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斑    竹： 牡丹梅花都喜欢西楼月如勾山—人徜徉山水间

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小嘟嘟.
[ lifeifei2288@sohu]
头  衔： 版友
等  级： 15级
魅  力： 1952931
发贴数： 295708
积  分： 305

• [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [文集] 2010-12-03 16:44:46 楼主
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 豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。

    错误：

    早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。

    建议：

    如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。

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• 小嘟嘟. [lifeifei2288@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  沙发

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 错误： 煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 建议： 豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。

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  .

发表于 2010-12-03 16:44:49

• 小嘟嘟. [lifeifei2288@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  板凳

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 错误： 豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 建议： 豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。

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  .

发表于 2010-12-03 16:44:49

• 小嘟嘟. [lifeifei2288@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  3楼

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 错误： 自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 建议： 饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。

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  .

发表于 2010-12-03 16:44:49

• 小嘟嘟. [lifeifei2288@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  4楼

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 错误： 豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 建议： 不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。

小嘟嘟.的签名档

  .

发表于 2010-12-03 16:44:49

• 小嘟嘟. [lifeifei2288@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  5楼

喝豆浆千万不能犯这5个错误

小嘟嘟.的签名档

  .

发表于 2010-12-03 16:45:29

• 徜徉山水间 [gqwei@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  6楼

如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣


【在(小嘟嘟.)的大作中提到：】
引用：...

发表于 2010-12-04 00:35:47

• hejingkaigso [hejingkaig@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  7楼

生活小常识，好

发表于 2010-12-04 09:02:25

• 沙沙美 [shashamei00@sohu]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  8楼

没怎么注意`

沙沙美的签名档

金莎好PP...我也要像她一样瘦

发表于 2010-12-04 10:27:25

• 丫丫过家家 [xiaomaixiaoma@sogou.com]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  9楼

发表于 2010-12-04 11:50:30

• 丫丫过家家 [xiaomaixiaoma@sogou.com]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  10楼

 喜欢喝豆浆

发表于 2010-12-04 11:51:38

• 乖诚诚的妈妈 [lily119c@163.com]   [加为好友] [传小纸条] [送礼物] [回复]  [管理]  [加入个人文集] [投诉]  11楼

h好

乖诚诚的妈妈的签名档

发表于 2010-12-04 14:57:32

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