神马文学网处理受导者的情绪
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 05:13:26
处理受导者的情绪
很多人把情绪看作是问题有一些人比前者看得透彻一些知道情绪本身不是问题情绪背后的事情才是问题但这仍然未是全对事情不会引起情绪至低限度事情不能决定什么情绪出现和情绪的轻重负面情绪的出现决定于一个人的信念系统即是信念价值观和规条(请看第三章)
如此看来处理情绪只是治标的方法那为什么还需要这方面的技巧有两个理由
1.一个人受到过强的负面情绪控制时他的智能中心(负责分析看到有不同的选择解决问题和未来策划)不能激活他更是无力摆脱这个状态往往会自困愁城越陷越深此时他需要处理情绪的技巧
2.在辅导的情况里一份过强的负面情绪或会使辅导不能继续下去
3.在一些生活或工作环境里这样的情绪会影响事情的发展和人际关系受导者需要学会在当时实时地消减了那份情绪稍后才根本地处理问题
没有了那份过强的负面情绪受导者往往便能够想到更好的做法把方向指去解决所以处理情绪的技巧仍是需要的
除了上述的理由外即是说当情绪未曾到达非处理不可的境界辅导者大可不需理会受导者的哭泣辅导者的每一句说话每一个行为简单如一个手势都会在受导者的潜意识里产生一些意义例如辅导者在受导者哭泣的时候应否给他纸巾拭泪很多辅导者就像大多数的人一样在这种情况里会下意识地送上纸巾严格地说这个行为的目的只是为了肯定送上纸巾的人的身份我是一个有同情心的人未必对受导者有好处
例一
有一次我为一位22岁的女士做辅导她里面有一个4岁的自己不时会走出来主持大局我教她用接受自己法去使两者结合好使自己变得更为完整一致第一次做这个技巧的时候两者之间互不接受她哭得很利害我就是要她坚持下去不断地找出可以有小小突破的方法她越哭越利害终于到达不能继续下去的程度我一直没有把纸巾送过去这时我用坚定和成熟的声音给他指示起来去那边给自己倒杯水喝她站起来为自己拿纸巾倒水喝水上所然后回来坐下继续那次辅导
我的一句指令是技巧打破状态因为她处于不能继续接受辅导的状态里不给她纸巾是因为她4岁的自己不想长大小孩处于不愿留处的环境时总是用哭喊去企图脱离我送上纸巾会给她呵护的感觉那是代表你无须长大的讯息我要4岁的她学会自己照顾自己也就是长大的过程若有读者不明白为什么我这么清楚她的内心状态可试问自己两条问题1.她可以随时说停止这次辅导为什么她不这样说让自己这样辛苦答案是她想长大2.过程中她可以自己去找/拿纸巾为什么她不这样做答案是她要别人给她纸巾以肯定对她的呵护因而肯定她是小孩的身份既是小孩就无须长大了经过2-3个月的时间她不断地重复做接受自己法成功地解决了问题
例二
有一次我在课程中示范技巧感知位置平衡法一位约40岁的女士出来想处理在内心与某人的关系这个个案的当事人没有说出任何资料当她坐在自己的椅子上想象对方坐在三十多尺远的另一张椅子上的时候她便已经哭出来而且越哭越利害我一直在她旁边柔声说话同时不断地送上纸巾这次送上纸巾代表的是一份支持和鼓励正是她所需要的她就是这样地哭了几乎十分钟才能继续完成那次示范(对她来说是辅导)后来事实证明该次辅导效果良好和长久
这个人一定曾经给她很大的伤害所以想象他坐得这么远还会引起这么大的情绪反应她一直都可以要求中止这次示范她没有这样做是因为她想解决事情她需要的就是一点支持和鼓励待累积了足够的勇气她便能展开行动那些纸巾便是代表这个意义
一般来说打破状态便已经是改变情绪状态了若果一个人因什么事而有情绪只要你能够把他的注意力带去一个新的焦点上他的情绪便会改变