神马文学网雷庆瑶：我练过田径、游泳 每天一万米的游泳训练计划
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 12:01:17
新华网北京4月14日电 每个时代都有每个时代的榜样，青年人尤其需要自己的人生榜样。那么，当代青年需要什么样的人生榜样，你身边有没有这样的榜样，榜样又能给当代青年带来怎样的激励？应广大网友要求，新华网正式推出“青年榜样”系列访谈，与我们共同探讨这些问题。我们今天第一场邀请到的是“中国大学生自强之星”标兵、身残志坚的无臂女孩雷庆瑶，就面对挫折自强不息、怎样去努力做好当代青年的榜样等话题与广大网友在线交流。以下是访谈摘要。
【主持人】你还当过运动员是吗？游泳是吗？
【雷庆瑶】最开始是田径。是因为想把自己的身体锻炼得更强，我是想当运动员会有奖金，想给我家人减轻负担。因为我出事之后，我家里就变了，妈妈到处借钱供我上学，家里挺难的。当我在运动队的时候，又是不一样的生活，也很苦，第一次离开家人，没有家人的照顾，全是陌生的人，而且教练很严格，每天三点一线，田径场、宿舍、食堂，哪儿也不能去。第一次跑了1500米，但对我来说是很难的，因为医生就跟我说不能剧烈运动，说我这种身体状况不行，我就偏要去试试。到第三天的时候，我觉得不行了，全身疼，也想回家，我说我在学校上课多舒服、多幸福，又不用日晒雨淋的。
但是后来我想领导让我进来了，我就要在这个领域里取得一点成绩，做什么事情都要做好，要么就不做。我和其他人一起训练，在第一年比赛我失望了，因为残疾人比赛有很多规矩，像我没有胳膊的，就得和没有胳膊的比，但是女子组的就我一个人，后来组委会说这个组没有人，就你一个人，就参加表演赛，表演赛对于一个运动员来说是何等的打击，就是你练了那么久，但是没有成绩。我一下子就崩溃了，但是我真的比完了，我心里一直特别不高兴，我觉得我很怕我的教练和领导，其他人比赛我就坐在观众席上看。
但是有一件事对我触动很多，我看一场比赛，是一个小女孩，脑瘫，100米的比赛，她旁边的女运动员都跑到终点了，都比她残疾程度轻，但是她依然坚持，跑100米跑了10分钟，她其实早可以不用跑了，最后一名，现场所有观众都给她鼓掌加油。当时我在台上就傻了，很多人可能会觉得是一种耻辱，会是一件很丢脸的事情，但是这个小姑娘笑着跑到终点，很多人给他竖起大拇指。
其实我今天遇到的挫折就是像一百米跌倒的一段，可以站起来，可以把这一百米跑完，怎么跑完是我的责任。我觉得这次失败没关系，我会想办法在其他地方努力。在第二天，领导就说你到游泳队，那儿有很多强的，残奥会冠军。我二话没说就说好，但是游泳对我又是很大的挑战，因为之前我三次掉到水里差点淹死，所以家人都不让我沾水，当我把要当游泳运动员的时候，全家人反对，但是这个事情我又坚持我的意见，然后就进入了游泳队。
在我3岁失去胳膊之后，因为不能保持平衡，老掉到河里边，全家人害怕得要命，很害怕我接触水。我第一次不敢下水，然后教练把我丢下去，然后再跟我说没什么的，一定可以学会。半个月以后，我可以游25米，游泳可以说我是喝水喝会的。之后教练会安排计划，和其他队友一样，每天一万米的训练计划。我刚开始也吃不消，游了一百米我就觉得游不动了，完全不能呼吸了。但是那个时候越对自己讲条件，越对自己松懈的话，你就越不能进步，当时你在那个队里边你不特殊，因为其他队友都是残疾人，所以你会看到他们特别卖命地在游，大家都是一样的。
其实我在队里面，我老觉得自己什么都不如别人，以前我觉得自己可以用脚做事情，别人不能做，但是在残疾队，那么多优秀的残疾朋友，对我是一个触动。我觉得在游泳队里，我的人生观、价值观发生了很大的改变。我发现很多人，就是你不知道的一些朋友、一些人，在他们的领域做了一些事情，为社会做了一些贡献，我觉得这是难以想象的。所以我在运动队，我从来不给自己找借口，我从来不说我不行，从来不会。
