豆浆是个宝，喝了忘不了-食疗营养-健康人生-搜狐社区

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 20:10:26
豆浆是个宝，喝了忘不了  

最近发现，豆浆是个好东西。
豆类食品含有较多的异黄酮类化合物和植物激素，异黄酮类化合物具有抗癌作用，植物激素可以协调人体的内分泌功能。现代医学研究表明，以喝豆浆的方式补充植物蛋白，可以降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌三种癌症的危险。在豆类中，大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。另外，豆类食品中的其他化合物可以改善人体内分泌功能，使人的抗癌能力增强，从而达到抗癌和保键作用。

很多专家曾说过，从预防学角度出发，中年的妇女最需要补充豆类食品。每天喝豆浆即可减少乳腺癌的发生，也能预防妇女过早衰老。从内分泌方面延长妇女的脏器功能，使妇女更加健康和充满活力，所以，常喝豆浆不仅补充了人体所需蛋白质，而且还有防病健身之功效。

所以，豆浆不仅妇女喝了有益，而且我觉得大家都应该喝，这样对我们的身体有百益而无一害。豆浆是我们中国人发明的，所以我们更应该保持我们的优良传统，坚持喝豆浆。我本人是在淘宝网上购买的“谷多多豆浆原料”，这家的豆浆原料种类特别多，很适合我，我每天都可以喝不同口味的豆浆，既营养又健康，感觉很不错，建议大家也试试。

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