如何喝酸奶既减肥又丰胸？ - 领客康健网

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 03:29:54

如何喝酸奶既减肥又丰胸？

www.ilinkee.com | 2010-07-05 14:33 | 来源：领客康健网 导读：酸奶虽然营养很高，但仍具有一定的热量，不能多喝。那么，如何喝酸奶既减肥又丰胸呢？下面小编就谈谈这个话题。

 

　　酸奶虽然营养很高，但仍具有一定的热量，不能多喝。而在酸奶中加入其它物质，则让酸奶又多了相应的功能。如何喝酸奶既减肥又丰胸呢？下面小编就谈谈这个话题。

　　如何喝酸奶既减肥又丰胸？

　　最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。

　　而青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

　　方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

　　方法二：酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

　　方法三：酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。

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