神马文学网冠心病急性期后的调养
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 23:00:57
饮食
宜少食多餐，以清淡、易消 化、富含维生素及蛋白质的食品为主，不宜过多地饱食。
可选食瘦肉、甲鱼、鸡肉、鸭肉、鳜 鱼、鲤鱼、海蜇、大豆和豆制品等。少吃动物脂肪，如肥肉、猪油、黄油和脑、心、肝、肾等动物内脏以及蛋黄、鱼子、墨鱼、带鱼、鳗鱼、鱿鱼、鲍鱼、黄鳝、牡蛎、鹌鹑蛋、猪蹄等。
多吃富含维生素及纤维素的新鲜时令蔬果，如汕麦菜、芹菜、大白菜、蘑菇、洋葱、香菇、黑木耳等。肥胖者要设法减肥，少吃甜食，控制体重，禁饮烈性酒，戒 烟，切忌暴饮暴食，少喝浓茶和咖啡。
起居
室内保持整洁、安静和空气 流通。夜间要有人陪伴照顾。备全急救药品(如硝酸甘油、麝香保心丸等)，放在方便和容易拿取的位置。每晚应保持充分的睡眠和良好的睡眠质景，并能坚持午睡半小时。门天宜多休息，适当参加户外社区活动，但不宜搓麻将及观看惊险紧张的影视片或球赛。
心理保健
保持情绪稳定，心情舒畅和心理平衡。避免精神压力和不良刺激，尽量避免强烈的情绪激动和过度的精神疲劳，对喜、愁、哀、怒要有节制，加强自控能力。
生活安排 生活要有规律，注意劳 逸结合，夏秋换季时要注意保暖，出门备件外套。保持大便通畅，避免用力排便，便秘者可口服缓泻剂或用开塞露通便；由于心肌缺血和致命性心律失常引起的心脏病急发率和猝死率，以上午6-12时最高，尤其是睡醒后头3个小时心脏最容易“滋事”。每天最好在清晨和午睡前服用缓解发作症状的药物。
即使在常规 生活状态下，下午6-12时心脏仍易出现 缺血损伤和心律失常，在这段时间进行能加重心脏负荷的体育运动显然不合适。因此对于冠心病人来说，宜上午吃药，下午锻炼
运动
根据年龄，体力及心功能情况，逐步增加每天活动量和活动内容，一般每天有一小时左右的体育锻炼，如散步、打太极拳、做保健操、练气功等，以不引起身体不适为度，避免剧烈运动和重体力劳动。如没有慢性心力衰竭和心绞痛发作症状，一般经2-4个月的体力活动及锻炼后，可酌情恢复部分工作，半年后部分病人可恢复全天工作。
性生活 近期内心绞痛发作频繁者，应禁止性生活，如病情稳定在半年以上，每个月也只许1—2次性生活，在性交前最好先含服硝酸甘油或麝香保心丸，性交时宜采取右侧卧位为宜，以减轻心脏负担。
定期复查 特别注意有无高血压病、糖尿病等。这些病都是和冠心病的发生有密切关系的，一旦发现就应和医生密切联系，有针对性地选择药物治疗，以控制其进展。
宜少食多餐，以清淡、易消 化、富含维生素及蛋白质的食品为主，不宜过多地饱食。
可选食瘦肉、甲鱼、鸡肉、鸭肉、鳜 鱼、鲤鱼、海蜇、大豆和豆制品等。少吃动物脂肪，如肥肉、猪油、黄油和脑、心、肝、肾等动物内脏以及蛋黄、鱼子、墨鱼、带鱼、鳗鱼、鱿鱼、鲍鱼、黄鳝、牡蛎、鹌鹑蛋、猪蹄等。
多吃富含维生素及纤维素的新鲜时令蔬果，如汕麦菜、芹菜、大白菜、蘑菇、洋葱、香菇、黑木耳等。肥胖者要设法减肥，少吃甜食，控制体重，禁饮烈性酒，戒 烟，切忌暴饮暴食，少喝浓茶和咖啡。
起居
室内保持整洁、安静和空气 流通。夜间要有人陪伴照顾。备全急救药品(如硝酸甘油、麝香保心丸等)，放在方便和容易拿取的位置。每晚应保持充分的睡眠和良好的睡眠质景，并能坚持午睡半小时。门天宜多休息，适当参加户外社区活动，但不宜搓麻将及观看惊险紧张的影视片或球赛。
心理保健
保持情绪稳定，心情舒畅和心理平衡。避免精神压力和不良刺激，尽量避免强烈的情绪激动和过度的精神疲劳，对喜、愁、哀、怒要有节制，加强自控能力。
生活安排 生活要有规律，注意劳 逸结合，夏秋换季时要注意保暖，出门备件外套。保持大便通畅，避免用力排便，便秘者可口服缓泻剂或用开塞露通便；由于心肌缺血和致命性心律失常引起的心脏病急发率和猝死率，以上午6-12时最高，尤其是睡醒后头3个小时心脏最容易“滋事”。每天最好在清晨和午睡前服用缓解发作症状的药物。
即使在常规 生活状态下，下午6-12时心脏仍易出现 缺血损伤和心律失常，在这段时间进行能加重心脏负荷的体育运动显然不合适。因此对于冠心病人来说，宜上午吃药，下午锻炼
运动
根据年龄，体力及心功能情况，逐步增加每天活动量和活动内容，一般每天有一小时左右的体育锻炼，如散步、打太极拳、做保健操、练气功等，以不引起身体不适为度，避免剧烈运动和重体力劳动。如没有慢性心力衰竭和心绞痛发作症状，一般经2-4个月的体力活动及锻炼后，可酌情恢复部分工作，半年后部分病人可恢复全天工作。
性生活 近期内心绞痛发作频繁者，应禁止性生活，如病情稳定在半年以上，每个月也只许1—2次性生活，在性交前最好先含服硝酸甘油或麝香保心丸，性交时宜采取右侧卧位为宜，以减轻心脏负担。
定期复查 特别注意有无高血压病、糖尿病等。这些病都是和冠心病的发生有密切关系的，一旦发现就应和医生密切联系，有针对性地选择药物治疗，以控制其进展。