神马文学网面对疾病
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 19:24:42
中 里 巴 人 博 客 集
面对疾病，如何应对？
家里有人得病，大家通常的反应是慌乱。然后是忧虑、恐惧。有一个三十岁患肾病的先生，在网上的留言最能表达这种心情“其实我自己对这个病并不怕，只是看到老婆每天担心的样子，还有一岁的孩子，她怕我有什么事! 原来生病并不是一个人的病，而是全家人的病啊!”
得了病，通常我们会去听听周围众多人的意见，有人说看西医，有人说吃中药，看西医时，我们担心负作用，喝中药时，我们又怀疑其疗效。好象一旦得病，便必然成了受人摆布的玩偶，自己就象是赌桌上的骰子，只有听天由命的份了。此时什么尊严，什么智慧，什么成就，一切都将在疾病面前俯首称臣，不堪一击。因为我们似乎有劲也使不出来。还有人，怕家里人知道自己有病而担心，怕单位知道有病而下岗，怕女友知道而分手、怕上司知道而影响升迁，自己强力去掩钸，隐瞒，使得疾病养为大患。疾病其实是生命中每个人都要面对的一道必须解答的难题。如果您解答不出或想避而不答，那你也就别想快乐的往前走了。因为疾病就是人生必经的独木桥。
疾病真的那么可怕吗？当然，如果它是促不及防的雪崩、地震、海啸、那真是令人恐怖，但疾病是可以预知的，是可以观察的，是可以被我们拒之门外的。但它却是一位特殊的不速之客，你不可生硬的去推搡他，那样他必和你顶起牛来，你却可以搂着他的肩膀一起出门，在门口你还会对他的到来说声谢谢。因为他是上天给你派来的陪练，通过和他的切磋，你的拳技大长，身心更加健康，更加充满力量，而他会对你做个鬼脸，说：如果需要，他还会招之即来。
其实，疾病一点也不可怕，尤其是现在，博客里已经给您提供了那么多的工具和方法，你只需要先静下心来，看看自己到底真正的问题在哪里。有时，找到问题的根源，治疗起来，就如滚汤泼雪一般迅捷，出乎您的想像。前不久，一个朋友给我打来电话，说困扰他5年的痛风，不经意间就全好了，记得他半年前，还担心自己的脚会被截肢呢！那时他的痛风非常厉害，经常大半夜就被急救车送进医院。我只告诉他要经常按摩小腿脾经，再加上肾经的复溜穴，以缓解肝脏的负担，达到补肝的目的。（肝不可直接补，一补就上火，所以减少肝脏的负担就是补了）而痛风就是肝脏解毒的功能弱了。什么尿酸，什么嘌呤，不过是肝脏解毒不完全的产物。不要被这些名词所迷惑，而不知真正的问题在哪里。他告诉我，他总共自己按摩也不过5次，突然有一天后背奇痒无比，他便找人刮了痧，出了满后背的黑紫痧，自那以后，痛风再也没犯过。
前两天，朋友小高告诉我一件令她喜出望外的事，说两周前，我曾教她找胆经上的穴位，结果，当时我随便点了那几下，却把她一直隐痛的外脚踝治好了。其实，我也不知道她的外脚踝有问题，只是摸脉觉得她的胆经有阻塞，便告诉她要多揉胆经。现在想起来也不奇怪，她痛的地方，正是胆经的丘墟穴，很多人总爱崴脚，其实都是胆经阻塞闹的。
举这些不经意间治疗的例子，是想告诉您，不要把治病搞成很繁琐的事情。有的朋友每天要按摩很多穴位，还要刮痧、拨罐、练功。总觉得运用的方法越多，治疗的效果越好。其实，并非如此，我们的气血就那么多，我们需集中力量，逐个解决身体的问题。切不可将气血分散各处，无的放矢。这样，越治问题越会越多，终将让您失去信心和耐心。记住：简单才有效，顺势才迅捷。
很久没有更新博客，觉得很对不起朋友们的期待。每天有那么多同气相求的知音和我一起体悟人生，一起感受生活，言语间对我充满关爱，毫无嗔怪抱怨。这份浓情将永远是我灵感的源泉。
动静结合的妙法——坠足功
有的人手脚冰凉，有的人尿少水肿，有的人大便费力，有的人头晕脚软。有的人睡眠不实，有的人胸闷气短。凡此种种，不一而足。今天咱们就学习个简单的功法，将这些症状一扫而光。
这个方法，并不难，且很有趣味。请听仔细：首先，需要您显出疲惫的表情，显出慵懒的神态，象是半梦半醒，仿佛没精打采。饿了一天没吃饭，腿上还绑着大沙袋。如果达到了这种精神境界，可以说您已经学会了百分之八十。然后我们开始“跑步”——坠着沙袋跑步。（可不要真绑上沙袋，全是意念）。脚步异常的沉重，刚勉强抬起一寸又重重的落下。想停下歇歇，可后边还有人推着你，使你不得不一步挨着一步的向前“坠落”。全身各处的肌肉随着脚步的起伏而上下颤动，不由自主的颤动。两手自然下垂，也可稍稍弯曲随意放于腰间两侧，手掌完全的“肌无力”状态。此时所有意念，全部集中在前脚掌。用意念往脚底加力。使每踏出一步都好象要把水泥地砸出个坑一样，但千万记住，只许用意念使力，而不可使肌肉用力，不要额外的做出用脚跺地的动作。要象铅球坠地，而不是铁锤砸地。把脚想成是“自由落体”就对了。
这样的“坠步”使您的全身完全放松，气血意念贯注于脚心。很快就会打通足底的肾经。起到迅速补肾的效果，而且前脚掌是肝、脾、肾经的交汇之所，又是心肝脾肺肾及胃肠的足底反射区，对增强脏腑功能极为有效。与金鸡独立有异曲同工之妙。而其利尿消肿、降气祛寒之效又远胜于金鸡独立。
此乃动静之功，于身心最为有益。“动中有静风吹柳，静中寓动月照云”。将意念与肢体血脉谐调一致。真是养心治本之法，不可小视。
每日在花园小区“坠步”
如果我们多一分自信、便多一分灵感。
我相信每个人都有灵感的火花，只是通常人们认为那是幻影，而当别人拿着同样的火花点亮火把，又来照亮我们的时候，我们才开始对那亮光顶礼膜拜。
其实，举手投足皆是功法，行动坐卧全可修炼。您大可不必弃易从难，舍近求远！
治病的理念
有些人惊奇于我的治疗效果，和辨症的准确，想探究其中的奥秘和思考过程。其实，就是四个字“身临其境”。当我诊治病人的时候，我就是病人，我会用身心去体会病人的感觉。我会站在病人的角度去思考。我会和病人同唱一首歌。
其实治疗的过程，并不复杂，但是需要创造一个治疗的环境，用现在时髦的话，就是要营造一个氛围。当我按摩的时候，我的手就是我的语言，它要和病人肌体发生对话，而不是毫无目的的我行我素。其实，治疗的过程，就是一个身心交流的过程，我会倾听病人急切要向我表达的，那通常就是问题的答案，而我们很多医者，觉得病人说的话没用，他们宁愿去相信他们的成见。他们宁愿执着的去苦苦思索，从厚厚的医书中去寻找答案，也不愿意倾听一句患者的陈述，因为，他们认为患者是外行，说的尽是些没用的东西，他们认为治病是医生的事儿，患者不过是个破损的，需要修理的机器而已。
人们通常认为，看病的水平取决于经验，看的病人多了，自然水平高，我不这么认为，医院里看了一辈子病的老庸医，比比皆是，如果看病的理念和方法，在一开始就错了，那么后面的一切操作都将是错误的累积。
我通常把病人比喻成暂时停走的挂钟，医者的作用，就是拨动挂钟重新走动的手指。只要挂钟被拨动了，那么医者也就完成了他的使命，那个挂钟就会按照自己的节律，有条不紊的一直走下去。但如果这自命不凡的手指，想替代钟摆的作用，反复的去拨动它，那么这个挂钟。反而会丧失其应有的节律。疾病将会牵延不愈。
一切医疗要达到的最终目的都应该是激发患者天然的自愈潜能，医者一定要坚信这种能量是无比的巨大。帮助患者找到他的能量库，然后把这种能量一点一点的释放出来。
一位朋友的母亲腿每晚都会抽筋，医院确诊为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品，都毫无效果。我诊断后说，脾经堵塞，钙无法吸收。嘱其每天按摩脾经大都、商丘两穴各三分钟。结果，三天后腿抽筋消失。我们总寄望于外来的神力，其实，一切的奇迹都是您自己创造的。
那天，在朋友家碰到一个二十几岁的女孩，人长的很漂亮，就是脸上有许多痘痘，让谁见到，都会感到有几分遗憾，我为他把脉，脉象除心脉显得虚弱以外，其它都还正常。我只让她揉太冲和行间两穴，以补足心血，这样新鲜血液才能上达头面，也才会把痘痘运走。一周后，她又碰到我，此时，脸上痘痘已经十去六七，脸也显得白晰了许多。对我感激不尽，其实，我什么也没做，只是给她指出了她的能量库而已。
南宋大学问家朱熹曾写过一首诗：
“昨夜江边春水生， 艨艟巨舰一毛轻。 向来枉费推移力，此日中流自在行。”
减肥--应该是种轻松愉快的经历
很多朋友，只因为自己身材稍胖，便终日保受精神的折磨，心里异常的自卑，在人群中不是尽量保持沉默，便是经常自我嘲弄一番，以消减别人对自己人身的主动攻击。仅仅是因为一个身材，便影响了我们一生的幸福，从婚姻、家庭、事业、朋友，到整个命运，都因为肥胖而丧失了本应有的欢乐、幸福、机遇和成功。这真是让人扼腕叹息的事情。但今天，我要帮助肥胖的朋友们，用一种全新的方法和理念，摆脱这一身早就该脱去的无形枷锁，重新找回自信、找回美丽、找回本应属于我们的一切。
