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做自己情绪的主人(2009-03-20 12:35:14) 标签：励志 情绪 大自然 杂谈 分类：人生感悟 潮涨潮落；东去夏来；暑消寒长，日升日落；月圆月缺，雁来雁往；花开花谢，春种秋收。自然界万事万物都处于情绪的循环变化中，我是大自然的一部分，所以，我也有如潮水般的情绪，时涨时落。
很少人懂得，这是大自然的一种愚弄。每天早晨，我醒来时心情都与昨天有所不同。昨天的快乐可能成立今天的悲伤，然而今天的悲伤可能发展成明天的快乐。在我内心深处，好像有一个轮子，不断地从悲伤转到欢乐，从狂喜转到绝望，从快乐变为忧郁。就像花儿，今天的绽放的喜悦会慢慢消退，变成明天凋谢的绝望，但是我会记住，今天枯萎的花朵同样孕育着明天绽放的种子，正如今天的悲伤也播种了明天的欢乐。
要让每一天都卓有成效，我该怎么控制这些情绪呢？如果我心浮气躁，那么这一天将会在失败中度过。植物树木的繁盛依赖于天气，但我创造着自己的天气，可以随时掌控。那么我要怎样控制自己的情绪，让每一个日子充满快乐和成效呢？我要学会这个千古秘诀；行为受控于情绪的人是弱者，强者只会用行为控制情绪。每天醒来时，我要这样对抗悲伤、自怜、失败的情绪，这样才不会被它们俘虏——
如果我觉得沮丧，就放声歌唱。
如果我感到悲伤，就露出微笑。
如果我身体不适，就加倍工作。
如果我陷入恐惧，就埋头苦干。
如果我自惭形秽，就换上新装。
如果我犹豫不决，就提高分贝。
如果我囊中羞涩，就想象财富降至。
如果我力不从心，就回忆以往的成功。
如果我自轻自贱，就铭记自己的目标。
从今以后，我懂得，只要能力较低的人才会一直处于最差状态，而我非低能者。总有些时候，有些力量企图将我毁灭，而我必须不断与之对抗。其中失望与悲伤很容易识破，但是，还有其他一些力量往往带着微笑靠近我，并向我伸出友谊之手，可它们却能将我毁灭。我同样要与它们抗争，永远不放弃对它们的掌控——
如果我骄傲自负，就追寻失败的记忆。
如果我安于现状，就想想竞争对手。
如果我居功自傲，就回想屈辱之时。
如果我自以为是，就试着让风儿止步。
如果我目空一切，就想起自己怯懦的时候。
如果我不可一世，就抬起头来仰望星空。
从此，我能识别和辨认人类所有情绪变化的奥秘，包括自己的内在。从今以后，无论我的个人情绪如何变化，我都会随时做出积极的行动来控制。一旦我控制了自己的情绪，就掌握了自己的命运，也将成为自己的主人，变得卓尔不群。
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