神马文学网糙米茶[孙海亮大医养生网]
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 00:13:50
糙米茶 
Post By：2009-8-15 14:27:54
Post By：2009-8-15 14:27:54 从三七里知道糙米的营养价值很高，但总的没买到，今天去了一个杂粮超市，终于找到了，把糙米炒黄后，煮水。真的好香啊。
具体的方法：（超市有卖，去了稻壳的糙米，黄褐色）：一碗米八碗水的比例，先将米放在没油的铁锅里小火炒，炒至米色微黄，有香味出来关火。注意不要炒糊，也不要爆米花。另用一净锅烧开8碗水，关火，把米倒入，盖盖焖5分钟，把水倒出；再烧开8碗水，把米倒入煮5分钟，再把水倒出，与第一次水混合，凉后放冰箱，每日1-2次喝，每次300毫升。
注意：喝米茶与菜汤要隔开15分钟以上。
喝菜汤和米茶要与吃中药间隔一小时；吃西药间隔两小时！