我们为什么会肥胖呢？原因很多，有遗传因素、习惯因素、体质因素、还有饮食结构、身心疾患等等。但简而言之，它们有一个共同的原因，那就是脾对食物的消化吸收能力“太差”。
有人会以为我写错字了，应该改为“太强”。不，绝对不能改！就是因为大家一直认定--肥胖是由于我们的吸收能力太强，在身体里造成了能量过剩这个虚假的“事实”，我们的减肥目标才永远无法实现。因为那是个南辕北辙的计划。有人说，我胃口好极了，什么都能吃掉，吃多少都不饱，这能说我是脾胃虚弱吗？中医里有个专有名词叫做“胃强脾弱”其含义显而易见，就是能吃而不能化。胃是受纳器官，脾是运化器官。运化包含“运”和“化”两层涵义，“化”是将胃肠中的饮食，化成营养精微物质，“运”是把这些营养精微运输到全身各处，成为人体的气血，有时我们虽然吃了很多东西，但脾“化”的能力太弱，无力将食物转化成营养精微。这就像是一家工厂，虽然买进了大批原料，但是工厂的机器设备太差，加工出来的东西，不是半成品，就是残次品，根本无法正常使用，您以为你身上的那些赘肉，是营养过剩吗，不是，它们就是一堆运不出去的废品，当你身体需要能量时，它们不是储备，它们不会转化成气血来供你使用，反之他们却阻碍你生成新的气血，就象工厂的成品仓库，本是用来储备成品的，现在却堆满了半成品，或残次品。而这些半成品，残次品永远不会变成工厂的资金，却长年占据着成品库，使成品无法储存，无法实现价值。身体也是一样，赘肉占据了正常肌肉的位置，痰浊瘀血占据了新鲜气血的空间。使人体的气血能量永远无法生成，所以减肥的过程，就是“去粗取精，去伪存真” —— 瘀血去而新血生的过程。
过去的治疗方法，都是围绕能量平衡概念，认为减少能量（食物）的摄入，然后再尽量往出排泻，增加能量的支出，以达到进少出多，认为能量的负平衡就自然会减肥。从表面上看来，似乎很合理，但却忽视了一个关键问题：那就是，堆在体内的废物（赘肉）是不会自行分解，排出的。而是需要很多的气血，很大的能量，才能将它分解成可以被血液带走的的碎末或液体。这就好比工厂要花费很大的财力、人力、物力来把那些残次品，半成品回收，分类，分解，该扔的扔，该再利用的再利用，这才能把仓库腾出来，迎接新的优质产品，这个过程若没有大量的资金（能量）支持，根本无法完成。
这种能量从何而来？只能从食物中获得，若您此时却节食，吃一点东西仅够一天人体基本代谢的能量。那么什么时候你才能够攒够充足的能量，将体内废物运走呢。有些人说，我饿了一断时间还真瘦了，体重下来了，只是身上的肉更松弛了，皮肤也起皱老化了，体力好像也不如以前了。这是因为，您分解了您身体内本来就少的一点气血储备，把正常的肌肉分解掉，来供应脏腑及人体重要器官日常必需的能量。而并没有把体内真正的废物排出去，这样的结果，就会很快反弹回去，而且比原来更胖。
还有一种更为严重的情况，那就是由于有些减肥药的作用，使人体代谢异常加快，身体很快消瘦，这就好比为了把库存的积压货处理掉，竟然把工厂也一同廉价卖掉了。常常会造成甲状腺机能紊乱和心肌的实质性损害，甚至会引起肾功能衰竭。还有一种神经性厌食，对人体的损害也是致命和长久的。好在只要明白了只有增加进食才能有效减肥的道理，这种心里问题通常会不治自愈。
我们已经知道了引起肥胖的机理，那么怎么来实施我们的减肥计划呢？我想告诉大家的是：这将是一次轻松愉快的经历。
首先，我们要选择那些既能快速增加气血，又不会产生赘肉的食品，也就是健脾养血的食品。有哪些呢？很多呢，山药、薏米、芡实，三位乃健脾养血的主将，不可小视！还有牛肉、羊肉、大虾、海鱼、蛋类都可尽情享用，但若您属于见肉没够的那种人，也不必太过刻意限制，因为您的身体急需肉里的营养来补充气血，此时只要饭后服1-2粒成药大山楂丸，便可帮您把肉食迅速消化，变成对身体有益的气血，而无生赘肉之忧了。当气血补充足了，这种嗜好肉的现象也会随之消失。蔬菜、水果更无禁忌，豆类，坚果，随心所欲。萝卜排气，冬瓜利水，大枣养血通便，皆为减肥佳品。但不要吃米、面类的主食，少食猪肉、肥鸭、肉鸡、河鱼、禁食饮料、糖果、糕饼、冰镇寒凉食品。有些食品则因人而异：如牛奶不适宜腹胀的人，螃蟹不利于胃寒的人等等。
在感觉饥饿和无力的时候不要用糖来解决问题，因为身体此时需要的是气血，不是糖，主食也是糖类的代名词，要小心啊！此时 吃些补气血的桂圆，红枣、水果，牛肉，坚果等食品，比吃粮食对身体有好处的多！
照此方法减肥，轻松愉快、百无禁忌，身体的气血会日渐增多，体内的能量会迅速增长。在减肥初期，你的体重不会减轻很多，通常还会略有上升，看着体重称上升的指针，您也不必沮丧，那只不过是重量的升高，但外人看你却瘦了，或体重升高的幅度快，您的围度却变化不大，那是气血的重量，你自己的感觉是身上的肉结实了，气力增强了，您应该恭喜自己了。
接下来，我们可以任其自然，随着能量积累到一定程度，它会自行冲击体内的赘肉。此时，您可以配合身体的行动，推按小腿脾经，且这时脾经的穴位会异常的敏感。但大家往往没那么多的耐心，需要马上看到效果，那就只好先选一些适合自己的泻药。泻药的作用通常是通便，利尿，活血。用这些泻药的时候，最好同时服用一些补气血的药、如十全大补丸、补中益气丸等。这样，不但泻的力量成倍增加，而且丝毫不伤脾胃。如此，便可以加快体内赘肉的排出速度，且有泻有补，泻的是废物、补的是气血。一出一进，从此走上良性循环。
减肥的过程，对某些朋友来说就好象是蚕蛹的破茧而出，是一次推陈出新，脱胎换骨的经历。在此预祝您减肥成功，更期盼您从此轻装走上快乐的人生旅途！
即时的回报
刚刚发生了一件让我很感动的事情，我的一位常年在京做生意的朋友，昨天看过我的博客《献给父母的爱》当晚就坐飞机飞往老家，今天将他76岁的老父亲，接到北京来，让我帮忙诊治，这让我的心灵受到了极大的震撼，当即推掉了下午所有的事情，亲往他家，为老爷子看病。我和这位朋友相识已经6年了，一年能够见个几次面，每次相聚，他都会说：“哪天得把老爸接来，让兄弟给看看”，可这一晃，就是好几年。
这是个脸色红润，看似硬朗的老人，见面时，老人还一个劲的说：“我说我不来，我没病，他非得把我拉来，你们都挺忙……”。
我为老人把脉，除两肾脉沉涩无力外，余脉皆弦紧有力。其舌质暗红，有散在瘀斑。我抬起老人左臂，拨动其腋下极泉穴（此穴可查看冠状动脉的供血），问他手有无电麻感，他说只痛不麻，再点按其左臂肱二头肌天泉穴下，老人连连呼痛，又在他后背膀胱经左右厥阴俞点按，老人说这个地方，一直都又沉又痛，平常象背着石头，而且老觉得背凉，特别怕风。我问老人：夜里是不是总觉得心里憋闷呀。他说：夜里总得把窗户打开，不然觉得屋里的空气不够用，头顶出汗，可身上还怕冷，我当既诊断为心包经瘀阻。相当于西医的冠心病。老人说：“去年医院就查出有冠心病，大夫给开了一堆药，我怕儿子担心，没告诉他。”我这朋友，听老人这样一说当时就显得有些急燥，责怪老爸说：“有病您就得说，每次往家打电话，您都说身体挺好，这要不给您接来，不就耽误了……”老人笑着说：“我了解这病，没啥好招，再重了，不是安“支架”，就是“搭桥”，想着就怪吓人的，我可不做手术。
其实治疗，并不复杂，当时是下午三点多钟，膀胱经气血正旺，我便先在后背膀胱经两侧厥阴俞附近进行刮痧，只刮了十几下，便出了厚厚的黑紫痧，老人说，刮这个地方太舒服了，都不想让我停手，我于是在此穴附近刮了足有十几分钟，出了一层又一层的痧，老人形容刮过的地方象被太阳晒着，暧洋洋的。刮完后背，休息了几分钟，老人开始觉得左臂心包经发胀了，由此可见身体从来不会闲着，只要气血充足它就会主动冲击堵塞的经络。就借着这股气血的冲击力，我便在他左侧心包经从腋下开始刮起，轻轻一刮，痧便涌出，好象早就等在那里要出来似的。而且全是疙疙瘩瘩的一个个青包，刮到曲泽穴时，刮不出痧了，而且老人说膻中穴附近忽然痛起来了，我说“那太好了！，就要打通那里的堵塞了”迅速让他喝了两支血府逐瘀口服液，然后，便在膻中穴上下一刮，当既出来很多黑紫色的痧，胸痛马上消失。老人说，现在心里太豁亮了，喘气都觉得是一种享受。其实，医治到此，可以暂告一段落。但老人很有点意犹未尽的意思，想让我帮他把心包经打通了，我摸了摸他的脉，平和有力，气力还很足，就同意了。此时，他的曲泽穴有些发痒，这是告诉我们新鲜的血液，已经流向这里了。我取出梅花针，在小臂郄门穴轻轻敲了几下，然后，再在上面拔上一个直径1.5寸的真空罐。同时，我仍在曲池穴刮痧，此刻出痧已非常通畅。不一会儿，真空罐里已经有了约十毫升的血，颜色紫黑粘稠。此时，老人说，左手掌和五个手指，发麻发凉，好酸呢！而且心里略有些慌乱无力。我让老人马上喝下早已准备好的生脉饮两支，然后，我用右手拇指按揉老人左手手心劳宫穴，不到一分钟，老人又重新精神抖擞起来，并惊讶的说，过去也老喝这生脉饮，从来也没有今天这种感觉，好象这药是直接倒进了心脏里似的，当时心里就舒服了。我说，您现在喝这药，一支顶平常吃十支，全部吸收。您最需要的时候它才最补。十分钟后取下刺血罐时，一股热流随既流向整个手掌，手凉酸麻的感觉，也瞬间消失了。刺血可以加快打通经络的进程，但通常会加大心脏的负担，需及时培补才行。最后，揉老人双脚的太冲至行间，为心脏及时补血，取五行中“木生火”之意。此时，补血的效果，事半功倍，“只有倒出脏茶，才能倒入新茶”“陈血不去，新血不生”。到此，今天的治疗，宣告结束。
