侯铁城大师习练杨澄甫式太极拳部分照片二

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杨澄甫式太极拳91式2、揽雀尾
  
  
学太极拳，首先要把揽雀尾学明白了，学会揽雀尾就等于学好了一半太极拳。要“棚在两臂、捋在掌中、挤在手背、按在腰攻”。
此势的完成，包括了太极拳十三势中棚、捋、挤、按四种方法练习。势势体现动作松静刚柔，处处体现腰为一身主宰的原则。体现出势势必争、势势必松的内涵深度。
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