美食帮助减肥法 Qzone精彩由你而来
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/01 19:02:22
美食帮助减肥法发表于:2008年4月20日 1时4分4秒阅读(1)评论(0)本文链接:http://user.qzone.qq.com/746146202/blog/1208624644
本文由 思念~`~ 发表在: ‘恏秂一苼蘋荌。
[转]美食帮助减肥法
想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收哦!
1.冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。
2.陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。
3.乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
4.薏仁:对水肿型肥胖有效。
5.木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。
6.竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。
7.菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
8.腌渍类蔬菜:植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。
9.绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成
本文由 思念~`~ 发表在: ‘恏秂一苼蘋荌。
[转]美食帮助减肥法
想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收哦!
1.冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。
2.陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。
3.乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
4.薏仁:对水肿型肥胖有效。
5.木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。
6.竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。
7.菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
8.腌渍类蔬菜:植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。
9.绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成
美食帮助减肥法 Qzone精彩由你而来
Qzone精彩由你而来
Qzone精彩由你而来
Qzone精彩由你而来
首选 Qzone精彩由你而来
论坛 Qzone精彩由你而来
经典笑话 Qzone精彩由你而来
绝处逢生 Qzone精彩由你而来
无题 Qzone精彩由你而来
顺口溜 Qzone精彩由你而来
好想好想 Qzone精彩由你而来
失散 Qzone精彩由你而来
母亲 Qzone精彩由你而来
母亲 Qzone精彩由你而来
致橡树 Qzone精彩由你而来
Qzone精彩由你而来
Qzone精彩由你而来
Qzone精彩由你而来
Qzone精彩由你而来
Qzone精彩由你而来
Qzone精彩由你而来
帰国 Qzone精彩由你而来
Qzone精彩由你而来
致陆小曼 Qzone精彩由你而来