老人欣喜若狂，和我也不再生疏客套，对我说，他还有前列腺炎、耳聋、痛风、腰椎间盘突出，也想让我都给看看，我那朋友惊讶的说：“老爸，您怎么一下冒出那么多病呀，是想要累死
我起身向老人告辞，说：“伯父，别着急，病得慢慢治，您多住些日子，我把您的病都治好了，您再回去。”老人很激动，眼圈也有些湿润。
送我回去的路上，我那朋友对我说：今天是他这几年来最开心的一天，比赚几百万都开心。
我说：“我想把今天的事情，写到博客里去，你没意见吧？”他睁大眼睛，连连点头说：“好呀，好呀，一定要把我的心情也写进去。”
朋友的心情我无法非常准确的表达，但我自己却是百感交集。能帮助老人摆脱病痛，能帮朋友达成夙愿，能让一个家庭在瞬间便充满阳光和希望，真是件令人无比欣喜的事，但想到网上那么多朋友的疑难困惑，那么多沉疴顽疾、那么多忧愁恐惧、我这蝇头之火，在这漫漫长夜，又能照亮几人？
献给父母的爱
我相信很多人小的时候，都有一个愿望，那就是当我长大成人，我一定要让父母过上好日子。转眼我们已经人到中年，结婚生子，我们的双亲也都是白发苍苍，步履蹒跚，可是能有多少父母真正享受到了快乐幸福的晚年呢？他们当中很多人因为病魔而早早的离开了人世，让我们没有机会去尽孝，我们或许事业成功，我们或许声名显赫，但没有让老爸老妈亲眼看见这一切，而为我们欣喜，永远都是我们心底的悲凉。若能让含辛茹苦，一手把我们拉扯大的父母，能够在我们的关爱下开开心心，快快乐乐，健康无忧的生活，难道不是我们做子女的最大幸福吗？
为了这一切，我们一定要为父母准备最好的礼物，那就是为他们提供健康长寿的方法。人到老年，我们最担心的疾病，有这样一些：老年痴呆、高血压诱发的脑血管疾病。低血压、心血管疾病，糖尿病、腰膝疼痛，以及耳聋眼花、便秘失眠等。今天咱们就针对这几条，为老爸老妈调选几个做为防患之法。
去年曾经给一个老年干部活动站，进行过几次健康养生的讲座。当时，我手把手教给他们一些简单的方法。他们太需要这些了，每个人都仔细的记着笔记，听得极其认真，生怕漏掉一个字，每次讲完课，都没人离开，围着我，问着问那，让我觉得，我们的父母对于健康，是那么的渴望，也是那么的无助呀。
在我教给他们的健身法里面，反响最大的是金鸡独立，他们都非常喜爱这个简单而特效的方法，许多人在开始做的时候5秒钟都做不了，但后来有人甚至可以站上两分钟，随着站立时间的延长，原来头重脚轻的感觉没有了，睡眠质量也大有提高，而且觉得头脑清楚了很多，记忆力明显增强了，有一个脑血栓偏瘫的患者，通过锻炼此法三个月，由原来的只能勉强站立，倒后来能够拄杖上五层楼，这不能不说是一个奇迹。高血压在中医看来通常是阴虚阳亢引起的上实下虚之症。而金鸡独立却可以很好的引血下行，引气归元。将气血收于肝经的太冲穴，肾经的涌泉穴，和脾经的太白穴。使肝、脾、肾的功能都得到了快速的增强。其好处，真可以专写一部书来仔细陈述。可以肯定的说：如果，您能闭着眼做金鸡独立1分钟，那么老年痴呆，今生便与您无缘了。
还有一个时时危胁老年人生命的杀手，那就是心血管疾病，写此文时，惊悉相声大
再说一下老年人的糖尿病，这个病令人整日忧心重重，所有的精力都集中在血糖、尿糖上，天天提心吊胆的活着，还有什么快乐可言呢？
上个月我的一个65岁的忘年交，急匆匆的从美国赶回来，说他刚在美国做的化验，血糖已经达到17.5，大夫让他马上住院，情况很危险，并确认他有糖尿足的征兆，弄不好，还要截肢。我对糖尿病研究不多，本想推辞，但朋友远渡重洋专程找我，我深为感动。就让他先试一周，不成，另请高明，糖尿病中医叫做消渴，分上消、中消、下消，上消多饮，中消多食、下消多尿。我这朋友是多饮，每天最少要喝两暧壶水，多尿，夜里要起夜5、6次。饭量到还正常，只是两腿日渐消瘦，整天疲惫不堪。我让他把美国带回的花旗参，每天煮水喝并冲服杞菊地黄丸。疲劳时吃人参生脉饮两支，每天喝两碗山药芡实粉熬的粥，晚上睡觉前吃两盒盖五子衍宗丸。同时练习金鸡独立，“伸赖腰”、并按摩脾经小腿地机、三阴交、公孙穴、肾经复溜、太溪穴。一周后找我复诊告知，血糖已经降到10，每天起夜两次，一天半壶水就够了。我嘱咐他接着再吃两周，前几天打来电话，说血糖指标已经正常，身体感觉很好。体重增加5斤。而且意外收获的是眼睛看东西比以前清楚多了。
我这朋友得的糖尿病，只是消渴的一个症形，属于肺肾阴虚，脾肾气虚之合症，因是初起，急性发作，且没打胰岛素，只要治疗及时，胰腺的胰岛功能可在短期恢复，所以我让他喝山药、芡实粥，健脾补肾，二者淀粉含量都高，按西医应为禁忌，但依中药理论此二者乃健脾补肾之良将，作用最快。中医没有胰腺之说，把胰腺的功能当做脾的一部分来对待。所以健脾就是修复胰腺功能。但若是糖尿病病期已久，长服西药，或依赖注射胰岛素的患者，胰岛分泌激素的功能几近废置，用山药、芡实调理就需要稍加慎重了，因为已经“虚不受补”，反倒成负担了。那时，不妨先从经络入手，调经补脾，更为妥贴。
本想多说几个老年疾病，但文章过长，大家的眼球容易疲劳，不如暂告一段。
面对那些被病魔煎熬的人们，我长发出这样的感叹：不要等到失去健康的时候才去珍惜健康，不要等到孤独无助的时候才去寻求帮助，不要借口我们忙，就无暇顾及身体，那样你永远不会有空闲。“若要了时当下了，若觅了时无了时”记住这句话，马上行动！
癌症―可怜的孩子
近40年来，现代医学对癌症研究的最大收获是发现了癌基因，起初科学家们欣喜若狂，以为找到了根治癌症的钥匙，可当打开这神秘的匣子一看，里面还有两个匣子，再分别打开，发现里面还有更多的匣子。没想到，癌基因是如此的众多，最后，得出了一个惊人的结论，凡在癌病毒身上发现的癌基因，在正常的细胞中都存在。
既然，我们每个人身上都有着无数的癌基因，那么可以说癌是与生俱来的。而且是正常细胞转化而成的，那么防止这种细胞转化应该就成了预防和治疗癌症的核心。但令人遗憾的是，我们似乎无法发觉这种悄然无声的转化，只有他们已经变成彻头彻尾的癌细胞时，我们才能发现，可那通常为时已晚。就象家里一向乖巧的孩子，突然拿起了菜刀，变成了疯子，砍向自己的父母。而我们促不及防，只有束手待毙。
于是我们开始不断的去寻找，是谁让我们的孩子，变成了残暴凶狠的顽劣少年，终于我们找到了致癌物：亚硝酸胺、苯并芘、氨基酸加热物，黄曲霉素、尼古丁等等这些坏人坏事。我们禁止我们的孩子，和他们交往，免受不良影响，但却发现，他们就象空气中的尘埃，无处不在，让我们防不胜防。我们喜爱的烧烤，熏鱼、腌制品、以及鲜美的调味品、色素、食品添加剂，还有各种蔬菜中的农药残渣、各种非天然饲料喂养的禽畜，汽车的尾气、被污染的水源，哪个不是毒害我们的元凶？
当我们看到，将家里的问题少年与外界隔绝，并不能挽救他的堕落，于是只好求助于他的哥哥姐姐们（淋巴细胞、巨噬细胞）要随时盯住他，并鼓励他们去教训这个家中的逆子，（免疫疗法）。可心慈手软的哥哥姐姐却不愿意用自己手中的权利去管教亲如手足的弟弟，而宁可让他去肆意胡为，有时迫于父母的重压，最多也只是不痛不痒的给他一巴掌，或者假装喝斥一下，可丧失理智的弟弟却六亲不认，拳打脚踢，到头来也就没人管得了他了。最后，我们只好找来又锋利又笨重的大砍刀（手术和放疗化疗），在狭小的屋里，气急败坏的挥舞着，与这个家中的叛逆拼个你死我活，这家伙强壮而灵活，总能抗住或躲开我们的追打，到是其他的孩子由于无处躲避，被各个打成重伤。屋里的家俱门窗也都被捣得稀烂，当我们气喘嘘嘘，筋疲力尽的时候，却发现，这个家中的小霸王仍然站在我们的面前，对我们傻笑。到此为止，我们知道，等待我们的结局必定是家破人亡，这可怜的疯孩子也一同饿死。
难道我们就注定无法摆脱“癌症”这个恶梦的诅咒吗？
