1周快速瘦脸 MM必学神奇瘦脸操

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 02:58:26

1周快速瘦脸 MM必学神奇瘦脸操

　　每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。除了补充有效成分之外，平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。下面为大家介绍从中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚各做一次，坚持下来，一个星期就可以看到效果!

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　　一、下巴操--可以缩紧下巴。

　　1、闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。

　　2、同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

二、磨牙操--可以消除颈部的松弛与双下巴。

　　1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

　　2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。

　　三、舌操--使下巴与颈部的线条更完美。

　　1、一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

　　2、就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

　　3、开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。

文章来自: 女人世界（www.4738.com） 原文：http://diet.4738.com/20100401/50242_3.html

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