神马文学网阴雨天这样熬养胃粥
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 05:08:10
教市民针对阴雨天如何熬粥。做法如下： 糯米100克、莲子、薏仁、白果、绿豆各30克。先将各种食材洗净浸泡沥干。接着在锅内放莲子、薏仁，加水煮开后改用小火熬约半小时至烂熟。第三步，绿豆蒸熟，另取一锅，加水，放进糯米、白果仁，煮开后，用中火煮至糯米熟透时，把熬好的莲子、薏仁倒入糯米粥中，再把熟绿豆放入，搅拌均匀，再用中火煮开即可。
对此，原中医院保健科科长黄晓岸表示，这一粥品的确能达到养生功效。