神马文学网决明子的功效：降压明目通便-大众医药网
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决明子的功效：降压明目通便
来源：大众医药网 编辑：Gamely 决明子为豆科一年生植物。夏秋开花，花黄色，荚果呈长角状，略有四棱。原产热带美洲，我国安徽、广西、四川、浙江、广东等地都有栽培。其嫩苗、嫩果可食，种子称“决明子”，又名草决明、千里光、还瞳子、马蹄子、夜拉子等，为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。
决明子的药用价值
早在《神农本草经》谓其：“主青盲，肤赤，白膜，眼赤痛，泪出。久服益精气，轻身”的记载。被列为120种“为君主养命以应天”的上药之一。中老年人常饮决明茶，不仅齿颊留香，而且颇感神清目爽。曾有人吟诗赞曰：“愚翁八十目不暝，日书蝇头夜点星，并非生得好眼力，只缘长年食决明”。
结合中医药学相关理论，决明子其性味甘、苦、微寒，入肝、肾、大肠经，具有清肝明目、润肠通便之功效，是国家卫生部公布的69种药食同源的物质之一。
决明子的主要功能化学成分有葸醌类和多糖等，决明子含有多种药用成分外，还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养成分以及镁、铁、锌、锰、铜等有重要生理活性的微量元素。现代药理研究表明，决明子具有降血脂、降血压、抗炎、延缓和部分逆转动脉粥样硬化斑块的形成等功效。决明子不仅具有降血脂、降血压、保肝、通便等作用，还具有增强机体免疫力及抗衰老、改善学习记忆功能等多方面作用。
决明子还可外用，那就是做枕头，宋代文学家黄庭坚作诗“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾，老眼愿力余，读书真成癖”，指的就是决明子枕。使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。做枕头的方法很简单：用生决明子3～4千克，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉就像睡在茵茵的绿草之间，让你欣然入梦。决明子的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩，所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。
决明子的食用方法
1、柴胡决明子药粥
柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。柴胡、决明子、菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。适用于肝郁化火，失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。功效：平肝熄风，润肠通便。
2、菊花决明子茶
决明子15克，加水300毫升，煮沸15分钟泡入菊花6克，当茶频频饮用。适用于肝火较旺，头痛目赤，心烦易怒、口渴汗出较多的高血压患者，大有裨益。功效：清火平肝，润肠通便。
3、决明子绿豆汤
绿豆120克、决明子30克、红糖适量。将绿豆、决明子洗净，同放入锅内，加水适量煮至绿豆熟烂后用红糖调味食用。此方适用于目赤肿痛、羞明多泪、心胸烦热、消渴水肿、小便不利等症。功效：清热解毒，明目降压。
4.决明子粥
决明子20克，粳米100克。先将决明子淘洗干净，炒至微有香气，砂锅加水200克，煎至100克，去渣留汁，加入淘洗干净的粳米，再加水400克，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。适用于肝炎，高血压病，高血脂症，小儿疳积，夜盲，风热眼痛，习惯性便秘等症。功效：清肝明目，利水通便。
5、决明子枸杞粥
决明子30克，枸杞子40克，粳米100克。先将粳米淘净入锅，加水适量，待米煮至半熟，再加入洗净的枸杞子和打碎的决明子，熬煮成粥。早餐顿服。适用于视物昏花、头晕目眩。功效：滋养肝肾，清肝明目。 本文来自:大众医药网
http://www.51qe.cn/zhongyao/2009/113866_3.html
来源：大众医药网 编辑：Gamely 决明子为豆科一年生植物。夏秋开花，花黄色，荚果呈长角状，略有四棱。原产热带美洲，我国安徽、广西、四川、浙江、广东等地都有栽培。其嫩苗、嫩果可食，种子称“决明子”，又名草决明、千里光、还瞳子、马蹄子、夜拉子等，为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。
决明子的药用价值
早在《神农本草经》谓其：“主青盲，肤赤，白膜，眼赤痛，泪出。久服益精气，轻身”的记载。被列为120种“为君主养命以应天”的上药之一。中老年人常饮决明茶，不仅齿颊留香，而且颇感神清目爽。曾有人吟诗赞曰：“愚翁八十目不暝，日书蝇头夜点星，并非生得好眼力，只缘长年食决明”。
结合中医药学相关理论，决明子其性味甘、苦、微寒，入肝、肾、大肠经，具有清肝明目、润肠通便之功效，是国家卫生部公布的69种药食同源的物质之一。
决明子的主要功能化学成分有葸醌类和多糖等，决明子含有多种药用成分外，还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养成分以及镁、铁、锌、锰、铜等有重要生理活性的微量元素。现代药理研究表明，决明子具有降血脂、降血压、抗炎、延缓和部分逆转动脉粥样硬化斑块的形成等功效。决明子不仅具有降血脂、降血压、保肝、通便等作用，还具有增强机体免疫力及抗衰老、改善学习记忆功能等多方面作用。
决明子还可外用，那就是做枕头，宋代文学家黄庭坚作诗“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾，老眼愿力余，读书真成癖”，指的就是决明子枕。使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。做枕头的方法很简单：用生决明子3～4千克，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉就像睡在茵茵的绿草之间，让你欣然入梦。决明子的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩，所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。
决明子的食用方法
1、柴胡决明子药粥
柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。柴胡、决明子、菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。适用于肝郁化火，失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。功效：平肝熄风，润肠通便。
2、菊花决明子茶
决明子15克，加水300毫升，煮沸15分钟泡入菊花6克，当茶频频饮用。适用于肝火较旺，头痛目赤，心烦易怒、口渴汗出较多的高血压患者，大有裨益。功效：清火平肝，润肠通便。
3、决明子绿豆汤
绿豆120克、决明子30克、红糖适量。将绿豆、决明子洗净，同放入锅内，加水适量煮至绿豆熟烂后用红糖调味食用。此方适用于目赤肿痛、羞明多泪、心胸烦热、消渴水肿、小便不利等症。功效：清热解毒，明目降压。
4.决明子粥
决明子20克，粳米100克。先将决明子淘洗干净，炒至微有香气，砂锅加水200克，煎至100克，去渣留汁，加入淘洗干净的粳米，再加水400克，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。适用于肝炎，高血压病，高血脂症，小儿疳积，夜盲，风热眼痛，习惯性便秘等症。功效：清肝明目，利水通便。
5、决明子枸杞粥
决明子30克，枸杞子40克，粳米100克。先将粳米淘净入锅，加水适量，待米煮至半熟，再加入洗净的枸杞子和打碎的决明子，熬煮成粥。早餐顿服。适用于视物昏花、头晕目眩。功效：滋养肝肾，清肝明目。 本文来自:大众医药网
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