清清楚楚地微笑 做自己的主人

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 02:13:17

    不必这么忙碌,每个星期选择一天,这一天是属于你的日子,你完完全全做自己的主人。微笑的时候必须清清楚楚,你不是在应酬,也不必敷衍。念念分明地穿衣、漱洗,做个柔软体操,静坐片时,观照呼吸;以喜乐的心情做事,不为什么,只为做它。学习禁语,收摄六根,气不外散,心不外驰。慢慢做,心中自然会产生喜乐,人生的意义只在当下这一念。