胸部保健的九大常见误区 - 领客康健网

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/04 21:02:19

胸部保健的九大常见误区

2010-07-03 10:18 | 来源： 领客康健网 | 责任编辑：eric 导读：女人应该如何丰胸呢？其实挺拔的乳房不仅是外在的美，更需要内在的健康，但是日常的胸部保养却存在以下九大误区。

　　每个女人都想拥有前凸后翘的身材，对于自己扁平的胸部总是不满意，那么应该如何丰胸呢？其实挺拔的乳房不仅是外在的美，更需要内在的健康，但是日常的胸部保养却存在以下九大误区。

　　一、趴着睡觉

　　偶尔一次趴着睡觉倒没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织就会受到过多挤压，导致乳房提前衰老、皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良等。如果已经发生上述状况，补救办法是采取仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

　　二、配戴乳罩不合适

　　为自己选择合适的乳罩是保护乳房的必要措施，切不可掉以轻心，最好做到以下3点：配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜；乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带；乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　三、受强力挤压

　　乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。如果要避免用力挤压乳房应注意两点：睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧；夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会成内部疾患。

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