神马文学网用脑多者 勤揉后腰
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 06:42:04
久坐不动会导致阳气相对不足，进而出现乏力、疲劳等各种不适。所以，建议长期从事脑力劳动而又少运动的人，平时多按摩后腰的肾俞穴，有强肾之效，还可缓解以上症状。
肾俞穴，位于人的腰部，在与肚脐同一水平线的脊椎左右两侧二指宽处。双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3-5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。
肾俞穴，位于人的腰部，在与肚脐同一水平线的脊椎左右两侧二指宽处。双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3-5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。