饮食瘦身:吃菜花非常有利减肥吗?
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 05:29:49
俄罗斯科学家发现,肥胖患者如果吃一定量的菜花,在不长的时间内,即能起到减肥作用。
花菜营养丰富,含有胡萝卜素、核黄素、维生素及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等,每100克所含的维生素C是圆白菜的1倍多、茴香的2倍、韭菜的3倍。
花菜营养丰富、柔嫩可口、易消化,经常食用,有提高免疫力、抗感冒、消脂的作用,很适合老人和体弱人群食用,下面介绍一则花菜减肥菜谱供大家参考。
花菜半个洗净,掰成小朵,用水焯2分钟,捞出加适量的盐、醋、酱油、味精、香油拌匀即可,还可以根据自己的口味加蒜蓉或辣椒油。
饮食瘦身:吃菜花非常有利减肥吗?
减肥瘦身:有利减肥的五个习惯
瘦身饮食 不忘瘦身减肥四个技巧
减肥瘦身早餐怎么吃?
日常生活中最有效又简单的饮食减肥方法-吃出苗条-瘦身-爱美网 lady8844.com
饮食减肥之好喝又减肥美颜瘦身粥系列
减肥饮食攻略:日常饮食中的4大瘦身帮手
减肥药怎么吃才能真正瘦身?
初夏减肥必吃瘦身水果
瘦身:常吃红薯有助减肥
瘦身大行动 有利减肥的22个家居摆设方案(组图)
瘦身:八大减肥人士必知的饮食窍门
9大饮食瘦身减肥方法大PK
减肥瘦身:针灸减肥有效吗
减肥瘦身
减肥 瘦身
减肥瘦身
减肥瘦身
健康饮食减肥秘密武器!吃减肥食物悄悄瘦~
九种瘦身必吃的天然性减肥食物
低GI瘦身八绝招吃着减肥
调查显示女性早餐吃麦片可减肥瘦身
减肥先要看血型 吃对食物才瘦身
郑欣宜减肥秘诀 瘦身不瘦胸零食照样吃 - 妆点网