我在里边是最小的小女孩，所以他们对我特别照顾，也特别鼓励我，说加油，一定会取得好成绩，我教练也是。所以我特别感谢我现在的游泳教练，他是一个年过半百的老人，他不仅是一个很严厉的教练，而且特别是慈母般的，像妈妈一样，教我们怎样做人。所以我觉得在游泳队没有困难，别人游多少，你游多少。
【主持人】你还当过运动员是吗？游泳是吗？
【雷庆瑶】最开始是田径。是因为想把自己的身体锻炼得更强，我是想当运动员会有奖金，想给我家人减轻负担。因为我出事之后，我家里就变了，妈妈到处借钱供我上学，家里挺难的。当我在运动队的时候，又是不一样的生活，也很苦，第一次离开家人，没有家人的照顾，全是陌生的人，而且教练很严格，每天三点一线，田径场、宿舍、食堂，哪儿也不能去。第一次跑了1500米，但对我来说是很难的，因为医生就跟我说不能剧烈运动，说我这种身体状况不行，我就偏要去试试。到第三天的时候，我觉得不行了，全身疼，也想回家，我说我在学校上课多舒服、多幸福，又不用日晒雨淋的。
但是后来我想领导让我进来了，我就要在这个领域里取得一点成绩，做什么事情都要做好，要么就不做。我和其他人一起训练，在第一年比赛我失望了，因为残疾人比赛有很多规矩，像我没有胳膊的，就得和没有胳膊的比，但是女子组的就我一个人，后来组委会说这个组没有人，就你一个人，就参加表演赛，表演赛对于一个运动员来说是何等的打击，就是你练了那么久，但是没有成绩。我一下子就崩溃了，但是我真的比完了，我心里一直特别不高兴，我觉得我很怕我的教练和领导，其他人比赛我就坐在观众席上看。
但是有一件事对我触动很多，我看一场比赛，是一个小女孩，脑瘫，100米的比赛，她旁边的女运动员都跑到终点了，都比她残疾程度轻，但是她依然坚持，跑100米跑了10分钟，她其实早可以不用跑了，最后一名，现场所有观众都给她鼓掌加油。当时我在台上就傻了，很多人可能会觉得是一种耻辱，会是一件很丢脸的事情，但是这个小姑娘笑着跑到终点，很多人给他竖起大拇指。
其实我今天遇到的挫折就是像一百米跌倒的一段，可以站起来，可以把这一百米跑完，怎么跑完是我的责任。我觉得这次失败没关系，我会想办法在其他地方努力。在第二天，领导就说你到游泳队，那儿有很多强的，残奥会冠军。我二话没说就说好，但是游泳对我又是很大的挑战，因为之前我三次掉到水里差点淹死，所以家人都不让我沾水，当我把要当游泳运动员的时候，全家人反对，但是这个事情我又坚持我的意见，然后就进入了游泳队。
在我3岁失去胳膊之后，因为不能保持平衡，老掉到河里边，全家人害怕得要命，很害怕我接触水。我第一次不敢下水，然后教练把我丢下去，然后再跟我说没什么的，一定可以学会。半个月以后，我可以游25米，游泳可以说我是喝水喝会的。之后教练会安排计划，和其他队友一样，每天一万米的训练计划。我刚开始也吃不消，游了一百米我就觉得游不动了，完全不能呼吸了。但是那个时候越对自己讲条件，越对自己松懈的话，你就越不能进步，当时你在那个队里边你不特殊，因为其他队友都是残疾人，所以你会看到他们特别卖命地在游，大家都是一样的。
其实我在队里面，我老觉得自己什么都不如别人，以前我觉得自己可以用脚做事情，别人不能做，但是在残疾队，那么多优秀的残疾朋友，对我是一个触动。我觉得在游泳队里，我的人生观、价值观发生了很大的改变。我发现很多人，就是你不知道的一些朋友、一些人，在他们的领域做了一些事情，为社会做了一些贡献，我觉得这是难以想象的。所以我在运动队，我从来不给自己找借口，我从来不说我不行，从来不会。
我在里边是最小的小女孩，所以他们对我特别照顾，也特别鼓励我，说加油，一定会取得好成绩，我教练也是。所以我特别感谢我现在的游泳教练，他是一个年过半百的老人，他不仅是一个很严厉的教练，而且特别是慈母般的，像妈妈一样，教我们怎样做人。所以我觉得在游泳队没有困难，别人游多少，你游多少。