答案当然是否定的。但我们现代医学对癌症病因的研究理念却是残缺不全，甚至是徒劳无功的。因为所有的研究都是针对生理的功能，但人却是灵与肉的结合，如果不同时将心理的因素吸纳进去，那么一切研究的成果永远将只适用于动物或者是死人。
癌症不会被消灭，就象我们不会因为孩子精神错乱就杀死他一样，其实只要我们得够倾听他内心的烦恼、宣发他心中的积怨，那么他仍然可以重新成为一个友善的，与我们亲近的孩子。研究已经证明许多癌细胞在特定的环境当中（如不同的温度下）可以转变成正常的细胞。
有一个心灵的恶魔在控制着癌症这个无辜的孩子，使他就象是一个强迫症患者那样，在某种特定的场合注定就要发病。但是，没有关系，因为我们已经看清了恶魔的嘴脸，那不过就是一团黑影，最怕我们手里的强光。
胆经――排解忧虑的出口
《黄帝内经》上说“肝者，将军之官，谋虑出焉，胆者，中正之官，决断出焉”。这句是说，肝是个大将军，每日运筹帷幄，制订周密的作战计划，胆则是一个刚直不阿的先锋官，随时准备采取行动。我们现代人的一大特点，就是用脑过度，思虑太多，精神负担沉重，心里压力超载。然而，心里层面的东西，似乎无法用生理的功能来调试。我们似乎只能求救于心里医生，其实不然，身心本是一体，须臾不曾相离。有哪些心里问题，必产生相应的生理病变，如经常生闷气的女士，就很容易发生子宫、卵巢和乳房的问题。恐惧和忧虑会造成男子长期的性功能障碍，脾气急燥的人最爱患高血压，心脏病。精神紧张的人常会得胃溃疡。但是竞争激烈的社会环境，不会改变，每个人的精神压力，难以避免，为了生存，我们必须去承受这一切重负。所以，我们需要找到舒解压力的方法。我们可以找些废纸来撕，找些气球来踩，找个沙袋来打，甚至找来包装用的塑料泡泡来捏，都可以舒解心中的郁闷和压力。但是这些方法，还是从心理层面去治疗心里。既然身心就象是手掌的正反面，那么能不能用治疗身体的方法来调节心里状态呢？当然可以，古人早就懂得运用这种方法了。“肝主谋虑，胆主决断”，这两句《内经》上的名言，就是一把解锁的钥匙，我们怎可熟视无睹呢？
为了生存，我们每天都会有很多的“谋虑”，为工作而谋，为前途而谋，为人际关系而谋，为生意而虑、为孩子而虑，为健康而虑，更为情感的纠葛而虑。但如果我们谋虑的事情能够被“决断”，并得以顺利的贯彻执行，也就是心想事成的话，那自然会气血通畅，肝胆调达了。但是现实生活中的诸般事情却难尽人意。多是壮志难酬，事与愿违的。所以，我们会有很多谋虑积压在肝而没有让胆去决断执行。肝胆的通道便造成了阻塞，由于情志被压抑，肝胆的消化功能、供血功能，解毒功能，都受到严重影响，人体就会百病从生，中医讲“百病从气生”而气就是所愿不遂，心里矛盾冲突的直接原因。如我们不喜欢自己的工作，但为了生存必须坚持。不喜欢自己的老板，但却要加班加点为他卖命。心里是切齿咒骂，表面却笑脸逢迎。明明想拒绝他的无理，言辞却纵容他的恶意。结果我们每天都会在谋虑、决断中自相拼杀，大耗气血。所以那些多疑善虑，胆小易惊的人，以及那些情志异常，精神错乱的病症，都应该好好的去调节肝胆的功能。
但如何去改善肝胆的功能呢，最简单有效的方法就是
胆为足少阳，为半表半里之经，与外界并无真接的通道，所以其浊气需借肠道而出。有人敲胆经后排气多了，大便也色深味重了，便是肝胆之毒素从肠道而出了。但也有些人，敲完胆经后，头痛脑胀，失眠多梦。这多是因胆经之浊气没能从肠道及时排出，而循同名经“手少阳”三焦经上于头面所致。这时只要拔动胆经的阳陵泉，让电麻的感觉传导到脚趾，同时点揉右侧三焦经的支沟穴。不适症状都会明显改善。
说到胆经，还有许多特效的穴位，风市可治各种皮肤痒疹，阳陵泉治两肋疼痛。光明穴可治老花眼，悬钟穴治落枕，足临泣治眩晕，胆经的穴位，穴感明显而强烈，如能善加利用，都有极为显著的效果。
人似乎很难从忧虑、恐惧、犹豫不决的惯性中挣脱出来，很难让身心经常保持一致。我们若能顺随肝胆的习性，该谋虑时谋虑，该决断时决断。那么，我们的肝胆必定会日益强壮，而没有无谓的损耗。然而，毕竟思想的障碍很难清除，非一日可以改变，不如我们就先来按摩太冲穴，然后敲胆经，通过改善身体来修正思想，一样可以达到健康快乐的彼岸。因为我深知，最有效的方法，必须是最简单的。
点破玄机的妙笔——导引法
前面介绍过，中医常用六大法门：砭、针、灸、药、按跷、导引。其中的导引之法，是集前五法之大成，只需调节经络的升降顺逆，因势力导，以强济弱，便可将体内多余之能量，转移到气血虚弱之部位，而无需白白泻掉。肆虐之洪水，反成发电之动能，岂不快哉。通常我们有了胃火便吃“牛黄清胃丸”来泻胃火，有了肝火便吃“龙胆泻肝丸”来泻肝火，心火盛吃“导赤丹”，肺火盛吃“抑火丸”。似乎一“上火”便必须要泻，顺理成章。其实，“邪火”也是一种身体的能量，也是要耗费人体的大量气血来推动运行。如果人身体五脏之间的气血是平衡谐调的，便不会产生某脏偏旺上火的情况，因为五脏的功能既相互推动，又相互制约，如果某脏腑气血偏旺，必然同时会有脏腑气血虚弱，导引法就是将那些气血过盛脏腑的多余能量转化到气血衰弱的脏腑身上。这种自身的转化，没有能量的浪费，是人体无污染的绿色能源。
金庸——金大侠曾在他的多部作品中，有过类似导引法的描写，‘有人练功走火入魔，疯狂难以自制，这时，只要有个大师级的人物，点上几个要穴，再略加推按，只需片刻，那人便会转危为安，狂燥顿消’这种描述绝非空穴来风。也不是什么高不可攀的武林绝学，只要知其扼要，您何尝不可以小试牛刀呢？
这里面运用的是中医的五行学说，此一学说，既是中医的入门基石，又是登堂入室的捷径。可越是好东西，越是广遭非议，少人参悟。现在竟成了某些人诋毁中医理论的佐证。嗤之为最不科学的封建残渣。就连很多中医院校的教授、讲师对此理论都将信将疑，因为不知如何应用，面对学生的提问，闪烁其辞，左顾而言他，所以从中医院校毕业的学生，极少能有对五行学说有深刻感悟的。所以，导引法几近失传。
下面举两个简单的导引法，让朋友们大概了解一下。若意犹未尽。可自行去参研五行之法好了。
邻居大姐50多岁，常年抑郁不舒，总想大哭一场，腹胀但能食，诊其脉，胃旺肝虚，右肾亦强。常气胀至腋下。取大肠经“二间穴”，只揉两分钟，便肚中肠鸣，连放响屁，腹内顿觉舒爽，胸中畅快。“二间穴”为大肠经“荥水”穴，大肠为金，取此穴“泻金补水”，泻金则金不克木，补水则水能生木，且泻金即是泻胃土，使土不侮木，诸法皆护持肝木，使肝气调达，气郁之症随屁而解。
朋友，男，46岁，突然头痛欲裂，服止痛药无效，找我急救，摸其脉，心脉旺，脾脉虚，正是“牛黄清心丸”的主症，“牛黄清心丸”泻心火而转生脾土，取五行中“火生土”之意。一药而两治，能量转化而不耗费，真不愧深谙导引玄机之妙方。但当时手中无药，“诸穴既是诸药”随手拈来，先按摩整条心经，以泻心火，然后点掐神门穴（输土穴），泻心火而转生脾土。同样是“火生土”。但深知心火旺，脾虚，脾经必“虚不受补”，所以先点按脾经之大都穴（荥火穴），以便和心经顺接。然后点按脾经太白穴（输土穴）将心经之能量储藏于脾。此导引过程既告完成。前后五分钟，朋友头痛尽消，恍如做梦一般。治疗过程，没有揉任何头部和其他经穴。
导引术手法极为简单，就是寻常的点穴按摩，但病因必须明确，五行必须通晓才好应用。倘若此法精熟于心，那么治病真的就如顺水推舟，庖丁解牛一般了。但此术医理庞博，我也只是略窥一斑，抛砖引玉而已。
老祖宗给我们留下的好东西，实在太多太多。每当从《黄帝内经》等典藉中，学了个一招半势，应用的得心应手，就不禁心生无限感激之情，真要向苍天叩几个响头，以遥拜先知大德的在天之灵。难道我们竟要将家中的财宝，视如垃圾，弃如敝屣。用手里的茶盅去估算大海的深浅，用裁缝的皮尺去测量天空的高低。在无限的宇宙里画地为牢，打造铁窗，让人们都隔窗而望。并美其名曰为科学的视野。如果科学真是如此的浅薄，我们不要也罢。
丰盛的美味，需要宽大的盘子。如果没有一颗无限包容的心，我们如何去承载苍天的博大厚赠？
《黄帝内经素问》，《灵枢经》，《伤寒论》，便是其中的美味珍馐。等哪天有空，一定和大家一起品尝。
难治的心病
某个周末的晚上，一个做生意的朋友打来电话，说第二天要带他一个香港客户的太太找我来看神经性皮炎，中医叫“牛皮癣”，我说这病我看不了，可他说已满应了人家，且这事儿，关乎他一大笔生意的成败，请我务必帮忙，第二天一大早就把我堵在家里，没办法，只好硬着头皮给看了。外科不治癣，真是不假，这病起因复杂，诱因又多，极难除根。每逢顽症，我总是知难而退，从不勉力而为。摸了脉，寸脉沉弱，关脉弦旺、肾脉浮大。问其二便正常，食欲旺盛。除满身皮疹外，别无不适。已先后去欧洲、美国、加拿大，治疗过很长时间，毫无效果。
