小朋友含饭怎么办-焗烤香草芝士土豆泥

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 22:39:11

焗烤香草芝士土豆泥来源：陈红
[点击放大]
朋友说，快两周岁的女儿最近老不好好吃饭，特别喜欢含饭，问怎么给她做一些开胃的菜品。其·十二道营养美食陪你度过一个无油烟的夏天·日常饮食你不可不知的几个营养知识·电饭锅巧做盐焗手撕鸡·营养美味的豆浆海鲜锅的做法·照烧鸡腿的做法（家庭简单制作照烧汁）·盐水虾的做法（教你轻松去虾线）
·日常饮食你不可不知的几个营养知识 ·杞子红枣乌鸡汤的做法 ·美白去痘的薏米绿豆浆的做法 ·营养美味的豆浆海鲜锅的做法 ·照烧鸡腿的做法（家庭简单制作照烧汁） ·盐水虾的做法（教你轻松去虾线）
实小朋友含饭，有很多原因，比如零食吃多了，或者体内可能缺锌，也有可能像她所说的，没有胃口。其实我觉得不要很刻意的给他做一些开胃餐。儿童饮食，最好能够和大人的食物分开煮，不要加太多的调味料，建议清淡一点，可以通过一些食材料，来增加食物的味道，比如西红柿，疙瘩汤就是很好的儿童餐，或者在饭菜里加一些水果之类的。另外，不好好吃饭。那么就可以多在饭上下功夫，比如，加少量的紫米，做出有颜色的米饭，还可以加一些豌豆之类的，或者将米饭做出一些可爱的造型，比如小兔子、小熊之类的，让小朋友觉得很好看，他就会有吃的欲望了。我们还可以用其他一些淀粉类食物代替部分的主食给小朋友食用。今天这道焗烤香草芝士土豆泥，是专为这类不好好吃饭的小朋友做的，因为土豆是很好的淀粉食品，可以代替小部分的主食。在土豆泥里，可以加入小朋友爱吃的一些食材，不但美味，而且很营养均衡。儿童饮食，营养均衡才是最重要！通俗的来讲，蛋类、奶制品、肉类、主食、蔬菜，一个都不能少。一起来看看这道焗烤香草芝士土豆泥是怎么做出来的吧！焗烤香草芝士土豆泥的做法材料：
土豆两个（其实一个就够了）、猪肉150克（肉馅也行）、鸡蛋一个、芝士片一个、干香草适量做法：
1、土豆去皮，切小块，煮熟，捞出后压成泥备用；2、猪肉洗净，剁成末；3、起油锅，炒香肉末，烹入少量料酒，适量酱油，炒熟后即可关火；4、将土豆泥和肉末拌匀，并加高汤，调至合适的稠度，加少量盐和鸡精调味；5、将土豆泥放入烤碗，表面压平；6、将鸡蛋加少量盐，打散，均匀倒在土豆泥上，撒上香草，再撒上切成细丝的芝士。7、预热200度烤箱，20分钟左右。　　操作小贴士：
1、如果是做给小朋友吃，土豆最好调得稍微稀一点；2、土豆泥里可以加一些蔬菜，比如黄瓜、西兰花、芥兰之类的，颜色反差大，小朋友更容易接受；3、如果没有烤箱，就把鸡蛋和土豆泥拌匀了，蒸一下，或者用微波炉高火转三分钟就可以了。
其他适合挑食小朋友的菜谱
·对付挑食儿童的杀手锏-菠菜胡萝卜玉米麦芬 ·家庭自制寿司-教你打造完美的出游小点心 ·港式名点奶皇马拉糕的做法

小朋友含饭怎么办-焗烤香草芝士土豆泥俺很丑可是俺很温柔--香草烤土豆柠檬香草烤鸡翅香烤土豆香烤土豆香烤土豆塔简单美味香草烤翅4步曲-柠檬香草烤鸡翅烤瓷牙不紧密怎么办？烤土豆块迷迭香荞麦包?-?好吃看得见一品土豆泥土豆饼土豆浓汤土豆丝什锦土豆茄子胡萝卜麦饭一个土豆最小资的境遇-----【杂烤土豆】香草烤蚝的做法，海鲜，美食菜谱，美味中国美食网土豆的华丽变身。【培根风琴烤薯】土豆的华丽变身。【培根风琴烤薯】咸味香草芝士饼干我缺什么呢？-Maple—吃情话意-搜狐博客那些聋哑的小朋友好可怜，冬天他们可怎么办啊？ - 小升初讨论区 - 聋哑,小朋友, - e... 惊人真相:土豆所含维C比番茄多香草冰激凌香草山香草山香草雪糕香草植物奶酪焗土豆史上最简单的芝士蛋糕-【免烤柠檬芝士蛋糕杯】