神马文学网熬了夜要这样去补！
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 23:46:43
熬了夜要这样去补！
(2009-11-30 20:28:53)
转载 标签： 保健
柏子养心丸
气血
心慌气短
冰镇啤酒
健康
分类：健康与养生这些补救之法，只供世界杯期间暂用，起些亡羊补牢之效，不可恃此长期熬夜。否则，我这补救之方反成害人之药了，罪过！
世界杯期间天天熬夜看球，身心俱疲，体重也降了好几斤，整日处于半梦半醒之中，深感吴清忠先生倡导早睡觉的良苦用心。又见电视台报道因看球伤身体，感冒、消化不良、失眠、心脏病、高血压、无精打采的人堆满了医院的急诊大厅。以前都好好的，一看球就病了，唉！都是熬夜惹的祸。
夜里是人们长气血的时间，也是肝脏工作的时间，对人体的健康极为重要。但4年一遇的世界杯亦难以割舍，人生能有几回搏，那惊心动魄的场面对心灵的震荡似乎让我们永远能找到年轻的感觉。健康与激情，鱼与熊掌是否可以兼得呢？我在此提供一些补救方法，给那些和我一样缺乏理性自制的朋友们以暂时的慰藉。
从经络上讲，夜里11点至凌晨3点乃胆经和肝经的流注时间，此时肝胆经气血最旺。但这些气血是用来进行重要的人体代谢工作，如果挪为他用（如过多地供应给大脑、四肢或肠胃），人体推陈出新的工作就无法正常完成，体内陈旧的废物不能及时排出，新鲜的气血也无法顺利生成，所以对人体造成的危害很大。
肝开窍于目，夜里看电视、电脑最耗肝血，白天就会两目酸涩、脾气暴躁。如果再吃点夜宵，喝点冰镇啤酒，把供应给肝的气血抢到胃来消化食物，就会造成肝胃气血都不充足，两相损害。
补救的方法有：
怕热口渴、无厚腻舌苔者，夜服六味地黄丸。
若眼易酸涩难睁，服石斛夜光丸、石斛明目丸、明目地黄丸、杞菊地黄丸皆可。
若心烦躁热难睡，服一粒牛黄清心丸。
若心慌气短难睡，服一瓶盖柏子养心丸。
若喝冰镇啤酒，需与大枣同服。大枣性温，可祛胃寒，又能解酒毒，还可养血安神、润肠通便。
若同时又吃肉食，可服加味保和丸，白天常服些参苓白术丸更妥。
若属于气血虚、面色苍白、畏寒怕冷的，夜里可服十全大补丸、桂附地黄丸。
若大便无力、心慌气短的，可服柏子养心丸、补中益气丸。
晨起体倦无力、口干咽燥者，可服人参生脉饮，也可常含服些质地好的西洋参。
这些补救之法只供世界杯期间暂用，起些亡羊补牢之效，不可恃此长期熬夜。否则，我这补救之方反成害人之药了，罪过！（中里巴人）
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慕林子2009-11-30 20:44:46 [举报]
慕林子前来问候，祝福你平安吉祥！
又有降温，寒冬之月，还须保重身体！
欣赏佳作啊！ 来自：“世界诗歌同盟”圈子 -
新浪网友2009-12-01 16:47:54 [举报]
博主写的不错啊，我自己也在用的大的资金在操作股票，有需要的朋友可以加群八、五、六、九、二、零、九、八！共同交流股票 -
手机用户2009-12-02 12:27:55 [举报]
谢谢您的关心，祝您平安… 来自：手机新浪网(手机访问sina.cn) 你也想用手机抢沙发？
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