唉，又是一个气郁之人。我对患者说：“大姐，您身体没什么问题，就是心里有很大的委屈说不出来，哭一场就好了。”我这话音未落，这位太太便泪如雨下，向我哭诉他先生几年前在内地包了个“二奶”，现在虽“改邪归正”可她心里的疙瘩还是解不开，难以真正原谅老公，又无人可以诉说。我并不劝解，而是时时点点她的痛处，引起她越加的伤心。她断断续续，大概哭了一个小时，渐渐平息下来，我再看她的脉象，肝脉已平和许多，心肺脉也变得有力了。她说哭的身上都出汗了。我帮她按摩了一下太冲穴，痛得厉害，又敲敲她的胆经，大腿外侧痛不可碰，我为其拨动阳陵泉，以引浊气入肠道，然后又为她疏通了一下三焦经，推按了几下膻中穴，她即时就打了几个大嗝，放了几个响屁，很不好意思，连声说“对不起”。我说：大鸣大放，上下通畅，您的病这下有出路了。
她的病症虽在皮肤，但起于肝气不舒，肝毒难解。肝是体内最大的解毒工厂，把食物之毒、血液之毒、浊气之毒、纷纷化解。将大块的“毒”粉成碎末，从肾、输尿管、膀胱变成尿液排出。但如果肝因生气而功能减弱（怒伤肝），毒素不能被很好的分解成碎末，而把大块的“毒”直接让肾往外排，这样最易形成结石，肾排不出去，又进入血液进行再循环，于是血液被污染了，血液里的毒素急剧增加。然而机体有自我保护的功能，为了不伤害身体更重要的内脏器官，只好将毒素暂借皮肤毛孔排出了，其实毛孔也的确是排毒通道，但只有8% 的排毒能力，却要承担80％的毒素流量，小的水库，当起了泄洪闸。而且是永久的。所以皮肤老是被“淹”，被冲垮，内毒以“牛皮癣”的方式向外宣泄，皮肤做了脏腑的替罪羊，做了忍辱负重，舍己为公的无名英雄。其实，我们真得感谢这“牛皮癣”，若毒素不从皮肤出，或许就要在体内长肿物、或引起痛风，或损伤其他脏器，或直接伤害肝脏，弄个肝硬化不是更可怕吗？瑞典曾有个自然疗法专家来京向我讨教中医时说，他用按摩肾、输尿管、膀胱反射区的方法，曾大大减轻了好几个神经性皮炎患者的症状，在业界引起了不小的轰动。我说：你的思路很好，让毒素从它该出的地方出才是最佳途径。
我嘱咐这位太太回家后，接着按摩、敲打我操作过的经络穴位，临走，我还送她一把梅花针，对她说，夜里若皮痒难眠时，就用这个针敲打，微微出血，马上止痒。她高兴的说，总是夜里12点到2、3点痒的要命，整宿都睡不好觉。她问我，她有一个亲戚也是这病，用这个敲行吗？我连连摇头说不行，因为通过刚才的治疗，您肝解毒的功能已经修复，通道已经打开，毒素会循正常的路径而走，夜里再出现皮痒，也只是些残留的余毒，用梅花针一敲，毒随血出而散。而如果肝脏解毒的功能没有恢复，毒素只能挤在皮肤毛孔这一条小路而出，你再一敲，病走熟路，反而引毒从从皮肤往出排了。虽说外治排毒也是一法，但需放血拔罐，同时再服汤药往外“托毒”，工程就大了，自己不好操作，所以不建议直接用梅花针来敲打患处。
我对她反复强调，要想除根，不可再对往事“耿耿于怀”否则终将前功尽弃。她说：我尽量努力吧！可是有时念头一来，就是挥之不去，就是想不通，怎么办呀？！
真是没有办法，她总想从破损中找回完美，割下新肉来弥补旧伤。
我最不会安慰别人，因为我的心里总是想说：让假殷勤和假慈悲见鬼去吧！她真正需要的是心灵的力量。我给不了她，但我也不想用软绵绵的话来消弱她的意志,让她更加孤影自怜。
两周后，她打来了电话，说她的病已经痊愈。心情也好多了。正在读《金刚经》，最喜欢里面的一句话：应无所住而生其心。
肺经——大器晚成的相傅
学习中医经络，第一条要讲的，总是手太阴肺经。人的气血在夜里3点到5点，也就是寅时开始冲击肺经，所以此时若出现症状，我们通常要考虑到肺的问题。曾治过一个妇女，每到冬季，总是在凌晨4点钟左右，燥热出汗。白天则畏寒怕冷。诊断她为风寒束表，心火内盛，典型的“冰包火”。但其发病的根源是肺气不足，无力助心火以驱散风寒，必借寅时肺经气盛才能发汗解表，所以我用补中益气汤补肺而助其宣发之力，顺势而为，一剂而愈。
内经上说肺为“相傅之官”，就是宰相大人。可见其地位之重要与尊贵。可是实际在治疗应用方面，却很少有人对肺经格外的重视。治疗范围通常局限在感冒咳喘上面。如果初学者，都是这么学习的话，恐怕终是管中窥豹，难见真貌了。
其实肺经的功效何其的巨大，上可舒解肝经之郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚。岂是一个咳喘可以涵盖。即使是咳喘症，也很少由肺经直接引起，多是它脏波及。由肝火引起的叫“木火刑金”，去肝火就好，由肾虚引起的叫“肾不纳气”，补肾气辄效。由脾虚引起的叫“痰湿蕴肺”健脾去湿最佳。还有外感咳嗽，多由风寒引起，那就赶走膀胱经之风寒。通常，咳喘的病总会迁延不愈，古时便有“内科不治喘”之说，其实多是因见肺治肺，有痰化痰，宣来降去，不治根本，才成痼疾。肺本娇脏，最怕攻伐。所以“调诸脏即是治肺”，实乃真知灼见。
“诸气者，皆属于肺”，内经的话，句句都是金玉良言，需仔细体悟才行。所以，气虚的培补，气逆的顺调，浊气的排放，清气的灌溉，都可以通过调节肺的功能来实现。这是多好的治病思路，怎么可以轻意的一带而过呢？很多人只喜欢从别人那里求得个偏方秘招，并视如珍宝，可内经中的遍地黄金却无人捡拾。说到这里，好学者会问，那怎么调呢？我们最关心这个。其实，内经中也都说得非常具体了：肺主宣发肃降、肺是水上之源、肺开窍于鼻、肺主皮毛、诸气愤郁，皆属于肺，在志为忧悲，在液为涕、在体合皮毛、在窍为鼻。在这里，不但给我们讲述了肺的功效，还告诉了我们具体的治疗办法。有人说：“在哪，我怎么没看到呢？”那就给您举个例子，前面说“诸气愤郁，皆属于肺”，倘若我忧郁很久了，郁结之气难以排解，从哪里宣发呀？曾治疗过一个70多岁的老翁，与老伴生气吵嘴，又遭遇风寒，造成胁肋疼痛，医院给他开的舒肝止痛丸，可吃完药，胁痛不但没好，还咳嗽上了。我于是让他用取嚏法，他连打了10来个喷嚏，头也微微出了些汗，胁肋的疼痛当时减轻，我说既然有了咳嗽症状，就吃点通宣理肺丸将痰排出才好。于是他先后吃了四丸通宣理肺，咳嗽胁痛只一天的功夫就都治愈了。我这里用的全是内经中的治疗方法：肺主宣发、开窍于鼻、在液为涕、……，您若有心，里面的高招妙法随处可见。恐怕您都捡不过来呢！
如果您能从“在志为忧悲”想起林黛玉、从“在体合皮毛”想到青春痘，那真是一个很好的开始。学习总要从文字之外读文章才行。要知道好东西都在书中的空白处呢！
本应说肺经的，却扯远了，还好，带来几只小鱼也送给大家。
肺经的鱼际穴定喘的效果很好，只需按揉即可。
有人总觉得气不够使，吸不上气的感觉，就点揉太渊穴，此穴为肺经原穴，补气效果极佳。
尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。
经渠治疗各种咳嗽都有效，所以使用方便，不需辨证。还有孔最穴对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错，还能治痔疮。再有个特效穴——少商，是专治咽喉肿痛的，三棱针点刺出血马上见效。
西医这里充分的说明他们承认初期肺癌是无症状的，他们不懂中医学，按照中医的理论当肺有问题时，是有初期症状的，只是他们不知道而已，现在由正统中医说明给大家听，外来的西医也一起听吧，多学些对你们也许是好的，可以帮助病人及早知道得到肺癌了。
首先大家要知道肺经的气血流注时间是寅时，就是凌晨3:00~5:00，在最早期肺出现问题时，病人必然每天都会在这段时间自然无由的醒过来，然后必须等到五点以后才能回睡，而且是每天都如此，这样持续出现一年左右之后，出现咳嗽不止，而且痰色为淡白色，呈泡沫状，这就已经是肺癌初期了，不须要等西医检查，因为此时西医还是无法确定你得到肺癌了，他们只会给你吃抗生素，最多说是你有肺炎，必须要再一年左右才能侦测出你得到肺癌了，所以平均来说，中医的判断比西医约早二年，而民众如果是一开始发现自己很奇怪不知为何每天都在半夜3:00定时醒来，此时你找到真正的中医时，他必定可以判断得出你的肺将有问题了，如果于此时下手治疗，制敌于机先，当然会赢，这就是上工治未病之时，西医不懂中医的十二经络气血流注计算法，再加上自以为是，不听中医的话，专门做些井底之蛙的研究，所以才造成许多人白白因为肺癌而死，其实这些人都可以不必死，只因为他们心中只有西医，完全无视中医的存在才会造成这些悲剧的，读者看到这里后，请静静的思考一下，中医学有错吗? 还是现代中医师的素质出现问题了呢? 还是西医学实在太烂了，错误到离谱呢?
