神马文学网受用一生的维生素
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 22:09:19
---- 眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素□ 口臭 ： 缺维生素B6、锌□ 牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁□ 唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2□ 贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸□ 易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6□ 脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙□ 头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁□ 黑眼圈： 缺维生素A、C、E□ 出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸□ 皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒□ 皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2□ 皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌□ 发育迟缓：缺维生素A、B1、B2□ 视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒□ 虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁□ 舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6