夜间常常来袭的疾病

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 17:06:41

孙清廉
中风当脑动脉被血栓堵塞时，可加重大脑缺血缺氧，引起缺血性中风；脑血栓在睡眠中发病者差不多占总数的三分之二。
心肌梗死夜间人的血液相对稠黏，容易形成微小血栓而堵塞冠状动脉，导致心脏某一部位不能供血供氧，而引发心肌梗死。据统计，心肌梗死在晚6时到零时前后发病者占全天总发病人数的35%。
哮喘夜间，支气管容易发生收缩和痉挛，所以哮喘易在夜间发作。
◆夜间发病的原因
1、过度疲劳。特别是重体力劳动和劳心用脑过度者。由于免疫功能和抗病能力下降，给多种疾病的发作有了可乘之机。2、饮食不节。晚餐吃得过饱过好，不但是引发肥胖的重要原因，也是夜间发生中风、心肌梗死、胆绞痛、痛风等急症的重要原因。3、气候骤变。黄昏至深夜间，是一天中温差变化最大时候，特别是突遇大风、降温天气，极易使人受风受寒，这对患有心、肺等急、慢性严重疾病的人来说危害最大。4、疲惫或兴奋过度。睡前过量饮酒吸烟，或房事过度；或夜间如厕起身过于匆忙等，这些因素都容易诱发心脑血管等疾病。
◆夜晚的自我保健
控制晚餐。晚餐饮食宜清淡、低盐、低脂、低糖、低胆固醇食品；适当节食，晚餐以吃七八成饱为宜。娱乐有度。保持平和乐观的精神状态，放松身心；避免争吵；有心脑疾病的人不要看紧张、惊险刺激性影视节目和球赛。适当活动。晚饭后宜适当做些室外活动，如散步、聊天、打太极拳、逛夜市等，时间宜在1小时左右，不可搞得过于疲劳。

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