甚至于在初期每天晚上3:00醒来时，中医可以连药都不必使用，直接利用针次肺经的荣穴鱼际，就已经可以将之调整正常了，如此简单的一针，可能十之八九的中医师还不知道呢? 凡出现时症时，我们都可以针该经的荣穴，就是从指尖倒算过来的第二个穴位，一针可能就足够立竿见影了。
打坐与静心
有朋友问我打坐的好处，是否可以打通经脉，是否可以代替睡觉，是否可以开天目。我说没有那么好，打坐通常会手脚发麻，感觉经络堵塞，打坐经常会半梦半醒，使人陷入昏沉，打坐常常杂念丛生，令人神思混乱。朋友不信，说我不传他心法，回家自己去练了，练了一个月对我说，真如你所说的那样，打坐好象也没什么好的。
有人说打坐的姿式最重要，跏趺坐、金刚坐、如意坐、跨鹤坐……能打出各种花样来，且坐坐精通。
有人说打坐重在守窍，或百会、或眉间、或膻中、或气海、或命门、或涌泉。要守到“气凝成丹”才成。结果丹没结成，反到出现血压升高，胸闷气结，血淋崩漏、阳亢遗精等诸多难治之症。
有人说自己心思太乱，杂念太多，忧虑烦恼萦绕于心，打坐只是想图个静心安神。我说打坐恐怕帮不了您，如果您睁眼的时候心乱如麻，闭上眼睛盘腿一坐也一样如麻心乱。
有人说，打坐的时候，我心里默念“意守丹田”“注意呼吸”渐渐的我不就守住了？如果一个人，您不爱他，却在心里说，我应该爱他，他这里好，那里好，值得我爱，您就真爱他了？
开始学车的时候，教练会提醒我们精神集中，身体放松。很多学员边开车，边心里默念着“精神集中，身体放松”可四肢僵硬的象一根棍，睁着眼睛往沟里开。
但是，如里你真心的爱一个人，似乎不需要再提醒自己他哪里好，哪里值得你爱，或许在别人眼里他一钱不值，可你却仍为他痴狂，时时牵挂。同样当我们学会开车以后，我们即使听着音乐，聊着天，打着电话，精神仍然是集中的。
有人说那打坐可不可以入静呢，这就象有人问：你的手饰盒用来装什么，我说装手饰。其实打坐就象手饰盒，它原本是用来装“静”的，但如果您没有“静”，那么装在里面的或许就是个爬动的小虫了。但是您若有“静”，您又不必总把它装在手饰盒里，可以随身带在身上，无处不“静”。当然如果您已经有了名贵的手饰，我们还是应该给它找个好的手饰盒，打坐就是这个手饰盒，它是用来装“静”的，如果您能够很快入“静”，那么再去打坐才会有进一步的感悟。其实，您首先要知道静是什么，我们为何要去寻求它呢？静不是让您默不作声，闭目塞听，而是让您意念集中，精神投入。以达到忘我的境界，为什么要静呢？因为静可以给我们无比巨大的力量，令我们身心合一，它联通了自然之力，这种力量无坚不摧，无疾不除。它不损耗我们身体的能量，还发掘出我们固有的源源不断的潜能。
其实，如果您打坐是为了入静，那么对于心里很乱的人来说，就不要选择打坐，不要试图让一个多动症的孩子手背后坐直，那样根本无济于事，有很多人肝火很旺，脾气很急，就更不适宜在那里意守丹田，越守火气越旺，无处宣泄，在机体里四处乱撞，造成脏腑功能紊乱。这两种人要选择动中求静的运动。最好是那种有些对抗性的二人运动，就拿打网球来说，运动强度很高，看着一点不“静”但精神是高度集中的，打的激烈的时候，外面的一切好象都不存在，眼里只有对手，心里也只是那个球。还有跆拳道，拳击，更是必须精神专注，否则就会被动挨打。要知道，只有动中静，乱中静，才是真的清静。
还有书法家，在尽情泼墨的时候，眼前哪里还有书案纸砚，完全是天马行空，情随意转，钢琴大师的即兴弹奏，更是人琴合一，心乐共鸣。其实专注就是入静，入静并不是入空去追求虚无，而是不用心力，没有阻碍，就象是一个圆润的玻璃球儿，将它投在光滑的冰面上，靠始发的推动力一直滚下去，因为没有摩擦，也就没有损耗。当你放弃人为力量的介入时，内心的自然之力，便会显现出来。
其实，金鸡独立是最好的入静法门，而其补肾健脑之功，引血下行之力，不过是入静的副产品。如果您打坐不能安心，睡眠纷然乱梦，那都是心不静的症状，练习金鸡独立，真是一个接引的桥梁，因为在练习金鸡独立的时候，你是无法分神想事的，因为没有给您想事儿的时间和空间，你稍不集中精神，就站不住了。而当您能站到2分钟了，您的意念自然就容易专注了。这时，您再去打坐，很快就会入静。
有人打坐想追求开天目，希望能看到神佛的形象或听到天外之音，想做一个通灵的人，结果灵没通成，却走火入魔，成了妄想狂，一但如此，想再回到正常的心态，非常之难了。所以在练习打坐之前，一定要先读读《金刚经》，上面有四句话，就象是套在孙行者头上的金箍，不让人起心猿意马的妄念，那正是佛对孙悟空的师傅须菩提祖师说的：“若以色见我，以声音求我，是人行邪道，不得见如来。”可现在的人却偏向邪道行，有困难要上，没有困难创造困难也要上。很多人，《金刚经》不屑去读，却忙着追求特异神功，岂不知“平常心是道”。越是离奇怪诞的东西，离道越远。“千江有水千江月，万里无云万里天”你看每条江里都有一个月亮，可那都是幻影，是水中月，有那么多的月亮在心中，你就永远看不到真正的月亮了。
你有一千个杂念，便有一千个幻影相随，你的精力便有一千个人为的损耗，但如果你一念清静，真实的全貌就尽显在你的眼前了。当你不再搅动混水的时候，却发现它反而清彻见底了。
心灵的选择
我的身体近来有些透支，白天培训、演讲、咨询、诊疗，紧锣密鼓。夜里写博、答疑、撰书、备稿，不亦乐乎。
好在周末闲暇是不容侵犯的，周六献给老婆、儿子，逛街、运动。周日留给自己和朋友，读书、小聚。
这似乎已成了生活的惯性，不是我在自由的迈步前行，而是象被风推着无法驻足。
老婆总担心我这样身体会跨，老吴（清忠）也常来电话要我注意睡眠。
被老婆和朋友们时时关爱着，令我的心里常常涌动着一股暖流，这似乎就是最有力的补剂，最新鲜的气血。
我深知身体是不会给我带来疲劳的，因为我不是一个体力劳动者。我会随时在一分钟之内睡着，做两个有趣的梦，然后在三分钟之后醒来，感觉象是睡了四个小时。
也许这就是我倚仗的法宝，但当半个月前对着镜子刮胡子的时候，额头的一丝白发却让我吃惊不小，难道这就是身体开始苍老的迹象？还是对我轻视健康敲响的警钟？
其实，最耗心血的不是身体的劳累，而是矛盾心里的冲突。前不久，一个朋友在饭桌上帮我联系了一宗“生意”，为几家大公司做健康演讲，酬劳很高，但演讲时间由他们来定，为此我必须推掉预订好的培训，再搭上周末的闲暇。这让我很为难，晚饭时我随口一说，老婆倒也支持，说这是我的事业，本该如此，不过晚上要早些睡觉。儿子全力反对，笑我“重物轻人”，见利忘义，对我表示鄙夷。真是当局者迷，面对取舍，我有些不知所措，
当晚本想好的博客主题，却在这种心态下昏乱如麻。面对着word文档，半天也打不出一个字来。我感觉胸中有些燥热，从冰箱拿了听冰镇啤酒，一饮而尽，迷茫的盯着电脑屏幕，很快眼睛变得酸涩流泪，肩膀也僵硬疼痛起来。这是我难得的疲劳状态，我只好关上电脑，上床睡觉了。这一宿睡得轻浅，很不解乏，早上揉着惺忪的睡眼，在镜前欣赏着自己的尊容，脸色暗淡，眼睛混浊，毫无神采，呵呵，刹那间，我突然想起了一句成语，“利令神昏”，可能就是我现在的这付德行了。
一念闪过，突然如释重负，心中豁然开朗。我于是拿起电话，谢绝了这桩“美差”。周六，陪儿子去打网球，我们挥汗如雨，玩得畅快淋漓。我依然是他心目中的英雄。这时的感觉真实而又充满力量。
说也奇怪，朋友没过两天又打来电话说，几个老总都想见见我，交个朋友，说佣金还可以再加些，讲演的日子也由我来选定。这真是出乎我的意料，但由此我更加真切的感觉到，心灵的力量是可以穿越时空来传递的。发自内心的选择才是最好的选择。
神秘的通道——三焦经
我们通常说“五脏六腑”,那六腑是什么，没有学过一点中医知识的人是说不清楚的。通常只能说全五腑：胃、大肠、小肠、膀胱、胆。但还有一腑，这一腑就是三焦。大家发现我们熟知的五腑都象一个容器，且时满时空，就像我们的胃肠，被食物填满，又排空，周而复始。那三焦呢，三焦就是装载全部脏腑的大容器，也就是整个人的体腔。古人将三焦分为三部分：上焦、中焦、下焦。上焦心肺、中焦脾胃、肝胆、下焦肾、膀胱、大小肠。
三焦有什么功能呢？它就像是一场婚礼的司仪，一台晚会的导演，一个协会的秘书长，一个工程的总指挥。它使得各个脏腑间能够相互合作，步调一致，同心同德的去为身体服务。对于它的具体形状，从古至今就争论不休，现代有的医家把它等同于淋巴系统、内分泌系统、以及组织间隙、微循环等。但都不能含盖三焦实际的功用。所以咱们也就没必要把三焦硬与西医解剖意义下的器官进行类比了。
按中医经典《黄帝内经》的解释三焦是调动运化人体元气的器官。这时它更像是一个财务总管。负责合理的分配使用全身的气血和能量。“三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外、荣左养右、导上宣下，莫大于此者……三焦之气和则内外和，逆则内外逆”上边这段文言是汉代华佗所写《中藏经》中的一段话，此书文字古奥，但对三焦的这段阐述倒是通俗易懂。先不说此语是不是真的出自华佗之口，但三焦在五脏六腑当中的重要地位，由此可见一斑。
那三焦具体说来有哪些作用呢？简而言之三焦有两大主要功用：
一、通调水道。《灵枢经》上说：“三焦病者，腹气满，小腹尤坚，不得小便，窘急，溢则水，留即为胀。”
二、运化水谷。正如明代医家吴勉学在《医学发明》中所说：“水谷往来，皆待此以通达。”“焦”字通“燋”乃引火之物，以火才可腐熟食物。古人遣词命名皆有深意。
三焦之功能如此强大，应该在治疗上屡见奇功，但实际远非如此，因为大多数医者对三焦概念功用模糊不清，很少有人去探究它的真正奥妙，只是停留在对传统注释的一知半解上。机理不明，自然也就无法应用。以至根本想不起用三焦经来治疗脏腑病这条思路。这也难怪，古人在三焦治则上，就没留下很丰富的例证供我们参考，就是简单的阐述都难得一见，明代医家孙一奎，有几句话或许是其经验之谈“上焦主纳而不出，其治在膻中；中焦主腐熟水谷，其治在脐旁，下焦分清泌浊，其治在脐下”。古人说话，都是如此这般简约，按现代人的思想好象根没说一样，其实古人只是给我们打开一扇窗，外面的风景还是要我们自己去看的。有心者便可以借此通达深入。然而更多的人还是愿意有人一一指点给他，青山在远处，白云在上边，还有流水，小桥……。否则即使再开两扇窗，也是一无所见。
不过学习经络可深可浅，虽不能登堂入室去探宝，咱们顺藤摸瓜去摘些果子却也是举手之劳。请注意观察一下您出现症状的位置，看它是发生在哪条经络循行的路线，您只要刺激这条经络上的相关穴位，那么症状都会有些改善的。
