神马文学网健康人“十标准”“三良好”
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 05:56:51
健康人“十标准”“三良好”
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健康是资源，健康是财富，健康是生产力，每一个人都应该珍惜自己的健康，都应该按照合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡这“四大基石”管理好自己的健康。健康人有“十标准” 世界卫生组织结合中国居民的健康状况提出了“健康十标准”：
精力充沛； 处事乐观，态 度积极，事无大小，不挑剔； 睡眠好； 应变能力强； 能够抗御一般性感冒和传染病； 体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调； 眼睛明亮，反应敏捷，眼结膜不发炎； 牙齿清洁，无龋齿，无痛感，无出血现象，牙龈颜色正常； 头发有光泽、无头屑； 肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松协调。
心理健康做到“三良好” 三个良好是：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。良好的个性是:
心地善良、乐观处世、为人谦和、正直无私、情绪稳定； 良好的处世能力是:有良好的自控能力，能较好适应复杂的环境变化； 良好的人际关系是:助人为乐、与人为善、心情舒畅、人缘好。
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健康是资源，健康是财富，健康是生产力，每一个人都应该珍惜自己的健康，都应该按照合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡这“四大基石”管理好自己的健康。健康人有“十标准” 世界卫生组织结合中国居民的健康状况提出了“健康十标准”：
精力充沛； 处事乐观，态 度积极，事无大小，不挑剔； 睡眠好； 应变能力强； 能够抗御一般性感冒和传染病； 体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调； 眼睛明亮，反应敏捷，眼结膜不发炎； 牙齿清洁，无龋齿，无痛感，无出血现象，牙龈颜色正常； 头发有光泽、无头屑； 肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松协调。
心理健康做到“三良好” 三个良好是：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。良好的个性是:
心地善良、乐观处世、为人谦和、正直无私、情绪稳定； 良好的处世能力是:有良好的自控能力，能较好适应复杂的环境变化； 良好的人际关系是:助人为乐、与人为善、心情舒畅、人缘好。