练瑜伽后为何会饿的快？w

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 06:52:21

练瑜伽后为何会饿的快？

是胃气提升的表现.
中医里有"有胃气则生,无胃气则死"的说法.
通过练习瑜伽,使你的胃气大幅提升，这时进食，能够很好的吸收各种营养成份，提升能量（但要在练瑜伽半小时或一小时后进食）。 刚开始练习瑜伽，因为许多的体式挤压腹部内脏，帮助消化功能的提高，身体的能量消耗也比平时增大，所以会容易感到饿，不用担心，当身体适应后，饥饿感会逐渐的缓解，并且会感到比平时更不容易感到饿，伴随着饮食量的减少，你的体重会自然会下来的

“胃气”初探

后世医家对“胃气”的概念论述颇多,从功能而言,有胃的功能、胃肠的功能或脾胃的功能之说;从物质而言,有的指为胃气或脾胃的精微物质,有的指为谷气,有的指为正气,有的指为一身之气等等。其中人身之精、神、气、血、荣、卫，都是在“胃气”的基础上与它脏化生而出，从而形成不同的生理功能。

胃气之关于人者,无所不至,即脏腑、声色、脉候、形体,无不皆有胃气。胃气若失,便是凶候。”以上各家论说,说明胃气盛衰对疾病的发生及变化有着密切关系。

“胃气”的含义大体上有以下几种说法:其一,指胃的生理功能和生理特性。其二,指脾胃的消化功能。其三,指脾胃功能在脉象上的反映, “脉弱以滑,是有胃气”。其四,专指胃中阳气。阳气之与胃气,一而二,二而一者也……阳气即胃中所禀之性,犹夫火之云热也。”其五,是对“元气”、“谷气”、“荣气”、“清气”、“卫气”、“生发诸阳之气”的别称。” “五脏者,皆禀气于胃。胃者,五脏之本也。”胃气壮,则五脏六腑皆壮。 因此有“人以胃气为本”之说。

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