神马文学网为了减轻压力自劳筋骨 女老板寺院里面讨“苦”吃
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为了减轻压力自劳筋骨 女老板寺院里面讨“苦”吃
2006年05月31日 重庆晚报佛教在线5月31日消息 重庆晚报报道:通过这种极简生活，达到减压放松目的
周末，放着席梦思上的美梦不做，好吃的、好玩的不享受，却跑到寺院挤大通铺、起早床、吃素食，还要顶着大太阳做清洁！而这样自劳筋骨的目的，居然是“减负”，放松身心。
35岁的女老板佟丽(化名)一家就过了这样一个周末。“像度了假，心情轻松很多。”5月22日下午，佟丽跟丈夫交流心得。
女老板自讨“苦”吃
5月20日上午9点，记者在华岩寺里见到佟丽时，她正捋着袖子，踩在一根长凳上，在太阳坝里抹门窗、擦玻璃。她丈夫则和一群年轻人在当搬运。他们的女儿在一旁玩耍。
佟丽做得认真，够不着的地方，她踮着脚都要去抹。面前的清水，一会儿就成了黑的。她的脸，也晒红了。
“差不多有10年没做过这些。”佟丽说。她是个钢材老板，入行已经10多年。由于生意忙，家里的清洁都是钟点工做。
在寺院住了一晚的佟丽看上去精神不怎么好。“天热，蚊子又多，几乎一夜没睡着。”
佟丽头天晚上跟20多个抱着同样目的前来的女同胞挤在一起睡。晚上9时30分，灯就熄了。天热，房间里没风扇、空调，甚至连灭蚊器也没有一个，这让夏天习惯睡空调房的佟丽很不习惯。而早上4时30分，第一道“起床号”就响了。佟丽起床，在院子里散步、锻炼……刚吃过早饭，瞌睡虫上来了。
寺院规矩一大堆，按时起床、睡觉，吃饭不说话、饭菜不能剩；除了劳动，寝室内务还得自己整理。
暂时离开日常生活
两天里，佟丽手机调至振动，到离开时，已有数十个未接电话。
“来这里就是想暂时离开平常的生活，放松身心。”佟丽说。除了停在院里的蓝鸟轿车还在提醒她，基本上，她已将家事、生意“屏蔽”在外。就连日常保养品、防晒霜，她也没带。
蓝鸟是她的坐骑。平时的她即使借助四个轮子，还嫌一天时间不够用。
与佟丽一样前来放松的共有60人，白领、管理人员、企业主……自驾车来的不稀奇，35岁的萧和开居然是打“飞的”来的。
萧是广东佛山人，经营精品生意，此次放松身心代价不菲，光来回花销，就接近2000元。
在极简生活中自我调节
“在这种特定环境里，让他们暂时把日常纷繁事务抛开，把生活节奏慢下来，放松。”举办此次活动的华岩寺人士称。
而在心理学研究人员周矩看来，这实质上是一种当今白领中颇为流行的“极简生活”。通过空间、生活节奏、物质条件的改变，人的思维定势、生活方式也会出现相应变化，有助于让人静下心来思考，进而调节心态、减缓压力。
周矩认为，这种方式应把握好度，“放松不是逃避，目的是为了有更充沛的精力、更良好的心态去应对未来生活。”