神马文学网决明子 调脂又降压
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 18:05:22
时间: 2010-11-17 来源: 广州日报
血压高？血脂乱？吃药顾忌多，效果不理想，怎么办？ 别急，试试决明子吧。
广东省中医院心血管专科吴焕林主任指出，决明子性甘苦，微寒，能清肝明目，利水通便。近年来，发现它的调脂降压作用同样不逊色，临床上可用于眼疾、高血压、高脂血症、便秘的治疗。决明子炮制方便，味道清香而微苦，可制茶，可煲粥，食用较为方便，又可制成枕头镇静安眠，可作为家中常备保健中药推荐给大家。
茶饮
准备：决明子适量，以明火小火炒至香气溢出，微黄为好，装瓶备用。
A、决明子绿茶
材料：炒好的决明子5克，绿茶5g。
调制：同放杯中，沸水浸泡3~5分钟后可服。
B、决明子菊花茶
材料：炒好的决明子10克，菊花6克，乌龙茶6克。
调制：同放杯中，加沸水，焖约10分钟即可饮用。
C、决明子麦芽茶
材料：决明子10克，麦芽15克，山楂15克，茶叶5克，荷叶5克。
调制：1.将决明子、山楂与麦芽一起放入锅中，加入清水煮约20分钟。
2.加入茶叶、荷叶后，再煮片刻，滤出渣滓，并将茶汁倒出，稍凉可饮用。
D、决明子枸杞茶
材料：决明子10克，枸杞子10克，绿茶5克。
调制：将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
功效：具有降低血脂、滋补肾脏的作用。能有效帮助降低血脂，改善习惯性便秘，降血压。
食疗
材料：决明子20g，粳米60g，蜂蜜少许。
方法：先将决明子放入锅中干炒至微香。待冷加水煎汁，去除决明子，加入粳米煲粥，粥熟时，淋入蜂蜜，每日一剂，连服1~2周。可清肝明目、降压调脂通便。
保健枕
决明子枕头的做法并不复杂。去中药房买三四公斤的决明子，然后用清水淘洗、晒干。放锅中微炒至香气出，色微黄，然后摊凉装入事先做好的内枕袋，然后再套入枕套即可。若觉得偏硬，可加入适量干菊花。
决明子种子坚硬，对头部和颈部穴位有按摩的作用，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、高血压、脑动脉硬化、颈椎病等有辅助作用。
专家点评：因决明子偏寒，脾虚溏便者慎服。一般人可间断服用，不可长期服用。（记者翁淑贤、任珊珊 通讯员胡延滨）
血压高？血脂乱？吃药顾忌多，效果不理想，怎么办？ 别急，试试决明子吧。
广东省中医院心血管专科吴焕林主任指出，决明子性甘苦，微寒，能清肝明目，利水通便。近年来，发现它的调脂降压作用同样不逊色，临床上可用于眼疾、高血压、高脂血症、便秘的治疗。决明子炮制方便，味道清香而微苦，可制茶，可煲粥，食用较为方便，又可制成枕头镇静安眠，可作为家中常备保健中药推荐给大家。
茶饮
准备：决明子适量，以明火小火炒至香气溢出，微黄为好，装瓶备用。
A、决明子绿茶
材料：炒好的决明子5克，绿茶5g。
调制：同放杯中，沸水浸泡3~5分钟后可服。
B、决明子菊花茶
材料：炒好的决明子10克，菊花6克，乌龙茶6克。
调制：同放杯中，加沸水，焖约10分钟即可饮用。
C、决明子麦芽茶
材料：决明子10克，麦芽15克，山楂15克，茶叶5克，荷叶5克。
调制：1.将决明子、山楂与麦芽一起放入锅中，加入清水煮约20分钟。
2.加入茶叶、荷叶后，再煮片刻，滤出渣滓，并将茶汁倒出，稍凉可饮用。
D、决明子枸杞茶
材料：决明子10克，枸杞子10克，绿茶5克。
调制：将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
功效：具有降低血脂、滋补肾脏的作用。能有效帮助降低血脂，改善习惯性便秘，降血压。
食疗
材料：决明子20g，粳米60g，蜂蜜少许。
方法：先将决明子放入锅中干炒至微香。待冷加水煎汁，去除决明子，加入粳米煲粥，粥熟时，淋入蜂蜜，每日一剂，连服1~2周。可清肝明目、降压调脂通便。
保健枕
决明子枕头的做法并不复杂。去中药房买三四公斤的决明子，然后用清水淘洗、晒干。放锅中微炒至香气出，色微黄，然后摊凉装入事先做好的内枕袋，然后再套入枕套即可。若觉得偏硬，可加入适量干菊花。
决明子种子坚硬，对头部和颈部穴位有按摩的作用，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、高血压、脑动脉硬化、颈椎病等有辅助作用。
专家点评：因决明子偏寒，脾虚溏便者慎服。一般人可间断服用，不可长期服用。（记者翁淑贤、任珊珊 通讯员胡延滨）