百科全说教你如何调理痛经！

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 08:28:55
　张悟本老师昨天上了百科全说节目，给大家讲了很多的养生之道，那么这里为大家搜集了一些他说的关于妇科病：女性痛经问题的剖析，希望对大家有所帮助!

　　现在妇科病的发病率越来越高，例如“痛经”。现在受到痛经困扰的女同志越来越多，怎么回事儿呢?什么叫痛经呢?女性的卵巢分泌卵子，一个月分泌一次。卵子从卵巢里出来，它会跟着好多血一块儿下来，给卵子增加营养。卵子通过输卵管进入子宫，剩下的血就在子宫膜上面，25-35天为一个周期，自然脱落下来。这就是咱们所说的 “月经”，或者说“例假”。本来自然的生理现象，可是一旦下不来，在人体上就疼了，这就叫“痛经”。

　　痛经是什么原因造成的呢?世界上任何一个物质的流动都依靠压力，月经往下排泄，也是一样。如果腹压压力不足，大家想想是不是下不来?可是正常生理现象又是往下走，那是什么结果?就是咱们所说的痛经。一旦经血出来了，痛经就缓解了。

　　腹腔的压力来自于哪儿?这不就来自于咱们的脾吗?这个症状在中医看来，就是“中焦不通”，上下憋住了。有两个症状，所有痛经的人必居其一，“便秘”或“排便障碍”。如果是严重的便秘，大便不往下排，肚子就胀，腹压就大;腹压大，腹压往后头去不了，只有往前堵，前是哪儿?是不是子宫?大家想子宫是下垂的，如果压力大是不是把子宫顶上来啦?您想这个血本来应该直下，现在顶的位置变了，血会通过一个弯路再下来，您想它的下行能痛快吗?肯定痛快不了，所以就形成了痛经。

　　女性的养生秘诀：

　　每天白天喝绿豆汤，半斤绿豆，开锅5-6分钟，绿豆汤倒出来白天当水喝。中午如果有可能的话，吃点儿生拌苦瓜。晚上这顿饭最重要，一定要吃各式各样的生拌蔬菜，以柿子椒、大白菜为主，配点西红柿、油麦菜。白天熬水的绿豆，加点黑豆，煮粥。晚上走罐、走带脉，然后用热水泡脚。泡脚的时候，下腹搁一个热水袋。然后按摩三阴焦穴，喝一杯红糖水。红糖水是干吗的?红糖具有散淤、散热的作用，是女同志最好的饮料。


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