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从自助到助人 中风病人演绎传奇人生
来源：当代生活报   2009-12-29     B010·大家健康

健康生活
 
■生活报记者 黄俪 实习生 李秋梅
 
他曾是一所中学的副校长，每天为工作忙得不亦乐乎；后来，终因劳累过度中风住进医院，变成一个连生活都几乎无法自理的中风病人。可如今，久病成医的他不仅将自己的身体逐渐调理康复，而且在营养保健方面的见识，与医疗专家相比也毫不逊色。他，就是古泰纪。2010年元旦，他将再次发起、组织“挑战自我，攀登地王迎新年”活动，带领108名志愿者攀登南宁最高大楼地王大厦，印证什么是“科学健康的生活方式”。
 
【意外】
 
副校长中风变成瘫痪病人
 
一气登上59层高的地王大厦，对于一个中风病人，这可能吗？
 
时间回溯至2002年，时年38岁的古泰纪是南宁市一所中学的副校长。他白天工作，晚上回家除了批改作业、写论文，还应出版社之约写书。经常一忙起来就忘了时间，熬到凌晨两三时才上床休息。渐渐地，严重透支的身体面临崩溃，病魔也将魔爪悄悄伸向了他。
 
这天，古泰纪在骑自行车上班途中，自行车意外掉了链条，就在他下车弯腰查看时，突然间眼前一黑，一下跌入到另外一个世界中。等他醒过来，发现自己已经躺在医院病床上，医生用针扎他的手做检测，他都毫无知觉。当时，医生告诉他，将来他很可能会瘫痪，让他做好心理准备。
 
对于正处以事业上升期的古泰纪来说，这个消息无异于晴天霹雳！接下来很长一段时间，他不能自己吃饭，不能自由走路，就连生活都无法自理……3个月后，古泰纪坐着轮椅出了院。只会教书的他，像许多中风病人一样，将康复希望寄托在漫长的求医问药之上。可半年过去了，一年过去了，两年过去了……没有一个人能告诉他，怎么做才能重新康复回到讲台为学生授课。
 
【自助】
 
顽强抗争学习自救击退病魔
 
“既然一时无法康复，那就先好好了解自己的身体状况吧”。接下来，古泰纪购回大量中风病理学书，以及营养学专业知识书刊，利用行动不便的闲暇时间，刻苦攻读，一点点了解自身病痛原因，以及不健康的生活方式对人体的影响。
 
2005年12月31日，已经自学了3年营养学知识的古泰纪，作出了一个近乎疯狂的大胆决断：通过继续自学来自救，自己安排康复方案，自己决定自己的未来！
 
“别人可以放弃我，但我绝不能放弃自己，否则我就真的完蛋了！”2006年1月1日起，古泰纪毅然踏上了自我康复的路程。
 
2006年8月27日，古泰纪考取国家公共营养师证，他将这张证书当做自己4年疾病大学的毕业证书，并利用所学知识调理自己的健康状况。
 
“中风病人都知道，降血栓是治疗病症的重要指标，我第一次测血栓吓了一大跳——自己隐形血栓含量竟有65毫米长！”古泰纪说，按照国际标准，隐形血栓长度在15毫米以下才属于正常标准。于是，他将降血栓作为自己康复之路的最重要一步，开始到国内医学网站上咨询降血栓的各类保健品，并自行挑选了一款比较适合自身情况的产品，在有关专家的指导下服用一段时间后，效果逐步显现。在最近一次血栓测量中，他的隐形血栓含量已经不到10毫米，达到正常人标准。
 
经过科学调养，古泰纪的身体状况奇迹般好转起来，面色也越来越红润。如今，他已如愿重返工作岗位，走上讲台为学生授课。在与他人交流保健心得时，许多人甚至常常误以为他是“学医”的，只有古泰纪知道，这是他经历了多少身体的苦痛，又付出了多少汗水才换来的。
 
2008年1月，“中国健康万里行”首站在南宁市举行，在有缘人的帮助下，古泰纪结识了国内多位医学泰斗，并被批准成为中国未来学会、未来医学研究会会员。
 
【助人】
 
举办公益讲座
 
倡导“健康生活”
 
如今，再次见到谈笑风生的古泰纪，许多人都不敢相信，他就是那个曾经倒下的严重中风病人。作为一名中风自主康复者，古泰纪深知健康的身体对一个人有多么重要。他不但没有停下与病魔斗争的脚步，而且仍在积极地寻找治疗的最佳方法；他希望通过自己的努力，让更多受相关病痛折磨的病友走上康复之路。为此，他一有空便向身边的朋友介绍各种养生保健方法，还举办了多场公益性健康讲座。每天与身边的朋友分享、交流自己的健康养生保健心得，成了他最重要的日常“工作”之一。
 
“有人问我为什么要这样做，我也思考过这个问题，我特别希望自己的经历能够引起大家对自身健康的真正重视，不再重蹈我的覆辙。现在想想，假如几年前我具备现在的健康观念和健康知识，根本不可能中风倒下。”古泰纪说，他现在比任何时候都渴望做一个对社会、对别人有价值的人，过更有意义的人生。渴望将世界卫生组织早在1992年维多利亚宣言里所倡导的“科学健康生活方式”推广到更多人生活当中。
 
“自助者天助，自助者人助；助人者天助，助人者人助”。这是古泰纪中风自主康复7年来的最大生命感悟！“自助助人”，已经成为他的行为理念，成为他每天必做的事情。
 
【行动】
 
攀登“地王”
 
告诉人们“我行”
 
在7年的康复治疗期间，古泰纪不时反思自己中风的原因。他告诉记者，中风倒下前，他根本不知道什么是科学健康的生活方式，“如果让我再重来一次，我绝对不会这样生活；时光无法倒流，我也无法改变已经发生的事实，但我可以让自己从此活得更健康，更精彩！”
 
继2008年元旦组织网友攀登地王大厦迎接新年后，现在，古泰纪又在开始策划一次新的攀登行动了。那就是在2010年元旦当日，带领108名志愿者再次攀登南宁最高大楼地王大厦，以实际行动倡导科学健康的生活方式。
 
“健康的生活方式有四大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。生活中，人们由于忙于工作，很少能坚持每天运动健身。实际上，每周只要5天每天坚持连续半小时的运动，就能产生良好的健康效果，而散步、爬楼梯都是非常不错的适量运动方式。”古泰纪表示，他不但要通过自己的行动告诉世人，科学健康的生活方式和保健方式能帮助强身健体，还希望更多人都能养成科学健康的生活习惯。
 
2008年元旦，古泰纪（左四前）率网友成功爬上地王大厦后合影留念（资料图片）