神马文学网10种少吃易有饱感的食物-中国台湾网10/10
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10种少吃易有饱感的食物10/10
2009-10-29 10:15 来源：人民网-《生命时报》 编辑：张蕾
苹果。高水分和充足的膳食纤维就是你吃一个苹果后会觉得饱的原因。苹果皮含有的可溶性纤维果胶还是一种天然的食欲抑制剂。
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