神马文学网减肥早餐
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 19:48:31
不吃早餐老的快，每天一杯纤果素，味道可口，不用节食，1月能瘦5-12斤，皮肤会变得光滑更年轻每天早上只要美美吃一顿可口的早餐，你就能迅速瘦下来，皮肤还会变得比以前更光滑更年轻，这种轻松减肥的早餐现在出现了。
目前，全国养生协会，饮食与健康研究协会等七大协会联合宣布：一种由国内12位资深营养学专家调配，能瘦身美容的早餐——减肥早餐纤果素，通过了相关部门的审查，在全国正式推广。
“要减肥必须吃早餐，而且吃什么很有讲究。”
——饮食与健康协会副会长谭晶很多人认为，早餐可吃可不吃，不吃还可以减肥，其实这是大家的一个认识误区。饮食与健康协会专家指出：早餐对于减肥来说是非常重要的，想减肥的人一定要做到每天都吃早餐，而且吃什么是非常有讲究的。
专家建议，要减肥者在起床后的1小时内可吃适量全麦食品，并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物。
但是哪种食物含有多少蛋白质、脂肪、热量？哪些食物富含纤维？吃多少才是适量？恐怕除了饮食专家，普通人很难搞清楚。况且现代人生活节奏非常紧张，很多人根本没有时间自己搭配早餐，要想吃上一顿既能保证营养又能减肥的早餐真是非常困难。而减肥早餐的问世，为现代人带来了健康减肥的福音。
“减肥早餐，风靡欧洲的纯天然膳食减肥法。”
——全国知名养生专家杨教授减肥早餐在国内还是一个全新的概念。但在欧洲已经流行了好几年了。欧洲女人甚至称吃减肥早餐是和化妆、恋爱一样重要的事情。
据说，一向以性感身材闻名的女星伊莎贝拉曾私下对自己的朋友说，减肥早餐是她试过的最有效、最省事的减肥方法。“一个月不到，腰、手臂上的赘肉就没有了，下巴尖尖的漂亮极了，皮肤摸起来嫩嫩的特别有弹性。而得到这一切，你仅仅需要每天早上吃一顿减肥早餐而已。”
全国知名养生专家杨教授认为：减肥早餐之所以会这么受欢迎是因为它有四大的特点。
首先，减肥早餐的形式非常好。有了它，减肥不再需要吃减肥品，只要按时吃早饭就行了。
其次，减肥早餐是真正意义上的健康减肥方式。它符合现代人对健康自然的需要。减肥早餐既不是减肥品，也不是普通早餐，而是纯天然的膳食减肥法。
最重要的是：减肥早餐的效果要比靠抑制神经的减肥药、靠腹泻的减肥茶好得多。吃减肥早餐要比用其它减肥方式瘦的更快、瘦的更多。而且，由于它就是一顿早饭，你可以天天吃。所以，你根本不必担心反弹的问题。
同时，一份减肥早餐中含有的维生素C和E（注：维生素C可以美白皮肤；维生素E可以抗氧化防止衰老）的含量相当于500克水果所含的量。也就是说：吃减肥早餐等于每天多吃了一斤的水果。皮肤自然会水分更足、更有弹性。
“减肥早餐效果好，价格比普通早饭还便宜。值得大力推广１
——全国养生协会副秘书长在相关部门的大力支持下，今年3月份南方部分城市已率先启动了减肥早餐工程。百姓对健康减肥非常认可，目前已有大约50万人加入了减肥早餐工程。
从目前反馈的情况看，平均吃一周体重就有明显改变，一个月不到很多人就瘦了好几斤。
据了解，由于一顿减肥早餐才几块钱，比普通早餐都便宜。而且还有买5送5的惠民政策，因此参与者十分踊跃。现减肥早餐纤果素已在本市开始接受预订，让泉城爱美女士率先受益。
科学报道吃减肥早餐有科学依据现代医学证实：氨基酸是人体组成的基矗它的作用是将人体内的脂肪和糖氧化分解，并释放成能量。
研究发现：清晨6-10点钟之间是人体吸收氨基酸能力最强的时候。过了这个时间段，人体吸收氨基酸的能力就会迅速下降，转而更多的开始吸收糖和脂肪。也就是说：吃同样的食物，6-10点之间吃，更多被吸收的是其中的氨基酸，而其它时间吃则更多的被转化为脂肪和糖。
所以，要想补充足够的氨基酸，要想不发胖，就必须抓住早餐这个宝贵的时间段。
同时，目前已知人体所需的氨基酸就有30多种，靠吃普通的早餐是根本不可能全面、充足的补充人体所需。
减肥早餐纤果素是营养学家通过科学的筛选，将10多种纯天然成分科学搭配提炼而成的科学营养早餐。这种减肥早餐中的氨基酸含量是普通早餐的40-70倍。