还说三焦经吧，它的终止点叫丝竹空，整好在我们长鱼尾纹的地方，而且这个地
曾治一位中年女士，因丈夫有外遇，与其大吵后突然右耳轰鸣不止，昼夜不休，无法入睡。西药治疗三天，毫无疗效，朋友求我帮忙，病人此时头痛欲裂，心烦气燥，我本欲在太冲穴施针以泻肝火，但此穴用手掐毫无痛觉，知其肝火已上巅顶，针“太冲”已鞭长莫及，便用三棱针在头顶“百会”附近连刺三下，出血十毫升左右，患者顿觉头目清爽，但耳鸣依旧。于是沿三焦经从“角孙”至“翳风”到“天牖”一路刮痧，出紫痧多而厚，刮至“天髎”时，耳鸣骤然停止。由此您也可以看出：三焦经不正是肝火宣发的出气筒吗？曾接触过许多犯更年期的女士们，她们的三焦经各个痛不可摸。
此外三焦经还有一些您意想不到的功效呢！例如掐中渚穴可以治小腿抽筋，支沟穴可以治胁痛岔气，液门可以治口干咽痛。记得今年春天，和十来个朋友去郊游，都坐在一辆面包车上，可能是山路不平，车颠簸的很厉害，同行的一位女士，突然腰痛的坐不住了，我们赶紧把车停下。这位女士曾因腰椎3度滑脱，做过手术，今天突然旧病复发，又是在荒郊野外，急得大家不知所措，纷纷把目光投向了我。可车上空间太挤，根本没地方按摩，我在大脑中飞快的思考着有何变通的方法。上身的什么经络穴位能通到腰椎去呢？突然，《难经》当中的一句话“三焦，元气之别使”在脑中一闪。我似乎找到了答案。元气乃命门所发，而命门穴正在腰椎位置。当下取三焦经的原穴“阳池”并在其周围寻找痛点。在两个手背找最痛点进行按揉，只揉了不过5分钟，她的腰就一点不痛了，当然，这种手法只是应急，并不能除根，但那天，我们大家却因为这小小的三焦经而能尽兴游玩而无后顾之忧。
还有个一紧张就胸闷的朋友，看书看报甚至看电视都会莫名的胸闷憋气，上腹堵胀，胸口就像勒上了禁锢的外壳，不得喘息。西医多少次体检，也没查出一点毛病来，都认为他是神经紧张闹的！一次朋友聚会，在打闹嬉戏中，我无意间用拳头锤了他的胳膊一下，原本是玩笑之举，他却痛苦不堪，捂着肩膀直叫疼，“老兄，轻点成吗，又不是武侠片点穴！”，我其实根本没用力，大家也觉得他小题大做，不就敲了一下胳膊吗？哪致如此？可看他又不像是故作姿态，我用手按了按他的伤处，他疼得直咧嘴。可马上他又乐了：“老兄，你真神了？刚才还胸闷的紧，喘气都憋，经你这一打，心里倒痛快了”，边说边自己按摩起被我敲疼的那块肌肉，胸闷很快就完全消失了。此时我才留心观察他上臂被敲疼的地方，原来是三焦经的“消泺”穴，这样看来他的胸闷当是上焦气郁而成。想来好笑，我的“无心之过”却解了他的“无名之苦”，还让我更多的领悟了“三焦主气”这句话的奥妙。真是“一锤两得”。
我每天都在积累知识，但我发现学富五车的人很多都没有思维。我每天都在参研事理，但我殚精竭虑仍没有看到觉悟的灵光，倒是在半梦半醒之间，亦真亦幻之际，失神凝望之时，或许有些不期然的东西，那似乎才是我真正想要的。
心脏功能的晴雨表--小肠经
天天守在电脑旁的朋友们，通常都会肩膀酸痛。但有的人站起身活动一下，很快就恢复如常，而另一些人，则会日渐加重，先后背痛，然后脖子也不能转侧，手还发麻。医院通常诊为颈椎病。其实多数是心脏供血不足，造成小肠经气血也虚弱了。您观察一下小肠经的走向就会发现，从脖子到肩膀，再从胳膊到小手指，一路下来，正是您平常出现症状的部位。
有人说，心脏供血不足，为何会影响小肠经呢？这其实是中医特有的一个概念--表里关系。心与小肠相表里，这种关系通过经络的通道联系起来。如果心脏有问题，在最初的时候，小肠经就先有征兆了。有的中医能够预知你的疾病，那并不是捕风捉影，随意惴测的（当然总会有这样的人），而是你的身体已经先告诉他了。所以他并没有什么高明的，更不是什么巫术，只是你不知道内情罢了。
现在咱们就揭开迷底：肩膀在开始的时候只是酸，酸的意思是气血不足了，然后是酸痛，酸痛的含义是因血少进而流动缓慢而瘀滞，不通则痛了。再后来就变得僵硬疼痛了，僵硬的原因是因为血少，血流缓慢，再加上长期固定姿式不改变，血液就停滞在那里；如果心脏持续的供血不足，那么停滞的血液就会在原地形成瘀血，没有新鲜血液的供应，肌肉、筋膜就会变得僵硬，缺乏气血供养的肩膀就好象缺水少粮的边关军队，是抵御不住外界风寒的侵袭的。如果此时，睡觉偶遇风寒，哪怕是一点点风，这不过是诱因，您就会落枕。其实落枕哪是当天得的呀，早已酝酿多时了，风只不过是导火索罢了。
有的人不从事电脑桌前或会计的工作，肢体总是在运动之中，那么他们心脏供血不足的情况，又怎么考察呢？有一个很简单的方法，我们知道在我们胳膊肘的略下方有一根“麻筋儿”，在小的时候，打闹玩耍，经常会碰到它，总会过电般一麻到手。这条“麻筋儿”就是小肠经的线路，您现在用拳头打一下这“麻筋”，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，证明您心脏供血的能力还是不错的。如果只痛不麻，那您的心脏已经存在供血不足的情况了。另外还有一个更简单的测试法，只要行个军礼，您来看看，上臂靠近腋下的肌肉。会不会很松弛，松弛就是此处气血供应不足了。这里正是小肠经。而小肠经是靠心经供应气血的。
记得有个朋友，总是爱胸闷、胃堵，尤其是一紧张或看了点文章和电视新闻，就堵得像胸口压了块大石头一样，呼吸费力；说是精神因素，可实在憋闷的厉害，去医院检查，总以为他是胃炎，心脏也查不出任何毛病，于是吃了许多治疗胃的药物，可憋闷还是常常不请自来，去不了根。有一次聚会，他任何东西都没吃，就已经开始胸闷憋气起来。我帮他按摩三焦经和小肠经，三焦经只有些酸，可当触及小肠经上臂的部分时，发现他那里的肉松弛若棉，里面有许多网状的粘连的东西，手还没用多大力，他已经刺痛难当，直叫我轻点，我问“胸还憋闷吗？”，“奇怪啊，不憋了！胸闷和胳膊还有关系啊！” “ 是啊，心血不足啊，当然憋闷了！”，“我没心脏病啊！”。我说“这团肉再松下去，你离真正的心脏病也不远了！”，于是叫他回去好好修理小肠经，几个月后，那团松松的棉花已经有弹性多了，按摩也不刺痛难忍了，当然最主要的是胸闷对他来说已经是稀客了。
有的人脾气很急，总是心烦气燥，动则就要与人争吵嚷嚷，中医认为是心火亢盛，由于火气太大，无处宣泄，就拿小肠经“撒气”了。结果小肠经就会肿胀，硬痛。顺着小肠经就会牵连到、耳朵，喉咙、脖子、肩膀、肘臂、腕子、小手指。造成这些地方或疼痛，或麻木。
小肠经就好比一面反应心脏能力的镜子，通过了解心脏和小肠经的表里关系，我们不但能预测心脏的功能状况，还能够用调节小肠经来治疗心脏方面的疾患。所以，很多时候，上臂内侧松松垮垮的肉，不是靠减肥和练习哑铃弯举就能能够解决问题的。好好关注你身体里心脏的晴雨表－小肠经吧！
随身的好医生－刮痧拨罐与按摩
许多网友家里有拨罐，刮痧板、却不会使用，只好束之高阁。今天咱们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。
很多人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法，其实，这真是一种误解，误解的原由就是您没有亲自的感受过，只是凭着视觉的经验，就像西医对中医的误解一样，拒绝实际的体会，只凭感观的成见。可当您真正刮过一次，且必须找个懂刮痧技巧的人来操作。您当时就会接纳这种方法，并连呼痛快。记得我三年前曾给一个比利时电视台的记者刮过痧，他当时不住的向我挑起大指称赞这种方法的神奇，没有半点恐惧与排斥，并把我送给他的刮痧板当作宝贝似的珍藏起来。可是国内的很多专家，甚至是中医专家都在抵制或轻视这种简单有效的方法。真让人不可思议。似乎这种方法一进了健身中心就不是正统中医的东西了。其实，你就是把它算到民间土法当中，它仍然有其不可替代的医疗价值。拿颈椎病这个极普遍但是很难治愈的疾病来说，用刮痧法，真是手到病除，当然还有很多疾病，如心血管疾病的预防和早期治疗，如果能巧用刮痧法，将会有多少人躲过心脏搭桥的宿命呀。
很多人问我拔罐有用吗，比刮痧如何，我怎么说呢？我会说，比刮痧还棒。真是这样吗？那当然了，这些东西如果你会用，非常的好使。而且能除大病。一年前，我曾在香港治疗过一位中风的病人，他被当地最好的医院诊断为不可能再站立行走的重症患者。我在她家住了十二天，她便从卧床不起的状态，变成了能拄杖行走两步了。我用的就是朋友从内地带去的真空拨罐。你说拨罐是不是好东西呢？说到这里，肯定会有人说：你就吹罢，反正也不用交税，好，如果我的吹牛能让许多人增加一点对拨罐的信心，那我闪了自己的舌头也是值得的。
但什么时候刮痧，什么时候拨罐，从哪里刮起，拨多长时间等等许多问题，还是会困扰着大家。我下面就较为详细的讲解一下：刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人觉得刮痧只适合热症，实症，这真是“千古奇冤”，其实，刮痧补虚去寒的效果更妙。某人感冒发高烧，这时有人说，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱经刮痧，痧一出，火就散了，大家认为是泻火了，其实，是用体内的积热把后背的风寒赶走了。所以应该说是去寒了。说去火呢也对，但不是您所理解的那种光热无寒的火。
刮痧最善补虚，但补的不是气血两虚的虚，而是因瘀而虚的虚。举个例子，有个朋友对我说，他的右手腕，不知为什么，一点劲都没有，甚至拿不起一个小书包，手指还总是发麻，到医院，医生说可能是颈椎或者是脑神经的问题，可核磁共振都查了，也查不出个原因，于是来问我，我说，手发麻，说明气脉是通的，只是气至血未至。手腕部缺少气血，怎么能有力量呢，但他本人并不是气血很弱的人，所以必有阻塞之处。我于是在他的右臂上仔细查找，发现他肘部“天井”穴上方有一点按下去痛不可忍，已经形成了一个硬节了。他说，这地方两个月前踢球时曾摔伤过，当时没管它，疼了三天，就好了。没想到变成了瘀滞。我在他的痛点及整个三焦经刮痧，当刮到接近手腕的时候，手已经是运行自如了。
但是如果你身体太弱，还是要先培补一下气血再刮，否则是不爱出痧的，你一定要清楚一件事，痧不是你用刮板刮出来的，而是体内的气血顶出来的。所以当我们用力刮也不出痧的时候，那就是体内的气血没顶到那里，您就别再白费劲了。
