10种少吃易有饱感的食物-中国台湾网5/10

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 22:23:20

10种少吃易有饱感的食物5/10

2009-10-29 10:15     来源:人民网-《生命时报》     编辑:张蕾

 

  燕麦片。燕麦片会让血糖和胰岛素水平稳定,有助预防脂肪储存。早餐谷物中,燕麦片的饱腹感最强,蛋白质最多。