神马文学网感恩“母亲节”：关注母亲健康
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 03:26:37
感恩“母亲节”：关注母亲健康
母亲节
母亲将自己的青春和心血都奉献给了子女，无私的爱让人动容，然而子女成长的同时伴随的是母亲的衰老。又一年的母亲节到了，每当这个时候，很多人都会给母亲送上康乃馨，表达儿女对母亲养育之恩的感激。
对母亲的爱一朵康乃馨足够了吗？母亲最需要的是什么？
30岁左右的母亲，从青涩到成熟，还来不及细细品味成熟的味道，生活和工作早已压得她喘不过气来；
40岁左右的母亲，经历了多少次花开花落，到了收获的时节，更年期和衰老又接踵而来，让本该充满知性美的岁月笼罩着阴影……
慢慢进入老年期的母亲，本应该享受着退休时的闲暇，但是各种老年病，特别是妇科方面的疾病又开始威胁着母亲的健康。
从这个意义上讲，母亲最需要的是健康，我们也更应该关注母亲的健康。
30岁妈妈注重减压放松
如今社会中，女性需要扮演很多角色，尤其是30岁女性，算得上社会的中坚力量，工作、家务、子女教育等，常常让人不堪重负。这种情况下，最需要进行的是心情的调节。
通常来讲三十几岁的女性身体条件还算可以，只是来自各个方面的压力大，容易让心理产生过多的波动，或是心理失衡，此时最需要理解和关注。调节的方式有很多种，比如常常和家人谈心，将压力释放，或是和朋友在一起，交换养育子女的心得。这样一方面交换经验，共同进步，一方面还可缓解情绪。
特别建议三十几岁的妈妈们兴趣爱好多元化，不要将所有的精力都放在孩子身上，这个年龄段的母亲事业上正在爬坡，也是积攒人脉的好时候，多元化的生活对于消除不良情绪有较好的作用。
40岁妈妈定期做好体检
40岁时，生活和工作都处于相对稳定阶段，但很多人都会感觉身体条件大不如前，容易被病痛困扰。
专家提醒40岁的妈妈们，做好定期体检，把握自己的健康。
如果没有感觉不舒服，身体没有异常情况，可以每年进行一次健康检查，了解身体的各项指标。具体检查的项目可以根据自身情况，结合医生或者体检中心的意见而定。需要提醒的是妇检不要丢，很多人觉得妇检麻烦，懒得检查。但有些时候疾病并无征兆，而体检可以明确是否有问题存在。尤其子宫肌瘤、卵巢囊肿是这个年龄段女性的常见病，不能忽视。另外如果感觉身体不舒服，应立即进行体检，不宜拖沓。
50岁妈妈着重养生治未病
此时除了定期做好体检，最重要的一点就是营养膳食了。少食多餐，合理荤素搭配，注意养生，治未病，是这个年龄段母亲保健的重点。
人体好比是一台车子，在路上跑的同时需要加油，跑的里程多了需要保养。年过五十，特别需要保养自己，饮食可以多喝点杂粮粥，既补水又营养，并在可以的范围内适当运动，做好保健，保证自己的身体不出问题。