100318【百科全说】张悟本——五畜为益、真假高血压、糖尿病

2010-03-23 15:56
五畜为益（有好处）
狗——养肝，因为肝是热的，肝是血的仓库，狗肉是高热量的，狗肉吃多了会上火，这个不适合现代人，过去的人好几年吃不了点肉，吃点狗肉，有火力，有劲，壮实了，现在人天天鸡鸭鱼肉，要再玩命吃狗肉，非出人命案，吃狗肉养肝不适合现代人！
羊——养心，过去人吃不上肉，心气不足的，需要吃一点羊肉汤来补气，羊肉配点枸杞专门养心的
牛——养脾，脾气不足的，老闹肚子的，经常吃点牛肉面
鸡——养肺
猪——养肾
益是有好处，不是主，吃肉多了会“三高”
必须正确分辨真假“三高”，80%的人是误诊。比如便秘型高血压，如果大便干燥，老不排便，里面的热气出不来，热胀，血压就高了，把大便排下来，血压就好了，可是这也按高血压治，吃降压药，用不了几年，肾衰竭、尿毒症。便秘型的糖尿病，人闹肚子，一天拉四五次、三四次，拉两天就得上医院输葡萄糖去，反过来，好几天不拉，血糖就高了，不问三七二十一，也把药吃上了，结果，药是越吃越多，指标越来越高。
真正的高血压，常伴有高脂血症，所以“三高”症，高血脂、高血压，高血脂是因，高血压是果，好多人血脂不高，就是血压高，结果就是药越吃越多，原因就是误诊！降压药是扩张血管的，不是这种情况的高血压，老扩血管，血管早晚有一天出事！血管堵了应该疏通，结果全是扩张，没人疏通，老扩老扩，最后没弹性了，血液靠血管弹性循环，血管弹性越来越弱，压力就越来越大，血压也就越来越高。加到最后，今天没加好，加大了，血管崩了，脑出血；今天的药加小了，没加到位，血管弹性没恢复起来，脑淤血。现在半身不遂的人越来越多。
按西医讲，是自由基；中医叫血瘀；老百姓就叫血脂高。
吃生的长条茄子降低血脂、抗“三高”，还能减肥
生茄子刮油，把身上的油都给刮走了，肠胃里没油了，身上也就没油了，慢慢血里的油也就化了，血脂也就降下来了，脂肪肝也就没了，这堵那堵的东西也就没了。
同等量的长茄子和圆茄子，到同等量的油，长茄子吸油快。圆茄子瓷实，长茄子宣活，宣的吸油快。
21天健康法，就是人的一个习惯，21天左右形成，茄子也是，吃一口难受，吃两口三口，慢慢21天以后你就习惯了，就不难受了。
吃法：把茄子洗干净，切成丝、切成片都行，搁点芝麻酱，芝麻酱是补肾的，搁点酱油、醋一拌，每天吃饭前来一盘。
高血脂的人，就吃生拌茄子；血脂不高，就没必要吃生茄子。血脂高的高血压，晚上也要吃生茄子。
引发“三高”的原因之一是油。油没有素油这个概念，就算不吃肉，油吃多了也会“三高”。
一定要早晨、中午吃肉，晚上别吃肉，晚上吃素。
高血压，包括心脑血管病。血压高中医叫心肾不和，心肾不和是因为肝阳亢；老百姓叫火大；西医叫血脂高。吃的热量高，热散不出去，热胀，血压就上来了。热胀冷缩，要缩，就是降肝火。
治病保健四字原则：清、调、补、养
① 清肝火：绿豆汤，绿豆3斤，搁点枸杞子，50～100粒，（这只适用于真正的高血压，即大便正常的，一天一到两次，成型的；剩下的便秘型高血压，和天天一天拉好几次的血压高，都是假血压高，不适合这个方法，那是误诊）开锅7～8分钟，豆似开没开的（豆开了，水就没效果了），把这汤倒出来，白天当水喝，喝多少熬多少。绿豆是泄肝的、去火的；枸杞是养肝补肾的。
② 调：早点：各式各样的豆打的豆浆等
中午：随便吃，不管，但要适度
晚饭：纯素，不要再吃油和肉了。血脂高的一定要先吃长条茄子，比如柿子椒拌茄子，西红柿拌茄子，油麦菜拌茄子等，然后再吃熟菜，熟菜如炖白菜、炖豆腐等。主食吃杂粮，细粮早上、中午吃。
忌口：第一，不能喝牛奶；第二，不能吃辣椒；第三，不能喝冷饮（喝冷饮会发胖，尤其女孩子喝冷饮毁妇科）。
③ 补钙：女同志，一般情况下，一天3000毫克；男同志每天一般4000毫克。
钙是防止动脉硬化，软化血管的，降血压的。腿抽筋吃钙就好了，是因为钙是防止神经痉挛的。
一个礼拜以后开始量血压，血压慢慢就下来了，下来以后就减降压药，过些日子减点，过些日子减点，一般情况下，三四个月基本上减没了，血压基本稳定了
④ 养：喝绿豆汤，绿豆减到一斤，一个礼拜喝个两三次就行了。
真正的高血压：第一，高血脂；第二，大便一天一到两次成型；第三，每天就吃一种药，一天就吃一片，而且时间维持的非常长、非常平稳。
假高血压有一个非常明显的特点：吃好几种药，要不然血压下不来，好几种药一块掺着吃，要不然量很大，要不然压差特别大，要不然压差特别小，都是假高血压
十字吃法：“颜色”搭配、“口味”搭配、“粗细”搭配、“荤素”搭配、“生熟”搭配
想怎么吃就怎么吃，爱怎么吃就怎么吃，只要讲好搭配就行了
类别：百科全说 | |添加到搜藏 |分享到i贴吧 | 浏览(201) |评论 (1)