有人说出痧就是人为的造成了血管的损伤，毛细血管的破裂，要是这么恐怖，谁还敢刮呀，其实，刮痧就是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。值得一提的是，将血管壁的瘀血清除，以保持血管的弹性和空间不会变小，也是西医的梦想，但是西医无法可施，或是说施不得法更加恰当，只能用扩张血管的药或抗凝剂来保持管道通畅，从而来保障供血。为了不确定的瘀血而使整个血管的血液都被抗凝，这注定要改变血液的正常成分，并人为的造成易出血症状，甚至造成血管壁失去弹性而变硬，这就好比是我们家的白墙上有一个黑点，我们只要用湿布一擦就掉了，可我们却找来了高压水枪，把整个房间都冲刷一遍，搞得是墙皮脱落，房屋损毁，真是得不偿失呀！可我们小小的刮痧板，却能轻意的解决血管的瘀血，这可是世界医学难题。你不觉得这很奇妙吗？消灭苍蝇，一只苍蝇拍就够了，那些洋枪大炮却派不上用场。你愿意为了消灭屋里的一只苍蝇而用大炮把你家炸平吗？可我们在医院里却经常上演着这一幕而不知不觉，或无可奈何。
既然刮痧那么好，那咱们还等什么呢？但是仍然会有些人心存顾虑，刮痧会不会有什么负作用呀？您小心的是，有些人是不适合刮痧的:
心脏功能弱的人，很容易晕刮，尤其是坐着刮时，更容易出现这个问题，会有心慌、头晕、恶心的症状。还有气血很虚弱的重病人不要刮，白白耗费他的气血，这样的人，刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。
皮肤病的人也先别刮，因为您不知皮肤病的来龙去脉，有时反而会把内毒引出来但却排泻不掉。
孕妇不要刮，安全第一。
癌症病人也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。
对于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因也别刮。
六岁以下的小孩先别刮，可用捏脊替代。
血压很高的人也先别刮，尽管刮痧对于高血压有特效。但是特效的东西，都不是平安药，如果不能确保安全，还是先回避风险吧。
总之，刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。
那什么时候拔罐呢，通常我们的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧症状马上减轻，但有时，刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依旧，为什么会这样，主要有两个原因，一是病灶点很深，刮痧法触及不到，二是气血不足，体内的气血没有顶过来，瘀血就难以出来。这时用拔罐法，马上见效。病灶点深的，如果一拨很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了，但如果还是罐下无痕，那您就要耐心的在此处拨它几天，每天十分钟，直到出现黑印为止。
拨罐可补可泄，补呢，就是用罐数量要少，引气集中一处。如想补肾，就光在肾俞穴拨罐，补胃呢，就在中脘和足三里拔罐，如拨的地方太多，反而会将气血分散，达不到补的效果，反而白白泻耗了气血。
通常在外面拨罐时，总是满后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经，起到利尿排毒的作用。但对于气血虚弱的人，便大为不利了。所以拔罐也是很有讲究的，不可莽撞行事。
拨罐最棒的功能就是它的引血功能，记得有个糖尿病人，膝盖下足三里附近有个直径两寸的溃疡点长期不愈合，使用了各种消炎药，也敷贴了中药生肌散之类，都没有一点效果，我让患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同时在患侧大腿胃经从髀关--伏兔--阴市--梁丘--犊鼻，一路拨下来，五罐同时拨上，连拔四天，每天5分钟，再用生肌散，一贴而愈。为什么？通过拔罐把好血引下来了，破损自然就被修复了。
您知道了拔罐刮痧的机理，手法还用我去教吗？刮痧要顺着经络刮，最好是从上到下，这样比较顺手，刮板和皮肤保持45°以下的锐角，比较不痛。刮痧时，最好能用上腰劲，这样会很省力。其实，自己去体会，手法是最容易掌握的。但前面说的心法，您却要细心体会才行。
拔罐操作方法，也没什么严格要求，买个枪式的真空罐，省得再去点火。拨前可在皮肤上抹点润滑油，这样拨皮肤不会痛。拨的时间以觉得舒服为准，气血虚弱的就少拨一会儿。但是湿气较重的人，很容易起泡，（尽管起泡疗效更好）会影响洗澡和皮肤的美观，所以不要拨的时间太长，也不要拨的太紧。
再唠叨两句按摩吧，有人说，按摩的技法那么多，两句能说清吗？其实，从治病的角度来看，按摩中80％的手法都是花拳绣腿，何为补何为泄，我劝您大可不必去浪费时间研究这些，能够一招治敌，何必先摆出一百种花架子呢？按摩一定要找准经络，穴位不准慢慢来，离穴不离经就行。如果肚子上压着痛，你要看痛点压在什么经上，然后就可按摩腿上相应经络的穴位就行了。胃经上压痛的就按腿上的足三里，脾经痛就按阴陵泉，这只是举例，临症还有更适宜的穴位可选。再说一句按摩的心法，痛点不明显的经络和穴位按摩效果差，风筝线断了或半路打结了。要多按摩敏感的穴位。还有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用（例如敲胆经和胃经）。
法门很多，真想再多告诉您几招，但我怕说多了，您就更迷惑了，就像服装店里的衣服，款式品种越多，我们就越难挑选。
从颈椎病失眠的治疗谈中医治本的思路
总说西医治标，中医治本，但究竟本是什么，似乎就没有人再去追究了，好像吃了中药就治了本了，另外有人觉得中医疗效慢，是中医在治本。因此也就无怨无悔的去吃上一年甚至几年的汤药，尽管无效，也仍觉得是顺理成章，治本吗，哪有那么快的！
其实，很多时候，如果能真正找到病本，中医治疗起来并不缓慢，而是非常迅速，立竿见影。
病本，也就是病根所在。除了我在前面文章中已经列出的体内“三浊”，和体外“两害”。这五大总的病因以外。具体到每个病，也有各自的病因。
拿颈椎病来说，类型最多，但普遍治疗效果不佳，就是因为病因不清，没有对应的治疗之法。其实颈椎病主要是由两个原因引起的。一是心血管瘀阻造成的颈部供血不足。另一种是脊椎受损在先，主要是腰骶椎的老损，进而影响了颈椎的供血。知道了病因，解决起来并不难，用刮痧配和按摩的方法最妙。例如：有前后俯仰颈痛的，病在膀胱经，就先刮膀胱经，有左右转侧疼痛的，症在小肠经，就先刮小肠经，痛连后背的就从膏肓、厥阴俞开始刮，然后再刮脖子。光中间颈椎痛的，从后发际，顺脊椎向下刮，直至刮不出痧为止。
使劲刮都不出痧的人，就用按摩法，但不可光按摩颈椎，一定要上按摩入发际，下按摩至尾椎，整条督脉进行按摩，用掌根或肘按摩较为方便，痛点处要仔细按摩直至不痛，但按摩颈椎时一定要轻柔，绝不可贸然用力，否则易造成颈椎的进一步损伤。掌握了这种刮痧和按摩法，通常的颈椎病，随手而愈。
再谈谈失眠症吧，辛苦了五个工作日，在双休日的早晨，我们多么渴望一觉睡到日三竿呀。可是很多人却无缘享受这种生物本能，不是辗转反侧，就是噩梦缠绵。有的人眠浅易醒，有的人睡得不解乏。无眠之煎熬，是痛苦而可怕的。但往往又无应对之良策。西医只有舒乐安定，中药常用天王补心，但都难除病根。最后只好默数绵羊，守星望月，好不凄苦。其实，我们有非常简单的睡眠秘招。那就是在临睡时，找六个真空罐，一个拔在肚脐上
还有一次碰到个腰椎间盘突出的人，针灸大夫刚在腰阳关，委中、承山、昆仑、绝骨、大杼等穴扎过针，可病人还是腰痛的翻不了身，我看所刺位置，皆符针穴之理。可为何无效呢？便细按其脉，脉象上实下虚，寸强尺弱。辨证为气壅于上，血不下行。于是针刺右侧肺经尺泽穴，同时刮痧左侧心包经。患者顿觉腹中肠鸣，有股暧流循大腿内侧而下。留针十分钟，令患者下地一试，觉腰痛大减，只微微有些酸胀。腰椎痛却治心肺，这就是舍症从脉，治病求病的实例。
有朋友问，你说的上述几症的病因，好象与你说的“三浊”没什么关系，其实不然，＂三浊＂是内生疾病的总源头，如果能及时排除它们，便无后面所论分支疾患，即使偶然产生，也会很快自愈，从而气旺血足则百病不生．人体虽天然有强大的的自愈能力，但往往是因为“三浊”做怪而难启动自愈的程序，所以清除“三浊”是治病于未蒙的根本。但事有先后，病有缓急，急就先治其标，救急要紧。缓当必求其本，长治久安。
学习中医的困惑
很多朋友对中医情有独衷，多次向我讨教学习中医的方法。并让我推荐入门读物。我总是推荐中医院校的课本。然后，朋友们又问，那么学会了这些课本能治病救人吗？我说，不能，学会了这些课本可以当个中医博士，但是却不能治病。大家就很失望，不愿意去读这些课本了。
那么，学会哪本书就会治病了呢？其实真要是有这么一本书，岂不是人人都成了倚天屠龙中的“胡青牛”了。我这里没有“九阳真经”，我也不知在哪里能找到。我只是随时把自己的感悟当作真事儿，相信那是老天的赐与，而不是事事把自己的想法用权威的标准来定夺。
我读过《黄帝内经》，我是零星的去翻看的，从来没有当作必学的功课一页一页的去分析、体会。更没有去背诵它。
我读过《伤寒论》，我是把它当作小说来读的。有兴趣就多看，没兴趣的地方，就翻过去。
我读过《针灸甲乙经》，我把它当作本字典，有忘记的字，再去查。
我还读过各类的古典医药书，东看一眼，西看一页。走马观花，不求甚解。很多书之间，观点完全对立，而且互相针贬、鄙薄，但全是医学大家，难分优劣。我都统统奉若神明，摆上供桌，一一礼拜。最爱看两派交锋之点，最喜读书中禁忌之处，因为那正是诀窍玄机。
一本好书，读到兴头，我会拍案叫绝，另一本观点完全不同的书，我也同样会附掌称妙。有人会说，你到底有无立场，你到底算哪头的呀？
其实“是法平等，无有高下”。 喝完咖啡，我还想喝点清茶，难道就大逆不道了？只是喝的时候，要把残根儿倒掉，否则您既喝不到咖啡的浓郁，也品不出龙井的清纯，只是一碗不伦不类的污水。有些人想从我这学走一招半势，我倾囊而授，从不隐藏。可您不去换个新杯子，也不舍得倒掉杯子里的红酒，却想品味我瓶中的茅苔，那您永远也喝不出真正的滋味，不晕才怪呢！
我从山上看山脚下的树，我说树小如草，可你正在树旁站着，您说树大参天，咱们说的是一棵树，却永远也争论不清。
有一只狗卡在墙洞里，进退两难，我说应该往外拉，你说应该从里推。咱俩一个墙里一个墙外，你说听谁的好呢？
有人说，我们就喜欢：敲胆经，揉心包，金鸡独立，推腹法，……简单易行又有效。如果您做为养生去