怎样从你的错误中吸取教训
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怎样从你的错误中吸取教训
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在动力篇中贴出
犯错时你会有怎样的反应?很多人在做错事的时候或者在判断出错的时候,浪费大量的精力指责自己。
正确有益的方法是我们要向错误学习,然后释怀错误。因为我们每个人都犯过错并且还会不断地犯错,这是人类的代价。不过,重要的是我们从错误中吸取教训并改正它们。
以下是从错误中吸取教训并释怀的5个方法。
1.当你犯了错误,要勇于承认错误并改正错误。
2.重要的是从错误中吸取教训。 如果是因为粗心导致了错误,那么在下次做的时候要更加仔细。如果做事有问题,那么我们要寻找方法做得更好。
3.消除负面影响。你内心深处的第一个反应是自我批评。消极的自我对话,无论从内在或是外在,都会慢慢吞噬你的自信。这样,我们要切换声道,提醒自己,告诉自己现在做得很好或者让自己专注正在做出的改变。
4.如果你的错误已经或者可能伤害到某个人,我们要勇于承认错误,向他人道歉弥补,吸取教训,不要再犯同样的错误,然后不要因此耿耿于怀。
5.要知道情绪上的困顿不会你对有任何好处,最好还是从你的错误中找到解决问题的办法。
我听说过这样一个说法,我们可以通过在葫芦上开个小口,并在里面放进一块鹅卵石来抓住猴子。猴子会把它的爪子伸进葫芦来抓取鹅卵石,然而,当猴子抓到鹅卵石的时候,它们就不愿意轻易丢弃石头,这样它们的爪子就无法从葫芦里拿出来,于是就很容易抓住猴子了。
我无法知道这个说法的真实性,但是当我们面对负面行为时,它同我们的内心反应非常类似。我们会固守消极的想法而无法释怀它们。结果,我们就陷入了消极的泥潭。如果我们想跳出泥潭,就要放手代表消极影响的鹅卵石,只有这样,我们才能获得自由。
翻译: ellen_1980 秀才
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