神马文学网各月龄宝宝的水果沙拉做法推荐
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 15:47:04
此时，他们刚能吃辅食不久，肠胃的状况还不能任他们放肆地大吃，因此，相对单一的沙拉种类，泥状的食物更适合他们的胃口哦！
香蕉沙拉
材料：熟透的香蕉1/3支，酸奶1勺
做法
1．香蕉去皮后，在碗中碾成泥状。
2．调入一勺酸奶，搅匀即可。
营养小提示
1、酸奶含有乳酸菌，有利于宝宝的肠胃健康。
2、香蕉含有丰富的微量元素，有润肠的效果。
3 、蕉要控制食量，以免宝宝出现滑肠现象。
10个月宝宝
此时，宝宝喜欢咀嚼食物，因此，小粒状的食物最适合他们。
胡萝卜土豆沙拉
原料：土豆1/5个、胡萝卜1/5根、奶油1勺、沙拉酱2勺
做法：
1．将胡萝卜、土豆煮熟煮软。
2．将熟胡萝卜、土豆切成小碎粒。
3．将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内，淋上沙拉酱。
营养小提示
胡萝卜含有丰富的维生素A，有利于宝宝的视力发育。
水果沙拉
原料：罐头黄桃1片、苹果1片、梨1片、酸奶1勺
制法：
1．将黄桃、苹果、梨切成小粒。
2．将切好的原料拌在一起，淋上酸奶。
提示：
水果切成玉米粒大小，以防止宝宝发生危险。
10-12个月的宝宝
此时，他们的胃口越来越好，对肉肉也显出特别的兴趣。
鱼肉酸奶沙拉
原料：矿泉水金枪鱼2勺、黄瓜1/4根、圣女果2颗、生菜叶1片、沙拉酱1勺
做法：
1．将黄瓜洗净去皮后切成块，圣女果切碎。
2．碗底铺上生菜叶，将鱼肉、黄瓜、圣女果放在上面，淋上沙拉酱。
营养小提示
1．鱼肉含有丰富的蛋白质，有利于宝宝吸收。
2．水果、蔬菜含有丰富的维生素，能满足宝宝的生长需要。