营养升级版--蛋黄馒头&苋菜馒头(超详细步骤解说)

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 02:27:10

 

昨天收到一位妈妈的留言,说自己的孩子生病吊针3天了,一直没有好好吃东西,什么都不肯吃,因为小朋友喜欢吃馒头,这位心急如焚的妈妈想亲手做出好吃的馒头给孩子吃。夏天很受感动,真是世上只有妈妈好啊,在孩子生病的时候,又一个人是比你还要痛苦的,如果可以我想世上的妈妈都愿意替孩子承受这份痛苦。于是今天马上做一个超详细的馒头步骤出来,希望能尽微薄之力,尽力让这位伟大的妈妈做出松软的馒头来。听这位妈妈说过想在馒头里添加蛋黄,我想也是为了增加营养吧,这个想法超级好,于是夏天就做这个蛋黄馒头啦!加了蛋黄之后,馒头的营养价值提高,不再是只有白面的普通馒头,可以根据自己的喜好,在馒头里添加其他有营养的东西,我做了2个,蛋黄和蔬菜。 ps:鸡蛋的98%营养在蛋黄里,蛋黄里有丰富无机盐,钙,磷,铁,卵磷脂适合幼儿补充营养。 

 

 

1)酵母--我用的酵母是安琪的高活性干酵母,可以直接揉进面团,请注意你自己买到的酵母,是要先溶于温水还是可以直接使用,一般包装背面都有会介绍。 2)奶粉和糖--北方的馒头一般不会像南方又是加糖,又是加奶粉,馒头就是馒头,但其实这样的添加是好的,让普通的馒头也多了些香气和营养。糖也可以帮助发酵。  3)泡打粉--不是必须,但是添加了之后发酵的更快

 

 

 

 

 蛋黄馒头 做这个的时候我一边用笔记分量一边揉面,真是忙得‘不亦乐乎’。 面粉250g,酵母3g,泡打粉4g(不想加的话酵母的份量变成5g),糖20g(不想太甜的就加20g,想甜味多一些的话份量为30g),奶粉10g,生蛋黄1个,熟蛋黄1个,水100g左右(请慢慢添加) **--面粉的话中,低,高我都用过,高筋更有嚼筋,中低之间没什么太大变化,所以用什么面粉都可以啦。 **--第一次做这个蛋黄馒头,我想生蛋黄做出来是没有味道的,于是本来添加2个蛋黄的分量,我变成一个生的,一个熟的,想看看熟的能不能给馒头增加些香气,最后的味道也不是太明显,所以添加的时候看个人喜欢吧,生熟均可。。 1)把面粉,酵母,糖,奶粉,泡打粉称重放入容器里,加入蛋黄搓揉,慢慢添加水份,揉成如耳垂般柔软的面团。 面团一定要揉透揉均匀,手揉的话在10分钟左右,醒一醒再揉5分钟。机器的话可以直接揉面20分钟。

 

 

 

蛋黄馒头 2)面团揉透揉均匀后,盖上湿布醒发30-40分钟(夏天30分钟,冬天60分钟) 3)明显发现面团膨胀后,把面团再按扁排气,揉成长条 4)用刀切割成等份的面胚,放进蒸笼里最后醒发20-30分钟 5)然后开大火蒸10-15分钟即可。 最后醒发这一次很重要,利用面包的2次发酵原理,让馒头更松软。 

 

 

左边是刚整形好的,右边是最后发酵好的。。可能这么照不是太明显,其实是明显长大了。

 

 

蛋黄馒头的弹性测试。 希望大家都学会了,希望anita的宝贝能早日康复!!