急性心肌梗塞 ,引起猝死。从某种意义上讲，它是暗藏的杀手，具有更大
的危险性。
目前医学界普遍认为可能诱发隐性冠心病的“危险因素”有不同年龄和高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺少活动、情绪紧张和过分激动等因素。
从掌纹上来看，若心脏区域出现八字纹，尤要警惕预防隐性冠心病，如下图：
一：饮食方面
平时少吃胆固醇高和辛辣刺激性食物，多吃含维生素Ｃ多的如蔬菜、豆类、豆制品等食物；炒菜用植物油，少放些盐，口味不宜过重，清谈为好。多吃有鳞的深海鱼，其中含有多种不饱和脂肪酸。
二：运动方面
参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益，是预防冠心病的一项积极措施。运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、郊游、打太极等。
三：情绪方面
精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。